التخسيس السريع التخسيس السريع
  • الرئيسية
  • رشاقة
    • رجيم وأنظمة غذائية
    • رجيم الحوامل والمرضعات
    • رجيم الأطفال
    • وصفات تخسيس
  • لياقة
    • تمارين رياضية للتخسيس
    • كمال أجسام
    • احسب وزنك المثالي
    • احسب مؤشر كتلة جسمك
  • تغذية
    • أكل صحي
    • خبير التغذية
    • جدول السعرات الحرارية
  • جمال
    • الوجه والرقبه
    • العين
    • اليدين
    • مكياج
    • العناية بالشعر
    • القدمين
    • العناية بالجسم
    • عمليات التجميل
  • صحة
    • طبيب الأسنان
    • حب الشباب
    • علاج البواسير
  • احصل على نسختك
    • رجيم المجلة المتكامل
    • الدليل الشامل لتخسيس الكرش
    • الدفع بواسطة فودافون كاش
قائمة
  • الرئيسية
  • رشاقة
    • رجيم وأنظمة غذائية
    • رجيم الحوامل والمرضعات
    • رجيم الأطفال
    • وصفات تخسيس
  • لياقة
    • تمارين رياضية للتخسيس
    • كمال أجسام
    • احسب وزنك المثالي
    • احسب مؤشر كتلة جسمك
  • تغذية
    • أكل صحي
    • خبير التغذية
    • جدول السعرات الحرارية
  • جمال
    • الوجه والرقبه
    • العين
    • اليدين
    • مكياج
    • العناية بالشعر
    • القدمين
    • العناية بالجسم
    • عمليات التجميل
  • صحة
    • طبيب الأسنان
    • حب الشباب
    • علاج البواسير
  • احصل على نسختك
    • رجيم المجلة المتكامل
    • الدليل الشامل لتخسيس الكرش
    • الدفع بواسطة فودافون كاش
loading...
جديد المجلة
  • 10 حلول للتخلص من الكرش في أسبوع
  • كلين ٩ للتخسيس بدون رجيم
  • تخسيس الوزن في اسبوع
  • تخسيس الوجه بطرق مجربة ومضمونة
  • كيف أسيطر على شهيتي للأكل
  • كيف أضعف بدون رياضة؟
  • كيف أضعف بدون رجيم؟
  • تخسيس صحي ومضمون بدون مجهود
  • كيف أتخلص من دهون الظهر؟
  • كيف تحرق 1000 سعر في اليوم؟
الرئيسية زيادة الوزن

ترتيب الدول الأكثر بدانة 2018 أغلبهم دول عربية

فى: يونيو 27, 2018فى: خبير التغذيةلا يوجد تعليقات
ترتيب الدول الأكثر بدانة 2018 أغلبهم دول عربية

نقدم لكم ترتيب الدول التي يعاني شعبها من البدانة والسمنة وزيادة الوزن للعام 2018 علماً بأن فرط الوزن يحدد إذا كان مؤشر كتلة الجسم يبلغ 25 أو أكثر، بينما تحدد السمنة إذا كان مؤشر كتلة الجسم ي... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة

أسباب زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية وطرق إنقاصه

فى: ديسمبر 19, 2017فى: خبير التغذيةلا يوجد تعليقات
أسباب زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية وطرق إنقاصه

ثبت من خلال العديد من الدراسات أن وزن المرأة يزيد في المعدل خلال فترة الدورة الشهرية حتى 6.5 كجم، ربما تكون أقل من ذلك لكن ليست هناك سيدة أو فتاة يمكنها معرفة أسباب هذه الزيادة أو كيفية تجنب... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة

لزيادة الوزن الطفيف فوائد كثيرة، تعرف عليها

فى: ديسمبر 03, 2017فى: خبير التغذيةلا يوجد تعليقات
لزيادة الوزن الطفيف فوائد كثيرة، تعرف عليها

بالنسبة لبعض الباحثين العصريين في العصر الحديث يعتمدون بشكل أساسي على الكتلة الجسمية كمعيار جيد وذلك لقياس مختلف الأجزاء الدهنية والتكتلات الدنية على صعيد واسع لأن هؤلاء الرياضين الذين أصبحو... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة

تناول الفاكهة وتخلص من الوزن الزائد!

فى: ديسمبر 01, 2017فى: خبير التغذيةلا يوجد تعليقات
تناول الفاكهة وتخلص من الوزن الزائد!

على الرغم من أن الجميع يريد أن يفعل ما بوسعه للتخلص من الوزن الزائد، فهناك أيضًا الكثير الذين لا يسعون ليتخلصوا من الوزن الزائد عن طريق الإمتناع عن الطعام، فنحن اليوم نود أن نقدم لكم الكثير... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة

6 أمراض قد تسببها السمنة المفرطة

فى: نوفمبر 29, 2017فى: خبير التغذيةلا يوجد تعليقات
6 أمراض قد تسببها السمنة المفرطة

للسمنة وزيادة الوزن تأثير سلبي بعيد المدى على الصحة حيث تسبب العديد من الأمراض الخطيرة والتي قد تودي بحياتك في بعض الاحيان. وفيما يلي امثلة من الامراض والمخاطر التي قد تسببها السمنة. 1. مرض... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة

5 خطوات لتتغلب على السمنة وزيادة الوزن

فى: نوفمبر 29, 2017فى: خبير التغذيةلا يوجد تعليقات
5 خطوات لتتغلب على السمنة وزيادة الوزن

الخطوة الاولي ممارسة الرياضة بانتظام : الرياضة من اهم الاشياء التي تساعد في انقاص الوزن بدرجة كبيرة وفعالة فان ممارستك للرياضة بانتظام تساعد علي تنشيط الدورة الدموية في كامل الجسم مما يعمل ع... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة

أصدقائك السبب الرئيسي في زيادة وزنك

فى: نوفمبر 21, 2017فى: خبير التغذيةلا يوجد تعليقات
أصدقائك السبب الرئيسي في زيادة وزنك

دراسة بحثية جديدة تتناول تأثير الاتصالات الاجتماعية والمجتمع والأصدقاء والعائلة والمنضدة الكبيرة المجتمع عليها كل من في الأسرة والأطباق الكبيرة من الأرز واللحوم الكثيرة، من وجهة نظر تشجيع ال... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة

أهم أسباب زيادة الوزن بالشرح

فى: فبراير 20, 2014فى: خبير التغذية58 تعليقات
أهم أسباب زيادة الوزن بالشرح

لاحظنا خلال الفترة الماضية كثرة تساؤلات قراء المجلة ومتابعيها علي صفحات التواصل الاجتماعي من الجنسين عن أسباب زيادة الوزن المفاجئ أو الغير مبرر، وكان من الصعب توضيح الأمر في مجرد رد في تعليق... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة

أفضل تمارين لشد البطن علي الإطلاق

فى: يناير 02, 2014فى: تمارين رياضية للتخسيس26 تعليقات
أفضل تمارين لشد البطن علي الإطلاق

ترهلات البطن هي من أكبر إن لم تكن أكبر مشكلة تواجه المرأة والرجل علي حد سواء، والمشكلة هي أن زيادة الوزن أو الحمل والولادة ليسوا الأسباب الوحيدة وراء هذه الترهلات، فكم من رجل أو امرأة يمتلك... اقرأ المزيد

مشاركة
تغريدة
مشاركة

فيس بوك

أقسام الموقع

  • أكل صحي
  • العناية بالجسم
  • العناية بالشعر
  • العين
  • القدمين
  • الوجه
  • اليدين
  • تمارين رياضية للتخسيس
  • حب الشباب
  • خبير التغذية
  • رجيم الأطفال
  • رجيم الحوامل والمرضعات
  • رجيم وأنظمة غذائية
  • صحة
  • طبيب الاسنان
  • علاج البواسير
  • عمليات التجميل
  • كمال أجسام
  • مكياج
  • وصفات تخسيس

منتجات المجلة

أدوات مفيدة

مجلة التخسيس السريع © 2018 جميع الحقوق محفوظة. عن المجلة | سياسة الخصوصية | اخلاء المسئولية | خريطة الموقع | اتصل بنا