نقدم لك اليوم نظام غذائي للتخسيس في أسبوع، وبجانب الرجيم بعض وصفت ومضروبات التخسيس لزيادة سرعة حرق الدهون وحث الجسم على حرق السعرات الحرارية الموجودة به. والمميز هنا أن الرجيم غني بالبروتين... اقرأ المزيد
ثبت من خلال الدراسات المتعمقة أن تناول الشخص لعدد 5 وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم، أفضل بكثير من تناول 3 وجبات رئيسية عند الحديث بخصوص خسارة الوزن ورفع قدرة الجسم على حرق الدهون والسعرات... اقرأ المزيد
بسبب العديد من العوامل المختلفة، يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة وزيادة الوزن. وبالرغم من اختلاف وتنوع هذه العوامل التي تتضمن إتباع نظام غذائي غني بالدهون والسعرات الحرارية والامتناع عن مم... اقرأ المزيد
هناك معدلات صحية لخسارة الوزن، والتي حددها عدد من خبراء وأطباء التغذية بما يتراوح بين 500 جرام إلى 1,500 جرام أي كيلو ونصف في الأسبوع الواحد. حيث أن الأنظمة الغذائية والرجيمات القاسية قم تم... اقرأ المزيد
يعاني الكثير من الأشخاص ذكوراً وإناثاً من تراكم الدهون في منطقة الأرداف والفخذين، مسببة لهم مظهراً سيء مما يدفعهم للبحث عن أفضل وأسرع وأكثر طريقة أماناً لتخسيس الأرداف والتخلص منها نهائياً و... اقرأ المزيد
نقدم لكم اليوم في قسم الأنظمة الغذائية الخاصة بالبالغين رجيم يستطيع أن يساعدك على تخسيس حوالي 6 كيلو جرام خلال 7 أيام فقط من إتباعه، علماً بأن ما ستخسره من وزنك يعتمد على عوامل عدة من أهمها... اقرأ المزيد
بدون أن نطيل عليكم بمقدمة طويلة لا فائدة منها، يسرنا اليوم في مجلة التخسيس السريع أن نقدم لكل من يعاني من السمنة المفرطة وزيادة الوزن الكبيرين 3 برامج رجيم قاسي لتختار من بينهم الرجيم الذي ي... اقرأ المزيد
الجميع يتمنى لو أنه رشيقاً، ولو أن جسمه جسم صحي رياضي ممشوق خالي من الدهون المتراكمة والترهلات التي تشوه جمال الفرد وتعيقه في الحركة والعمل وارتداء الملابس والتصرف بشكل طبيعي. هذا ولم نتحدث... اقرأ المزيد
تشتهر النساء البرازيليات أو اللاتينيات بحصولهن على قوام رشيق وممشوق وجذاب، وجسم مشدود خال من الدهون والترهلات والزيادات. ويشار إلى أن الرجيم البرازيلي الذي سنقدمه لكم اليوم باللغة العربية هو... اقرأ المزيد
ما عدا الشمس والقمر، يبدو كل منا في عجلة من أمره. خاصة عند الحديث بخصوص الرغبة في تخسيس الجسم، وبالتحديد بالنسبة للفتيات. فكل شخص يعاني من زيادة في الوزن يرغب في التخلص من الوزن الزائد لديه... اقرأ المزيد
