الوجه هو مرآة الشخص، وسواء كان الشخص الذي أمامك رجل أو امرأة فأول ما تعرفه به وتتذكره به وتنظر إليه وتحد جماله عن طريقه هو الوجه. ويسعى الكثير من الجنسين للحصول على وجه جميل خالي من العيوب ومن بين هذه العيوب التي تؤرق حياة الشخص وتقلل ثقته في نفسه وقدرته على الانخراط والاندماج في المجتمع والبيئة المحيطة هي سمنة الوجه، واليوم سنقدم لكل متابعي ومحبي مجلة التخسيس السريع طريقة تخسيس الوجه وتنحيفه بخلطات ووصفات طبيعية ومجربة ومضمونة آملين أن تشاركنا تجربتك في التعليقات بهذه الصفحة أسفل الموضوع بعد تجربة أحد الوصفات.
تخسيس الوجه بوصفات طبيعية
أولاً: وصفة زيت اللوز المر وخل التفاح.
المقادير والمكونات:
2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر
ملعقة كبيرة من ماء الورد
طريقة التحضير والتطبيق:
1- أولاً قم بخلط خل التفاح مع ماء الورد ثم قم بإضافة زيت اللوز المر إليهما.
2- بعد ذلك أضف الزنجبيل المطحون وحاول مزج وخلط جميع المقادير معاً بصورة جيدة للحصول على قوام متناغم.
3- ضع الخليط على وجهك وقم بالتدليك بصورة دائرية باستخدام أصابعك.
4- اترك الخليط على وجهك مدة لا تقل عن 120 دقيقة ليجف تماماً ثم قم بشطفه بالماء الفاتر.
ملحوظات هامة:
1- قم بتطبيق الخليط أولاً على منطقة في بشرتك كنوع من اختبار حساسية بشرتك تجاه أي مكون من مكونات الخليط وللتأكد من مناسبتها لك تماماً.
2- لأفضل نتيجة طبق الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
ثانياً: وصفة الزنجبيل والماء الفاتر.
المقادير والمكونات.
ملعقة من الزنجبيل المطحون
كوب من الماء الفاتر (الدافئ أي ليس بارد ولا ساخن)
طريقة التحضير والتنفيذ:
1- قم بوضع الزنجبيل في إناء أو وعاء مناسب واسكب عليه الماء الفاتر.
2- قم بعجن الخليط لتشكيل عجينة متماسكة ومتناغمة ومتجانسة.
3- قم بتطبيق الخليط على وجهك واتركه حتى يجف ثم قم بشطف وجهك جيداً.
ملحوظات هامة:
1- يعاني الكثيرين من حساسية بشرتهم تجاه الزنجبيل لذا يجب اختبار الوصفة أولاً على أي جزء من بشرة يدك أو ساقك كاختبار لحساسية بشرتك تجاه الوصفة.
2- هذه الوصفة فعالة بشدة في تنحيف وتخسيس الوجه لكن لأفضل نتيجة يجب تطبيقها مرة كل يوم قبل النوم.
تخسيس الوجه بنصائح ذهبية
1- اشرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 2 لتر يومياً.
2- امتنع عن تناول وجبة العشاء أو تناول أي أطعمة قبل النوم بمدة تقل عن 3 ساعات.
3- اعتمد على مشروبات التخسيس الفعالة والمجربة والآمنة والتي جمعناها لك في قسم وصفات التخسيس.
4- مارس الرياضة بشكل منتظم ولو من خلال المشي لمدة 30 دقيقة فقط يومياً فأول ما يظهر عليه النحافة هو وجهك ومنطقة الوسط.
5- تناول الخضروات والفاكهة ومصادر الألياف الأخرى بشكل منتظم.
6- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر والدهون والسعرات الحرارية والمشروبات الغازية والعصائر الجاهزة.
7- الملح يخزن السوائل بالجسم لذلك تجنب إضافته للطعام أو تناول الأطعمة الغنية به كالبطاطس المقلية والبيتزا وجميع الوجبات السريعة.
8- قم بتدليك وجهك بصفة مستمرة لحرق الدهون المتراكمة به وبالتالي شد الوجه.
9- قم بمراقبة وزنك فسمنة الوجه مؤكد ترجع لزيادة وزن الجسم ككل.
10- القيام بتمارين تنحيف الوجه والتي جمعناها لك في موضوع بعنوان: تمارين تخسيس الوجه.
11- بالنسبة للفتيات والسيدات فهناك العديد من خدع المكياج التي تستطيع إظهار وجهك بصورة أكثر نحافة مما هو عليه في الواقع.
هذا كان كل ما لدينا لكم اليوم، وللمزيد اختر رجيم لك من قسم الأنظمة الغذائية، وتعرف على جميع تمارين تخسيس الجسم في قسم التمارين الرياضية. ولا تنسى لدينا في المجلة فريق مستعد للإجابة على جميع استفساراتك وتعليقاتك وطلباتك والتي يمكنك طرحها علينا في التعليقات بالأسفل قليلاً، أو في أي من مواقع التواصل الاجتماعي الرسمية للمجلة والموضحة في أعلى وأسفل الصفحة.
