تطويل الشعر وتقويته بخطوات بسيطة

woman with bare shoulders happily raises his thumb up

انطلاقاً من كون الشعر الطويل موضة عصرية خاصة للنساء، تسعي كل سيدة وفتاة إلي الحصول علي شعر قوي طويل. ولذلك يسر مجلة التخسيس السريع أن تقدم اليوم لكل زوارها ومتابعيها الكرام بعض النصائح الهامة التي تساعد علي تطويل الشعر والتي ننصح بإتباعها وهي:

1- غسيل الشعر هو الخطوة الأولي للحصول علي شعر صحي، لكن دون افراط خاصة لأصحاب الشعر الهش. ولذلك أول ما ننصح به هو استعمال الماء البارد أو العادي عند غسل الشعر بدلاً من الماء الساخن أو الدافئ، والذي ينتج عنه شعر تالف ومجعد. وبالنسبة لأصحاب الشعر الهش ينصح بغسل الشعر 3 مرات أسبوعياً.

2- ينصح أيضاً بعدم الإفراط في استخدام الشامبو لما له من أضرار علي الشعر، ومن ناحية أخري ينصح بالمحافظة علي استخدام البلسم عند غسل الشعر، فهو مفيد لحماية الشعر من الأتربة والحفاظ علي نظافته. وبالنسبة لأصحاب الشعر الهش يفضل استعماله مرة واحدة أسبوعياً، ويفضل عند استعماله ربط منشفة ساخنة حول الشعر وتركه لمدة قليلة حتي يستطيع فتح المسام ليمتص الشعر المواد الغذائية بالبلسم. وقسم الشعر به العديد من أقنعة الشعر المنزلية الطبيعية التي يسهل استخدامها.

3- أيضاً من الأمور البسيطة التي يغفلها الكثيرون بخصوص استخدام الفرشاة، يجب استخدامها بلطف لأن القسوة في استخدامها تضعف الشعر. ومن ناحية أخري يجب الاعتماد علي التسريحات التي تكتم الشعر وتضعفه. وينصح المتخصصون أيضاً علي ضرورة استخدام مشط ذو أسنان واسعة، فهي تساعد علي التمشيط بصورة صحية. كما يؤدي المشط الغير ملائم إلي حدوث مشاكل بالشعر كالتكسر والتقصف.

4- تجنبوا تعريض شعركم لدرجات الحرارة العالية قدر المستطاع، فالحرارة أيضاً تؤدي إلي شعر مموج ومجعد.

5- قد يري البعض ذلك تناقضاً، لكن من نصائح “تطويل الشعر” الهامة “تقليم الشعر” حسب الضرورة للتخلص من تقصف الشعر ولينمو جيداً.

6- نود ألا ننصحك بعدم استعمال المواد الكيميائية للعناية بالشعر، لكن للأسف هذه المنجدات كالشامبو ومنتجات التصفيف مضرة للشعر علي المدي الطويل واستعمالها يؤدي إلي شعر غير صحي وبالتالي غير طويل. ولذلك يفضل تجنب استخدامها قدر الإمكان.

7- في مقالات عديدة بأقسام مختلفة بالمجلة شددنا علي أهمية إتباع رجيم أو نظام غذائي صحي، واليوم أيضاً نؤكد أهمية إتباع نظام غذائي صحي من أجل تطويل الشعر، فإتباع نظام غذائي صحي متوازن يشمل البروتين الذي يساعد علي سرعة نمو الشعر وتقويته والفيتامينات التي تلعب دوراً هاماً في المساعدة علي نمو بصيلات الشعر الجديدة. كما أن هناك أهمية بالغة لشرب الكثير من الماء للحصول علي شعر قوي وصحي وطويل وهي أيضاً مفيدة للحفاظ علي جسم رشيق وصحي ومفيدة لجميع أعضاء الجسم. وهنا ننصح بتناول جوز الهند والكاجو فهي من بين الأغذية المفيدة لتقوية الشعر.

8- تكملة للنقطة السابقة، ننصح بتدليك فروة رأسك بعناصر تحتوي علي فيتامين E المكون الأساسي لجميع مستحضرات العناية بالشعر، بالإضافة إلي احتوائه علي مواد مضادة للأكسدة ومفيدة للحصول علي شعر قوي وصحي وطويل. فعند القيام بذلك مثل استخدام زيت جوز الهند يؤدي إلي تنشيط الدورة الدموية لفروه الرأس ومن ثم نمو الشعر.

9- أيضاً ذكرنا في مواضيع سابقة مثل منع تساقط الشعر أهمية استعمال الزيوت الطبيعية للعناية بالشعر ولجعله ينمو بقوة وصحة من الجذور إلي الأطراف. ولذلك ننصح باستعمال الزيت 2 : 3 مرات في الأسبوع وذلك من خلال تدليك الشعر جيداً بالزيت. فالزيت يعمل علي تحفيز نمو الشعر وأيضاً تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ما يؤول إلي شعر أقوي وأكثر صحة وعافية وجمالاً.