كيف أضعف بدون رجيم أو رياضة؟

يعاني الكثيرين من الرجال والنساء بمختلف أعمارهم من زيادة الوزن، وبالرغم من كثرة الأنظمة الغذائية الفعالة والتي قمنا بجمع أضمنها في قسم: “رجيم“، وبالرغم من التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها منزلياً والتي قمنا بجمعها في قسم “تمارين التخسيس”...

تنزيل الوزن بدون رجيم أو رياضة

يعاني الكثير منا من مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم، وكل منا جرب من قبل إتباع نظام غذائي أو حمية يستطيع من خلالها خسارة وزنه الزائد الغير مرغوب في ظل ممارسة بعض التمارين الرياضية. وبالرغم من أفضلية هذه الطريقة عن غيرها في تخسيس الجسم إلا أننا سنقدم اليوم لضعيفي...

3 طرق بسيطة للتخسيس بدون رجيم أو رياضة

كل عام وأنتم بخير متابعي مجلة التخسيس السريع بدأت درجات الحرارة في الارتفاع شيئاً فشيئاً، ومعها سيبدأ الناس بشكل تدريجي في التخلي عن ملابسهم الشتوية ومن ثم ارتداء الملابس الصيفية الخفيفة. وهو الأمر الصادم بالنسبة للكثيرين الذين بدئوا يعتادون على ملابس الشتاء التي تستر...