لكي يخسر الشخص من وزنه، يجب أن تقل السعرات الحرارية التي يتناولها عن تلك التي يحرقها، أي يحرق أكثر مما يتناول. وهذه مجموعة من النصائح التي ستمكنك من حرمان جسمك من كم هائل من السعرات الحرارية... اقرأ المزيد

يسرنا اليوم في مجلة التخسيس السريع أن نقدم لكم مجموعة من أفضل وأشهر مشروبات التخسيس وأكثرها فعالية وقوة في إذابة الدهون المتراكمة بالجسم، هذا طبعاً بجانب الإكثار من الحركة والتدقيق فيما يتم... اقرأ المزيد

إذا كنت تعاني من بعض الوزن الزائد فمن المؤكد أنك قد حاولت مسبقاً أن تتبع حميات غذائية متنوعة بغرض الوصول إلى الوزن المثالي والجسم الرشيق، ومن أجل تصميم رجيم أو نظام غذائي مناسب لك ينبغي أن ت... اقرأ المزيد