تعلم تدليك القدمين وعالج مئات الأمراض

foot-massage

تدليك القدمين هو نوع من العلاج الذي يرتكز على مساحات محددة في القدم لمعالجة بعض الحالات الطبية، ويرتكز في الأساس على نظريات مماثلة موجودة في الطب الصيني القديم وحضارات أخرى قديمة ويقوم على مبدأ مفاده أن طاقة الجسم كاملة تتدفق إلى القدمين، وعند انسداد هذه الطاقة يمكن أن يؤثر الموضوع على جميع أجزاء الجسم. وهذا ما أكده العلم الحديث، حيث ثبت أن القدم موئل حوالي 7200 طرف عصبي، لذلك يمكن اعتبارها من المناطق شديدة التجاوب ويساعد التدليك على تدفق الدم بصورة طبيعية ما يعطي شعوراً بالراحة والاسترخاء للجسم بالكامل.

قام بتطوير تدليك القدمين الطبيب الأمريكي ويليام فيتزجيرالد في القرن 20، حيث أنشأ د. فيتزجيرالد خريطة للقدمين تظهر المساحات التي تتطابق مع أنحاء الجسم. فعلى سبيل المثال يمثل الإصبع الكبير بالقدم الرأس، ويمكن تخفيف الصداع من خلال اعتماد تقنيات العلاج الانعكاسي بالإصبع الكبير والتي يمكن إيجادها في اليدين أيضاً في حين أنها ليست بفعالية القدمين. ويسر مجلة التخسيس السريع أن توضح تساؤلاتك في السطور التالية:

أ) فوائد تدليك القدمين:-

1- تنشيط الدورة الدموية. يمكن من خلال الضغط على قوس القدم بنعومة وخفة أن يتم تنشيط عودة الدم إلى القلب.

2- تنقية الجسم. حيث أثبت العلم الصيني للانعكاسات اللاإرادية في القدمين أنه بالضغط على أجزاء وأماكن محددة بالقدمين يحفز وينشط جميع وظائف الجسم مثل التصريف والهضم.

3- إضفاء إحساساً بالحيوية. حيث أن التدليك الجيد للقدمين كفيل بمنح شعوراً بالراحة لأصابع القدمين والأوتار نتيجة انتعال الأحذية الضيقة والكعب العالي والإنهاك الناتج عن الوقوف والحركة.

4- إرخاء الجسم. يمكن الاستفادة خلال فترة تدليك القدمين بالجلوس والاستلقاء على أريكة والتفكير في أمور جميلة كوسيلة لإضفاء الشعور بالراحة النفسية والجسمانية على حد سواء.

5- تسخين الجسم. حيث أن الأطراف هي أول ما يشعر بالبرد، وعندما تبرد الأطراف تتعطل دورة الطاقة بالجسم، لذلك فإن تدليك القدمين وفركهما جيداً يضفي شعوراً بالحرارة بالجسم.

6- علاج آلام الظهر. هل تشعر بآلام في ظهرك كنتيجة لتوتر العضلات به؟ هل تعجز عن تدليك ظهرك بنفسك؟ ننصحك بتدليك مفاصل القدمين لتخفيف العبء على العمود الفقري ولتشعر باسترخاء عضلات ظهرك.

7- إزالة الانتفاخ. بناء على خريطة القدمين التي ابتكرها د. فيتزجيرالد فإن هناك مساحات بالقدمين تتطابق مع عقد ليمفاوية، يمكن من خلال تدليكها والضغط عليها تصريف كل الجهة السفلية بالجسم. هذه طريقة مثالية للتخلص من ثقل القدمين ومن ثم الشعور بالراحة.

ب) طريقة تدليك القدمين:-

1- أولاً يجب أن تجلس وتضع قدمك اليسرى على فخذك الأيمن، وتدع إبهاميك ينزلقان (يجب تلامس الإبهامان) وذلك عن طريق الضغط بخفة صعوداً من العقب حتى قاعدة أصابع القدم وكأنك ترسم خط وسطياً باتجاه طول القدم.

2- اضغط بصورة جيدة على جوف الأخمص في مركزه، وكرر هذه الحركة 5 مرات.

3- مد أصابع قدميك ونفذ حركات دائرية صغيرة ما حول الأظافر.

4- ضع أخمص قدمك على الأرض واضغط على ظاهر القدم وعند قاعدة كل إصبع مراراً وتكراراً بطريقة جيدة.

ج) نصائح لصحة القدمين:

1- ننصحك من وقت للآخر بوضع قدميك في ماء ساخن وملح مدة 30 دقيقة.

2- احرص باستمرار على تنظيف وترطيب منطقة الكعب لمنع التشققات.

3- استخدم حجر القدم لإزالة الجلد الزائد الميت من كعب القدم.

4- استخدم الأحذية ذات الكعب العريضة والغير مدببة من الأمام لتشعر براحة أكبر.

5- اغسل قدميك يومياً بالماء والصابون وجففها باستخدام منشفة خاصة واحرص على تنشيف مناطق ما بين الأصابع للوقاية من الفطريات.

6- ارتدي جوارب قطنية وقم بتغييرها بشكل يومي.

7- تأكد من خلو قدميك وأظافرك من الالتهابات الفطرية، وذلك بفحص كعب القدم وملاحظة أي اصفرار بالأظافر أو زيادة في سماكتها.

8- إذا كنت تعاني من تعرق القدمين، ننصحك بتغيير النعال الداخلية كل 6 أشهر.

9- إذا كنت تعاني من انتفاخ القدمين صيفاً، ننصحك بتجنب ارتداء الأحذية ذات الأشرطة والسيور لأنها تعيق الدورة الدموية.

10- قص أظافر قدميك بطريقة مستقيمة وليست منحنية لتجنب دخولها في الجلد، وتأكد باستمرار من خلوها من أية التهابات.

11- إذا كانت لديك دمامل أو التهابات، يمكنك أن تتخلص منها باستخدام الأدوية المناسبة والتي يصفها أخصائي العناية بالقدمين أو طبيب الجلدية.

12- من وقت لآخر ننصحك بالسير عاري القدمين كمساج طبيعي لتقوية عضلات القدمين وإراحتها من الجوارب والأحذية.

تبييض الابط، 6 خلطات ووصفات طبيعية

armpit-whitening

اسمرار الجلد في منطقة الإبط (الإبطين) ليس دائماً مرضاً أو حالة طبية تستدعي تدخل جراحي أو طبي، وإنما يمكن اعتبارها عرض أو استجابة لتعرض الجلد لبعض العوامل المؤدية لإسمراره، علماً بأن منطقة الإبط مثل الركبتين والأكواع هي من أكثر مناطق الجسم قابلية للاسمرار. ومن أهم هذه العوامل تعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسيجية. كما تلعب بعض العوامل الأخرى أسباباً رئيسية في اسمرار الإبط ومن أهمها الاستخدام المنتظم لكريمات إزالة الشعر وحلاقة الإبطين والتعرق المفرط وسوء التهوية في هذه المنطقة نظراً لطبيعة تكونها وتراكم الجلد الميت واستخدام مزيلات رائحة العرق ومضادات التعرق وكلها أسباب وعوامل مساعدة في اسمرار الإبط.

في المقابل لكل من تبحث عن طريقة تبييض الابط يمكنها بسهولة ذلك باستخدام بعض العلاجات المنزلية الفعالة والسريعة والآمنة، في حين أنها غير مكلفة ويمكن تطبيقها دون مساعدة من أحد ودون اهدار الكثير من المال والوقت. ولكن في الوقت نفسه يجب التنويه إلى أنه قد يكون هناك سبباً طبياً لاسمرار منطقتي الإبط والتي تعرف بالشواك الأسود والذي يرتبط كثيراً بمقاومة الأنسولين والبدانة والاضطرابات الهرمونية وتعاطي بعض الأدوية والإصابة بأنواع معينة من السرطان لا قدر الله، لذلك يجب استشارة الطبيب اذا كان هذه هو أحد أسباب المشكلة. وبعد الاطمئنان على عدم وجود سبب طبي يسر مجلة التخسيس السريع أن تقدم في هذا الموضوع مجموعة من أهم خلطات ووصفات تبييض الابط منزلياً لبشرة ناصعة البياض وصحية دون إنفاق مال أو جهد أو وقت.

الخلطة الأولى:

من خلال خلط مقدار من عصير البطاطس مع نفس الكمية من عصير الليمون، يمكن عمل مزيج تدهن به منطقة الإبط مرة كل يوم لمدة أسبوع، أي 7 مرات. هذه الخلطة مضمونة ومجربة لكن تحتاج صبر لتظهر النتيجة المطلوبة.

الخلطة الثانية:

من خلال مزج عصير الخيار مع قطرات من عصير الليمون وقطرات أخرى من ماء الورد، يمكن عمل مزيج تدهن به منطقة الإبط مرة واحدة كل يوم.

للمزيد تعرفي على الموضوع الشامل عن: ترطيب الوجه، ترطيب البشرة.

الخلطة الثالثة:

يمكن أيضاً الاستفادة من قدرة زيت الزيتون في تبييض الابط من خلال تطبيقه على الإبط قبل فرك المنطقة جيداً بنصف ليمونة مغطسة بملح ناعم وترك المزيج مدة 15 دقيقة قبل غسلها بالماء الدافئ. وينصح بتكرار الخلطة يومياً للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

الخلطة الرابعة:

من مقادير متساوية من عصير الليمون وزيت جوز الهند اصنعي مزيج أو خليط ممزوج جيداً وافركي به منطقة الابط واتركي المزيج على بشرتك مدة 15 دقيقة لتستفيد منه بأكبر شكل ممكن. وتغسل البشرة بالماء بعد مرور الفترة المذكورة.

للمزيد تعرفي على خلطات: تبييض وتفتيح اليدين، خلطات تبيض اليدين.

الخلطة الخامسة:

اقطعي ليمونة إلى نصفين وافركي بها منطقة الإبط مدة 2 دقيقة، وبعد الانتهاء قومي بوضع النشاء (النشا) عليها واتركيه على بشرتك حتى يجف. ستلاحظين مع الوقت أن لون النشا أصبح أسود، بعدها قومي بفرك المنطقة جيداً دون غسلها وستلاحظين الفرق بشكل تدريجي ومع الاستخدام المنتظم لخلطة تبييض الإبط هذه. لذا يفضل تكرار الخلطة مرة كل يوم لمدة أسبوع أو مرتين إن أمكن.

الخلطة السادسة:

اخلطي عصير الليمون مع ملعقة من عسل النحل الطبيعي وضعيها تحت الابط مدة 20 دقيقة ومن ثم قومي بغسلها بالماء الدافئ. وتستخدم الخلطة يومياً للحصول على النتيجة المطلوبة علماً بأن هذه من أهم وصفات تبييض الابط المستخدمة لما للعسل من قدرة عالية على تبييض البشرة بجانب فعالية عصير الليمون التي أدت لاستخدامه في كثير من خلطات ووصفات التفتيح بشكل عام.

للمزيد تعرفي على: ترطيب اليدين، تنعيم اليدين.

تكبير المؤخره بالطرق المجربة والمضمونة

ass-enlargement

المؤخرة الممتلئة المرفوعة أصبحت حلم ومسعى الكثير من الفتيات والسيدات حول العالم، فقد أصبحت صفة ملازمة لأجمل وأشهر نساء العالم مثل جنيفر لوبيز وكيم كارداشيان. وان كانت تعد المؤخرة الممتلئة من علامات الجمال في العديد من مناطق العالم كالبرازيل وأفريقيا، لكنها وبفضل المشاهير أصبت تكبير المؤخره مطلب الكثير من سيدات العالم العربي خاصة في منطقة الخليج ومن مختلف الأعمار. وسنوضح في موضوعنا اليوم بمجلة التخسيس السريع أهم سبل تكبير المؤخرة، لكن ليس قبل استعراض أسباب المشكلة.

أسباب صغر حجم المؤخرة

1- خسارة الوزن الكبيرة. تعد الأرداف من أولى مناطق خسارة الدهون بالجسم مع الكرش، وبالتالي فأي حمية قاسية أو عملية مثل تصغير المعدة ستسبب ذوباناً للدهون في هذه المنطقة وارتخاء جلدها.

2- أسباب موضعية. وفي هذه الحالة نجد لدى المريضة جانب واحد من المؤخرة أصغر من الجانب الآخر الطبيعي، ولهذا أسباب كثيرة تتضمن شلل الأطفال الذي يصيب طرفاً واحداً من الجسم مسبباً ذوباناً للعضلات الألوية في المؤخرة وصغر حجمها، أو الإصابة بخراج في المنطقة من زمن سابق بسبب ابر عضلية ملوثة ما أدى لموت جزء كبير من الدهون والإصابة بحفر في المنطقة وخلل في تناسقها.

3- أسباب وراثية خلقية. حيث تكون لدى المريضة وعدد من أخواتها الإناث ووالدتها نفس مشكلة صغر حجم المؤخرة دون وجود تفسير واضح وعلى اختلاف أعمارهن وأوزانهن، ويكون الأمثر أصعب عند الحصول على مؤخرة صغيرة في ظل زيادة وزن الجسم ما ينتج عنه مظهر غير متناسق.

وسائل وطرق تكبير المؤخرة

1- تكبير المؤخره باستخدام حشوات السيليكون. بالرغم من كون هذه الطريقة تعطي نتيجة سريعة وشكل جذاب وجميل، إلا أنها تترافق مع نسب مرتفعة من المضاعفات كالالتهابات والحركة والهجرة وانفتاح الجرح، وذلك بسبب التعرض للكثير من الضغوط بسبب كثرة الجلوس والضغط عليها أغلب الوقت، وذلك على عكس حشوات الصدر الذي نادراً ما يترافق معه مضاعفات لقلة الضغط على منطقة الصدر بالمقارنة مع الأرداف.

2- تكبير المؤخره باستخدام الفيلر (المواد المالئة). وينقسم الفيلر إلى نوعين، النوع الأول هو الفيلر الدائم وهو رخيص السعر ويتم تصنيعه من مشتقات نفطية وزيوت تشبه الفازلين، ويسبب مع مرور الوقت التهابات وخراجات وتشوهات، وغالباً ما يتم حقنه بمساعدة سيدات لسن طبيبات وينتج عنه الكثير من المشاكل والتشوهات التي نحن في غنى عنها.

أما النوع الآخر هو الفيلر المؤقت يدعى الفاريوديرم أو الماكرولين وتركيبه من الهيالورونيك أسيد، وهو فيلر مؤقت على عكس النوع السابق. حيث يذوب في الجسم بعد 1 : 2 سنة، لكنه آمن إلى حد كبير في حين أن تكلفته مرتفعه للغاية قد تصل إلى 100 ألف ريال سعودي في حين أن عمره قليل كما تم التوضيح ويذوب سريعاً، ولذلك فهو غير شائع الاستخدام حتى هذه الأيام بسبب سعره لكن الجيد أن سعره آخذا في الانخفاض مع الوقت.

3- تكبير المؤخره بتعبئة الدهون الذاتية. وتعتمد هذه الطريقة على شفط الدهون من نفس جسم المريضة مثل البطن والخاصرتين، بحيث تتم تصفية الدهون وحقن المؤخرة بها حسب ما يقتضيه الشكل العام، ما يؤدي لشدها وتحسين مظهرها دون جسم غريب وبالاستفادة من شفط دهون ذائدة من منطقة الوسط. ويتم تجميد ما تبقى من الدهون لاستعمالها لاحقاً بعد مرور 1 : 2 شهر إذا لزم الأمر. وبعد ذلك يمكن للسيدة الحفاظ على هذا الجسم الجذاب بإتباع رجيم مناسب أو التدقيق فيما يتم تناوله في ظل الانتظام في الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

تجدر الإشارة هنا إلى أن الدهون الذاتية عبارة عن خلايا حية تفقد الشعيرات الدموية المغذية لها عند شفطها، وبعد حقنها مرة أخرى تتغذي على ما يحيط بها من بلازما الدهون الأصلية للمؤخرة فينجح بعضها في الحياة والثبات ويفشل الآخر ويذوب، ولذلك فإن نتيجتها غير مضمونة تماماً لكن عادة ما تعيش 1/2 الكمية المحقونة وهي النتيجة التي غالباً ما تكون مرضية للكثير من المريضات ويمكن حقن المزيد بعد مرور 30 : 60 يوم مجدداً حسب رضا المريضة والنتيجة النهائية لها.

في المقابل يميز هذه الطريقة أن الدهون الذاتية حيوية وديناميكية، بحيث تكبر إذا زاد الوزن وتصغر مع نقصانه في حين أنها لا تستدعي إدخال جسم غريب لجسمك ولا تكلفة باهظة الثمن. ولذلك وبالرغم من كونها ليست مثالية تماماً، إلا أنها الطريقة الأكثر عملية والوحيدة الشائعة في المنطقة العربية، خاصة الخليج العربي وإن كان سعرها مرتفع ويقارب 20 ألف ريال إلا أنها تعتبر رخيصة بالمقارنة مع أسعار العمليات الأخرى والتي تعتبر دورية.

للمزيد تعرفي على عملية: شفط الدهون.

خلطة تفتيح الجسم منزلياً في 3 أيام

lighten-body

قدمنا في قسم الجمال العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية التي تساهم في علاج العديد من المشاكل مثل شد البشرة وتنظيفها وتبييضها وتوحيد لونها وترطيبها، ولكل منطقة بالجسم خلطاتها ووصفاتها الناجحة التي يستخدمها السيدات حول العالم منذ قديم الأزل. وبمناسبة حلول فصل الصيف يسر مجلة التخسيس السريع في القسم نفسه أن تقدم هذا الموضوع المكون من احدى أهم خلطات ووصفات تفتيح الجسم منزلياً، دون الحاجة لإنفاق الكثير من المال والوقت والجهد في صالونات التجميل أو التأثير سلباً على البشرة بسبب المواد الكيميائية الموجودة بالكريمات ومستحضرات التفتيح والتبييض المصنعة كيميائياً. وكلنا ثقة أن تأتي هذه الوصفة أو الخلطة بنتيجة مرضية للغاية في فترة بسيطة دون إنفاق الكثير من المال والوقت والجهد وفي المنزل دون مساعدة من متخصص أو خبير وفي أيام معدودة شرط التقيد بالمقادير وطريقة التطبيق الموجودة أدناه، وأي استفسار يرجى تركه بركن التعليقات أدناه وسيتم الإجابة عليه حالما يكون ذلك ممكناً.

خلطة تفتيح الجسم

أولاً: المقادير والمكونات:

1 علبة 100 ملليلتر جلسرين سائل

1 علبة صغيرة من كريم الجليسوليد

علبة صغيرة فكس

6 ملاعق كبيرة بودرة أطفال

6 ملاعق كبيرة ماء ورد

4 ملاعق كبيرة من الفازلين

4 ملاعق كبيرة زيت لوز حلو

3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع

1 ملعقة كبيرة نشا (نشاء)

1/2 كأس من الماء

ثانياً: الإعداد والتطبيق:

أولاً يجب أن تقومي سيدتي بخلط كل من كريم الجلسرين السائل والجليسوليد معاً باستخدام ملعقة خشبية.

2- بعد ذلك قومي بإضافة مقدار بودرة الأطفال إلى الخليط ويترك الخليط جانباً.

3- الآن قومي بخلط النشا مع ماء الورد والماء حتى يذوب تماماً ومن ثم قومي بوضعه على نار درجة حرارتها هادئة بحيث يتماسك زيتجانس بالطريقة المطلوبة ومن ثم يترك الخليط جانباً ليبرد.

4- خلال هذه المرحلة من خلطة تفتيح الجسم باستخدام الجلسرين يجب أن نقوم بخلط الفازلين مع زيت الخروع وزيت اللوز الحلو مع خليط النشا، ومن ثم يجمع مع الخليط الأول المكون من الجلسرين والجليسوليد في الوعاء البلاستيكي العميق بحيث يتم الاحتفاظ به في الثلاجة (البراد) بشرط أن يحفظ في إناء محكم الغلق.

5- يتم استعمال الخلط لتفتيح المناطق الداكنة بالجسم من خلال دهان المناطق المطلوبة من الجسم بالخليط النهائي بشرط تركه على البشرة مدة 10 دقائق قبل ارتداء الملابس لتهوية المنطقة جيداً ومن ثم يتم ارتداء الملابس، مع ملاحظة أهمية تكرار الخلطة يومياً للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

قدمت هذه الخلطة خبيرة التجميل نورا سعيد وتنصح بهذه الخلطة العرائس المقبلات على الزواج، وتؤكد فعالية هذه الخلطة السريعة، حيث يمكن لمن يطبقها بالطريقة المذكورة أن يحصل على فارق ملحوظ ونتيجة جيدة في فترة 3 أيام فقط دون مغادرة المنزل أو إنفاق الكثير من المال والوقت، لما لكل هذه المكونات من فعالية عالية في تبييض الجسم في حين أنها متوفرة بسهولة وغير مكلفة. ويميز هذه الخلطة أيضاً أنها فعالة في تفتيح الجسم وخاصة المناطق الحساسة الأكثر غمقاً ودكانة بالجسم لطبيعة هذه المناطق، ولكل عنصر أو مكون من مكونات الخلطة دور أساسي في تجنب هذا الاسمرار وتوحيد لون البشرة، ما يؤول بالنهاية لحصولك على جسم جذاب وجميل لونه موحد بدون منطق غامقة قد تسبب إحراجاً خاصة عند الحديث عن العرائس وحديثات الزواج اللاتي لا يملكن الكثير من الوقت للتجارب الفاشلة ولا فرصة واحدة قد تسفر عن نتيجة معاكسة تكون عواقبها غير محمودة على الإطلاق. وكلنا أمل أن تلقى الوصفة على اعجابك وأن تشاركيها مع من تحبين لتعم الفائدة، وأي تعليق أو استفسار يرجى تركه بركن التعليقات أدناه.

تبييض الركب والأكواع في أيام

knees-whitening

معلوم للجميع بأن الركب والأكواع من أكثر مناطق الجسم تعرضاً للاسمرار أو الاسوداد، الأمر الذي يؤدي إلى الإحراج من ارتداد ملابس معينة وتزداد أهمية الموضوع عند النساء خاصة الفتيات صغار السن. لذلك إن كنت تعاني/تعانين من مشكلة اسمرار الركب والأكواع فيسر مجلة التخسيس السريع أن تقدم لك أهم خلطات ووصفات تبييض الركب والاكواع في المنزل دون إنفاق الكثير من المال والوقت وبمكونات طبيعية بالكامل ولا تضر البشرة.

الأمر الهام أيضاً بخصوص الوصفات والخلطات المذكورة أدناه أنها لا تساهم فقط في تبييض الركب والأكواع وإنما تعمل على ترطيب البشرة أيضاً تاركة لك ركب وأكواع ناصعة البياض ورطبة ولطيفة الملمس وناعمة لتتمكنين سيدتي من ارتداء الملابس المفضلة لك وكلك ثقة، كل ذلك دون إنفاق الكثير من المال والوقت والجهد وبمكونات طبيعية 100% ومتوفرة بكل منزل. والآن إلى الوصفات علماً بأنه ليس المطلوب تطبيق كل هذه الخلطات أو الوصفات، وإنما يمكن الحصول على النتيجة المطلوبة بإتباع خلطة واحدة بالطريقة المذكورة ومن دون مبالغة أو إهمال:

الوصفة الأولى:

أول وصفة تبييض الركب والأكواع هي باستخدام الليمون وذلك لما له من قدرة عالية على تبييض البشرة، ويمكن الحصول على أفضل نتيجة ممكنة من خلال فرك الركب والاكواع بقطعة من الليمون وترك السائل على البشرة مدة 10 : 15 دقيقة لتمتصه ومن ثم يتم غسل هذه المناطق بالماء وترطيبها بالكريم.

الوصفة الثانية:

قومي بخلط 2 ملعقة من الجلسرين مع 2 ملعقة أخرى من الليمون ونصف فنجان من الشوفان جيداً، ثم قومي بتدليك منطقتي الأكواع والركبتين بالخليط مع أهمية تركه مدة 30 دقيقة للحصول على أفضل نتيجة. وتكرر الخلطة يومياً للحصول على النتيجة المطلوبة.

للمزيد تعرفي على: أفضل كريم تبييض.

الوصفة الثالثة:

قوي بخلط 1 ملعقة عصير ليمون ع 2 ملعقة زيت زيتون وربع كوب ملح خشن ونصف كوب سكر وقومي بفرك الركب والأكواع بهذا المزيج مع أهمية تركه مدة 10 دقائق على البشرة للحصول على أكبر فائدة.

الوصفة الرابعة:

بزيت الخردل أو زيت الخروع قومي بتدليك الركب والاكواع لمدة تتراوح ما بين 5 : 10 دقائق ثم قومي بغسلها بالماء الفاتر (الدافئ). فلهذه الزيوت قدرة كبيرة على تبييض الركب والأكواع وإعادة اللون الطبيعي للبشرة.

للمزيد تعرفي على: تفتيح المناطق الحساسة.

الوصفة الخامسة:

يمكن أيضاً خلط 2 ملعقة من الكركم بالفازلين ودهن المناطق المحددة بالمزيج مع أهمية تركه مدة 30 دقيقة قبل غسل البشرة بالماء، وتكرر هذه الطريقة يومياً للحصول على أفضل نتيجة ممكنة والتخلص من الاسمرار.

الوصفة السادسة:

من خلال مزج عصير ليمون مع 1 ملعقة من ماء الورد ونصف كوب من الملح الخشن يمكن عمل خليك متجانس تفرك به منطقتي الركب والاكوع مدة 10 دقائق تقريباً، ويفضل تطبيقها يومياً للحصول على النتيجة المطلوبة من تبييض الركب والأكواع.

للمزيد تعرفي على: خلطات تبيض البشرة.

الوصفة السابعة:

يمكن أيضاً الاستفادة من قدرة الفازلين الكبيرة على ترطيب وتبييض الركب والأكواع بإذابة 3 ملاعق منه في حمام ساخن مع 1 ملعقة من عصير الليمون مأخرى من الجليسرين. بعد خلط المقادير جيداً وتكوين مزيج متجانس ومتناغم يمكن وضعه في علبة كريم فارغة ونظيفة بحيث يدهن منها يومياً على مناطق الاسمرار، مع أهمية لفها بشراب قطني أو بقطعة من البلاستيك قبل النوم. علماً بأن هذه الخلطة من أهم خلطات تبييض الركب والأكواع.

الوصفة الثامنة:

قومي بخلط 1 ملعقة من زيت الزيتون مع قليل من عصير الليمون وادهني مناطق الاسمرار بها قبل النوم، علماً بأن نتيجة هذه الوصفة مضمونة لكن تظهر تدريجياً.

الوصفة التاسعة:

قومي بخلط 3 ملاعق من الحليب مع ملعقة من عصير الليمون وأخرى من الجليسرين وكبسولة فيتامين E وادهني الكوعين بالخليط واتركي الدهان على بشرتك مدة 15 دقيقة قبل غسلها جيداً بالماء الفاتر. وتكرر هذه الوصفة كل 3 أيام مرة للحصول على أفضل نتيجة من تبييض الركب والأكواع.

للمزيد تعرفي على: خلطات للبشرة (خلطات تبييض وتوريد وترطيب وإنعاش وتضييق مسامات)

ترطيب البشرة بمواد طبيعية 100%

skin-wetting

عند عدم قدرة البشرة على الحفاظ على رطوبتها الكافية يحدث جفاف لها، ويكون ذلك ناتجاً عن بعض العادات الخاطئة مثل كثرة الاستحمام بالماء الساخن أو استعمال أنواع قاسية من الصابون أو التقدم في العمر أو نتيجة لبعض الحالات المرضية، كما قد يحدث جفاف البشرة بشكل مؤقت نتيجة للطقس البارد. ويؤدي جفاف البشرة إلى التهيج والتقشر والشحوب، الأمر الذي يؤدي إلى ضرورة ترطيب البشرة والعناية بها بشكل أكبر.

صحيح أن هناك العديد من منتجات ترطيب البشرة المتوافرة بالصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل، لكننا في مجلة التخسيس السريع ننصح دائماً بالإقبال على المنتجات الطبيعية بعيداً عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية، وإن كان هذا لا يعني عدم اللجوء كلية إلى الكريمات التجميلية، بل استعمال المنتجات الطبيعية كمكملات غير ضارة لها. وهي مواد رخيصة متوفرة في كل منزل ويمكن إعداد هذه الوصفات بسهولة وسرعة ونتيجتها مجربة ومضمونة وستساعدك بشكل كبير على الحصول على بشرة أكثر نظافة وصحة وحيوية.

1- زيت الزيتون.

زيت الزيتون علاج سحري من أجل ترطيب البشرة الجافة والعناية بها، فهو مكون أساسي من مكونات مرطبات البشرة فضلاً عن استخداماته التجميلية المتعددة والتي ذكرنا الكثير منها في مواضيع سابقة بقسم الجمال. حيث أن زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على إصلاح البشرة التالفة والجافة والتي قد تؤدي إلى ظهور البقع الداكنة والتجاعيد. وللحصول على الفائدة المطلوبة من وصفة زيت الزيتون يجب غمس قطعة قطن في زيت الزيتون ودهن البشرة بها خاصة الأماكن الجافة وتركها مدة 2 دقيقة ومن ثم شطفها جيداً.

2- الصبار.

غني عن التعريف أن الصبار يستخدم في أغلب كريمات ترطيب البشرة، واستخدام الصبار الطبيعي بعيداً عن المواد الكيميائية ستكون تربة جيدة للغاية. ويمكن الاستفادة من قدرة الصبار في تحسين حالة البشرة من خلال نزع طرف ورقة الصبار ووضع المستحلف المستخرج منها على البشرة الحمراء والملتهبة لإنعاشها وبث الرائحة بها، فهو مهدئ ومرطب ومعالج جيد للحساسية.

3- اليقطين.

اليقطين أو قرع العسل يمكن استخدامه أيضاً كملطف ومرطب للبشرة، حيث يحتوي على خصائص طبيعية متعددة تساعدك على تجديد البشرة ومحو علامات التقدم بالعمر منها لتحصلي بالنهاية على بشرة جميلة ومتوهجة.

4- ماء الورد والخميرة.    

يمكن الاستفادة من قدرة ماء الورد والخميرة على ترطيب البشرة من خلال مسح الوجه بمنديل أو قطنه مبللة بماء الورد ومن ثم وضع الخميرة المخلوطة بماء الورد أيضاً وتطبيقها على الوجه كقناع (ماسك) للبشرة بحيث يترك حتى يجف ومن ثم يقشر وتنظف البشرة جيداً.

5- عصير الخيار.

يمكنك الاستفادة من قدرة الخيار الهائلة على ترطيب البشرة وتنعيمها من خلال مزج 2 ملعقة من عصير الخيار مع 2 ملعقة أخرى من ماء الورد وأخرى من زيت الزيتون ومزجهم معاً مع القليل من الدقيق لتتماس الخلطة وتصبح ماسك يمكن تطبيقه على الوجه وتركه مدة 10 دقائق بعدها يزال وتغسل البشرة جيداً.

6- زيت جوز الهند.

زيت جوز الهند من بين أهم الزيوت التي ينصح بها لترطيب البشرة، وذلك نظراً لسهولة امتصاصه داخل خلايا البشرة ومساعدته على ترطيب الأماكن الجافة في الوجه واليدين. ويمكن الاستفادة من قدرة زيت جوز الهند في ترطيب البشرة بالكامل من خلال إضافة كمية من زيت جوز الهند لماء الاستحمام والاسترخاء فيه للحصول على بشرة ناعمة رطبة منعشة وجذابة.

7- الألو فيرا.

الألو فيرا من العناصر الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة الجافة بفعالية، وهو كما المواد السابقة متوفر وغير مكلف. ويمكن الاستفادة نه في ترطيب البشرة من خلال تقطيع أوراق الألو فيرا واستخلاص الهلام منها واستخدامه بشكل موضعي كدهان للبشرة خاصة الأماكن المصابة والتي تحتاج لترطيب، بحيث يتم تدليك البشرة جيداً للحصول على بشرة نضرة ورطبة دون أضرار أو إنفاق للكثير من الوقت والمال.

خلطات تبيض البشرة وتوحد لونها

whitening mixtures

بمناسبة حلول فصل الصيف، يسرنا في مجلة التخسيس السريع أن نقدم لكل زوارنا ومتابعينا الكرام خاصة من النساء، مجموعة خلطات تبيض البشرة وتفتحها وتنعمها باستخدام العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية سهلة وسريعة التحضير في حين أنها لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة وغير مكلفة مقارنة مع كريمات تبييض البشرة، فهي منتجات متوافرة بكل منزل. وان كنا لا نقصد بالضرورة الامتناع عن استخدام مثل هذه المنتجات، لكن من وقت لآخر فإن تطبيق واحدة من هذه الخلطات الطبيعية سيكون له تأثير جيد على بشرتك. على أمل أن تلقى واحدة من هذه الوصفات أو جميعها على إعجابك وأن تشاركيها مع من يهمه الأمر لتعم الفائدة.

أ) خلطة الخميرة.

للخميرة العديد من الفوائد على البشرة التي ذكرناها مسبقاً ولا مجال لذكرها الآن، لكن من بين هذه المزايا أنها تدخل في تكوين خلطات تبيض الجسم، وتعطيه لون فاتح موحد.

المقادير والمكونات:

يمكن الاستفادة من قدرة الخميرة في ذلك بإحضار قدر مناسب ووضع 1 كوب سكر به مع 2 ملعقة كبيرة من الخميرة مع القليل من عصير الليمون.

الطريقة:

1- يجب خلط جميع المكونات والمقادير مع بعضها البعض وإضافة القليل من زيت الزيتون (حسب الرغبة) مع التقليب المستمر حتى يصبح القوام متماسك ومتناغم.

2- تدلك البشرة بشكل مستمر بالخليط مع التركيز بشكل أكبر على الأماكن الداكنة وترك الخليط مدة 15 دقيقة على البشرة حتى يجف ومن ثم يمكن إزالته بالماء الفاتر.

3- للحصول على أفضل نتيجة ممكنة من الخلطة يجب تطبيقها مدة 7 أيام للحصول على فارق مرضي.

ب) خلطة الحناء المغربية.

المقادير والمكونات:

تتكون خلطة الحناء المغربية من 5 ملاعق كبيرة من الحناء (الحنة) و 5 ملاعق أخرى من القرنفل بالإضافة إلى 8 ملاعق من السكر و 1/2 ملعقة من الكركم و 2 ملعقة من زيت السمسم و 2 ملعقة من زيت اللوز.

الطريقة:

1- أول ما يجب فعله هو مزج وخلط مقادير كل من القرنفل والسكر والكركم وتركهم جانباً.

2- بعد ذلك يجب إضافة 2 ملعقة من زيت اللوز وزيت السمسم إلى الخليط السابق.

3- يدهن الجسم وخاصة الأماكن الداكنة بالخليط ويترك مدة 15 دقيقة ومن ثم يغسل بالماء البارد. علماً بأن هذه ليست من أهم خلطات تبيض الجسم فقط، بل إنها تمنح جسماً لامعاً.

ج) خلطة الطماطم.

المقادير والمكونات:

من عصير الطماطم الطازج ومسحوق خشب الصندل وعصير الليمون والخيار يمكن عمل مزيج أو خليط متجانس ومتناغم ومتناسق اللون. وهو خليط ممتاز لتقشير البشرة وليس فقط من أهم خلطات تبييض الجسم.

الطريقة:

1- أولاً يجب أن يتم تدليك الجسم بالخليط وتركه على الجسم حتى يجف.

2- بعدما يجف الخليط على البشرة يمكن عسله بالماء البارد علماً بأن النتيجة مضمونة ومجربة لكنها تحتاج فترة قصيرة من التطبيق لتظهر.

د) الخلطة المنوعة.

سميت هذه الخلطة بالخلطة المنوعة لكثرة المكونات الداخلة فيها، لكن في المقابل هي خلطة سريعة للغاية حيث يمكن الاستفادة من قدرتها على تبييض الجسم في 3 أيام فقط.

المكونات والمقادير:

1 علبة جليسوليد + 1 علبة صغيرة من الجليسرين السائل + 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع + علبة فكس + 4 ملاعق من زيت اللوز الحلو + 4 ملاعق فازلين نقي + 6 ملاعق بودرة أطفال + 6 ملاعق ماء ورد + 1 ملعقة نشا + 1/2 كأس من الماء.

الطريقة:

1- أولاً يجب وضع مقادير كل من الجليسرين مع الجليسوليد والفكس وبودرة الأطفال وتركهم جانباً.

2- بعد ذلك يجب ملئ 1/2 كوب من ماء الورد والماء والنشا بكميات متساوية ووضعهم على نار درجة حرارتها هادئة لتتجانس المكونات ومن ثم يترك الخليط جانباً ليبرد.

3- الآن يجب وضع مقادير كلاً من الفازلين وزيت الخروع حتى نتأكد من تجانسهم ومن ثم يتم وضع جميع المقادير والمكونات مع بعضها البعض في وعاء مناسب وإدخالهم الثلاجة (البراد).

4- بخصوص كيفية الاستخدام يجب أولاً تدليك الجسم بالماء البارد ومن ثم وضع الخليط بحسب الحاجة والرغبة وبشرط أن يترك مدة 15 دقيقة قبل غسل البشرة، ويفضل أن يكون ذلك ليلاً. وللحصول على أفضل نتيجة ممكنة ينصح بالتطبيق اليومي.

كريم لتفتيح المناطق الحساسة

sensitive-areas-brightening

هناك الكثير من النساء اللاتي يعانين من اسمرار المناطق الحساسة، وفي حين أن الفتاة تعاني من خجل كبير من الموضوع حتى بذكره مع والدتها فإن السيدة المتزوجة تعاني من مشكلة أكبر. نعني بالمناطق الحساسة هنا الإبط وبين الرجلين والمنطقة الحساسة والمؤخرة. وفي السطور القليلة التالية من قسم العناية بالجسم سنتحدث عن أفضل كريم لتفتيح المناطق الحساسة وأنسب الطرق والنصائح اللازمة للتخلص من الاسمرار والاسوداد بهذه المناطق لتتمكنين من ارتداء الملابس المرغوب بها وأن تشعري بثقة كاملة في نفسك أمام زوجك بقراءة السطور القليلة أدناه.

1. الاهتمام بالنظافة الشخصية.

أ) لتفتيح الإبط:

يجب أن تعلمي سيدتي بأن السبب الأولي في اسمرار منطقة الإبط التي تحرمك من ارتداء الملابس الصيفية هو العرق وانتشار البكتيريا بالمنطقة، ولهذا السبب ينصح خبراء التجميل والمتخصصين في هذا المجال بضرورة العناية السليمة بالإبط التي تتميز بنوعية الجلد الرقيق بها والذي يتأثر بأبسط العوامل مثل استعمال مزيل رائحة عرق غير مناسب أو إهمال نزع الشعر الزائد، ولذلك يجب المحافظة علي نزع الشعر الزائد خاصة وإن كان غزيراً مع ضرورة غسل المنطقة بشكل دوري سواء عند غسل الوجه أو الاستحمام.

في نفس الإطار وبخصوص منطقة الإبط ينصح الخبراء والمتخصصين لتفتيح المناطق الحساسة بعدم استعمال مزيل عرق يدوم لأكثر من أسبوع واستبداله بمزيل عرق يومي مع تجديده يومياً. كما يجب تجنب استعمال مستحضرات تفتيح البشرة الغير مخصصه لهذه المنطقة، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص في حالة الإصابة بانسداد المسام أو الإصابة بحساسية أو فطريات علي الفور وعدم إهمال الأمر.

ب) لتفتيح المنطقة الحساسة وبين الأرجل:

هي المشكلة الأكبر بالنسبة للفتيات والسيدات علي حد سواء، خاصة للمقبلات علي الزواج. ولذلك يجب التركيز علي نصائح خبراء التجميل والمتخصصين في هذا المجال، الذين ينصحون بضرورة تجنب اللجوء الدائم للطريقة التقليدية في إزالة الشعر من المنطقة الحساسة والتي قد تؤدي بدورها إلي ترهل المنطقة وإصابتها بالتجاعيد المبكرة، وينصح الكثيرين منهم بضرورة استشارة الطبيب عن كريم لتفتيح المناطق الحساسة يناسبك مع إمكانية استخدام شفرة الحلاقة شرط أن يكون الموس حاد. هذا سيجعل المنطقة أكثر تماسكاً وامتلاء وبالتالي تكون أكثر إثارة لزوجك وتمنحك ثقة عالية بالنفس، وهنا أيضاً يمكن اللجوء لماكينات إزالة الشعر الحديثة شرط استخدام الشفرة الخاصة بالمنطقة الحساسة.

ج) لتفتيح المؤخرة:

المؤخرة هي منطقة حساسة أيضاً، بل وتحتاج لتكثيف العناية بها. ومن بين أهم مشاكل هذه المنطقة صعوبة إزالة الشعر بها. ولذلك ننصحك باستخدام كريم مزيل للشعر مع ضرورة وضع قطنه مبللة علي الفتحة الداخلية حتى لا يؤذيها الكريم. فهذا يحارب الاسمرار، في حين أنه يجب غسل المنطقة بجل استحمام والذي يعمل بدوره علي إزالة الحبوب وجفافها. كما يجب الاهتمام المنتظم بفركها باستخدام ليفه طبيعية خشنة حتى تصبح ناعمة وطرية.

2. التخلص من الاسمرار.

ينبغي تطبيق وصفة واحدة من المذكورة أدناه والاستمرار عليها لمدة اسبوع للحصول علي النتيجة المطلوبة وعدم الاستعجال في الحصول علي النتيجة فهذا أمر طبيعي.

أ) لتفتيح الإبط:

1- حضري مقدار فنجان من جونسون وآخر ونصف من الملح الناعم وفنجان آخر من ماء الورد بالإضافة إلي ملعقة من عصير ليمونة واحدة، بعد خلط جميع المقادير المذكورة قومي بتطبيقها علي الإبط واتركيها حتى صباح اليوم التالي بحيث تدعك بقايا الملح في الصباح.

2- امسحي الإبط بقطنه مغموسة بخليك عصير الليمون والجلسيرين السائل بكميات متساوية، وفي صباح اليوم التالي اغسلي الإبط بأي ليفة طبيعية وصابون مناسب. وللحصول علي أفضل نتيجة ممكنة امسحي الإبط بزيت اللوز ومع الاستعمال اليومي سيظهر الفارق في أسبوع واحد.

3- استعملي الشبه المطحونة مع بودرة التلك كبديل طبيعي لمزيل العرق اليومي، وبالإضافة إلي ذلك فهي تعمل علي تبييض بشرة الإبط وتفتيحها.

4- استخدمي نصف ليمونة وزيت جونسون للأطفال بعد الاستحمام أو غسل منطقة الإبط بصورة جدية، هذا سيساعدك علي تفتيح المنطقة من خلال فرك المنطقة بنصف ليمونة وتترك لتجف ومن ثم يتم استخدام زيت جونسون للأطفال.

5- قومي بتجفيف شرائح البطاطس الرقيقة بأشعة الشمس، بعد ذلك قومي بسحقها حتى تصير كالطحين ومن ثم قومي بإضافة 2 ملعقة من الخل الأبيض وادهني المنطقة بالخليط واتركيه مده 15 دقيقة قبل شطفه وغسله جيداً.

ب) لتفتيح المناطق الحساسة الأمامية والخلفية:

1- استخدمي الحمام المغربي في تفتيح المناطق الحساسة من خلال وضع كمية مناسبة من (3 ملاعق صابون مغربي + 2 ملعقة حناء + ماء دافئ) مثل كريم لتفتيح المناطق الحساسة من الخارج فقط، مع الغسل من دون ليفه. بحيث يتم وضع الكريم لمدة 15 دقيقة علي المناطق الحساسة الأمامية والخلفية بشرط استخدام هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً. علماً بأن الحناء لا تقوم بعمل صبغة علي الجسم.

2- استخدمي زيت الزيتون والسكر 3 مرات أسبوعياً كمقشر رائع للمنطقة الحساسة.

3- ادهني المناطق الحساسة بزيت الورد باستخدام قطنه من الخارج، وللحصول علي أفضل نتيجة ممكنة تستخدم هذه الوصفة مثل كريم لتفتيح المناطق الحساسة مرة واحدة باليوم 7 مرات أسبوعياً وبانتهاء الأسبوع الأول ستلاحظين الفارق.

4- استعملي ملح الحليب في التطبيق علي المناطق الحساسة واتركيه مدة 3 دقائق كمقشر ومنعم ومطري للبشرة الحساسة.

تبيض الجسم، خلطات طبيعية تبيض الجسم وتوحد لونه

تبيض-الجسم

في مواضيع سابقة بالمجلة خاصة بأقسام جمال مثل جمال الوجه والعناية بالجسم. قدمنا العديد من وصفات وخلطات تبيض الجسم بشكل طبيعي في المنزل، واليوم نقدم المزيد من وصفات وخلطات تبييض الجسم بالمنزل لتتمكن كل سيدة أو فتاة من تبييض جسمها منزلياً بمكونات طبيعية بالكامل من دون الحاجة لإنفاق الكثير من المال والوقت لإحداث ذلك، فضلاً عن الآثار الجانبية التي تلحق ذلك كالأضرار التي تصيب البشرة جراء استخدام مواد كيميائية في تبييضها.

لهذا السبب كان لزاماً علي مجلة التخسيس السريع أن توفر لكل زوارها ومتابعيها الكرام من الجنسين المزيد من الخلطات والوصفات الطبيعية التي تبيض الجسم منزلياً بشكل طبيعي وآمن وسريع، من دون الحاجة لمغادرة المنزل أو إنفاق أموال باهظة وأوقات طويلة بصالونات التجميل. المفاجأة أننا لا نقدم في هذا الموضوع وصفة واحدة بل أكثر من وصفة لتناسب جميع أنواع البشرة وتتمكن كل سيدة أو رجل علي حد سواء من تطبيقها بالمقادير والمكونات الطبيعية المتاحة. متمنين أن تنال احدي هذه الوصفات إعجابك وتأتي معك بالنتيجة المطلوبة.

خلطة تبيض الجسم باستخدام النشا وماء الورد

مقادير ومكونات الخلطة:

1 ملعقة كبيرة من النشا

1 ملعقة كبيرة ن ماء الورد

1 ملعقة كبيرة ن زيت الزيتون

1 ملعقة كبيرة من كريم الجلسرين

1 ملعقة كبيرة ن الفازلين

عصير 6 حبات ليمون أبو زهيرة أخضر صغير الحجم وللضرورة يمكن استبداله بالليمون العادي

الإعداد والتطبيق:

نقوم بخلط ميع المكونات والمقادير سوياً ونقو بوضعها علي بشرة الجسم لمدة 60 دقيقة وبعدها نقوم بالاستحمام، وبعد ذلك نقوم بفرك الجسم بالصابون المغربي أو أي نوع صابون آخر مع أفضلية المغربي كونه يعمل علي تنظيف البشرة بصورة أفضل. بعد الانتهاء من الاستحمام يجب أن يتم ترطيب البشرة والسم بلوشن أو زيت أطفال. هذه الخلطة تبيض الجسم بشكل فعال لكن تحتاج نتيجتها لمدة من التطبيق شرط تطبيقها 3 مرات أسبوعياً لكنها فعالة ومجربة ومضمونة، علماً بأن الليمون لا يستخدم للبشرة الحساسة ولا ننصح باستخدام هذه الوصفة لأصحاب البشرة الحساسة.

خلطة تبيض الجسم باستخدام النعناع والشاي

المقادير والمكونات:

120 جرام روب (زبادي)

1 ملعقة كبيرة شاي أخضر

1 ملعقة كبيرة بقدونس ناشف

1 ملعقة كبيرة نشا

1 ملعقة كبيرة نعناع ناشف

الإعداد والتطبيق:

يتم وضع ميع مقادير ومكونات الخلطة في الخلاط الكهربائي حتى تنسجم وتناغم بالصورة المطلوبة من ثم يتم وضعها علي الأماكن المراد تفتيحها وتوحيد لونها، حيث قال الدكتور مبارك الأشقر صاحب هذه الوصفة أنها فعالة في توحيد لون البشرة ومفيدة للتطبيق علي بشرة الوجه فهي لا تبيض السم فقط بل تعمل علي توحيد لونه بشكل فعال حسب قوله. وللحصول علي الفائدة المطلوبة يجب أن تترد الخلطة علي الجسم مدة 30 دقيقة ثم يتم الاستحمام أو شطف الجسم جيداً بالماء. ويمكن الاحتفاظ بباقي الخليط بعلبة محكمة الغلق بالثلاجة لاستخدامها يومياً حتى الحصول علي النتيجة المطلوبة.

بالرغم أن الخلطات الكيميائية ومستحضرات التجميل تبيض الجسم بشكل سريع بالمقارنة مع الخلطات والوصفات الطبيعية، لكن كما يقال ما يأتي بسرعة يذهب بسرعة، وغالباً ما تكون النتيجة الطبيعية فعالة بشكل أكبر علي المدى البعيد. هذا بالإضافة إلي ما ذكرناه مسبقاً عن أضرار الاعتماد علي المستحضرات الكيميائية علي البشرة وحاجتنا لإنفاق الكثير من المال لاقتنائها وتطبيقها باستمرار، وهو الأمر الغير موجود في الوصفات والخلطات الطبيعية التي لا تحتاج لتطبيق يومي مستمر ولا تختفي نتيجتها بمجرد التوقف عن تطبيقها. وإن كان كل هذا لا يمنع من استشارة طبيب الجلدية المختص لاختيار الوصفة المناسبة حسب نوع بشرتك.

للمزيد نصحك باستخدام محرك البحث أعلي يسار المجلة للبحث عن أي خلطة أخري كما ننصحك بالتعرف علي خلطات ووصفات لاقت إعجاب الكثيرين من زوار ومتابعي المجلة مثل:

خلطة تبيض البشرة

أفضل كريم تبييض

خلطة تبييض

خلطات للوجه

خلطه تبيض البشرة، أكثر من خلطة تبييض طبيعية

خلطه-تبيض

البشرة البيضاء الصافية هي من علامات الجمال، لكن كيف يمكنا إيجاب خلطة تبيض الجسم بمكونات طبيعية وغير مضرة للبشرة وبتكلفة بسيطة شرط ألا تحتاج لإنفاق الكثير من الوقت والمال؟ هذا هو السؤال الهام والذي سنحاول جاهدين في مجلة التخسيس السريع أن نوفر إجابة مناسبة له بعرض أكثر من خلطة تبييض مجربة ومضمونة ومعدة من مقادير ومكونات طبيعية بالكامل ومتوافرة بكل منزل ولا يحتاج تطبيقها إلا للقليل من الوقت.

لكن قبل تطبيق أي خلطه تبيض البشرة أو أي خلطة تبييض من الموضحة أدناه يجب أن ننتبه إلي بعض النصائح والتوجيهات الهامة لتفادي أي مشكلة أو آثار جانبية عند تطبيق أحد الوصفات، وأهم نصيحة علي الإطلاق هي الانتباه جيداً لنوع بشرتك وما يناسبها من الخلطات أدناه أو أي خلطه أخري موضحه بأقسام جمال، فعلي سبيل المثال لا يصلح تطبيق خلطة تبييض بها ليمون لأصحاب البشرة الجافة إلا إذا كان من المكن استبدال الليمون بشيء آخر، كما يجب الانتباه أيضاً إلي أهمية تطبيق صنفرة دورية للبشرة كل 10 أيام علي الأكثر لأن المبالغة في تطبيق الصنفرة علي الجانب الآخر تسبب جفاف البشرة.

بالحديث أيضاً عن أي خلطه تبيض للبشرة يجب أن ننصح بضرورة شرب أكثر من 8 أكواب ماء باليوم في ظل تناول الخضروات يومياً كالخيار والخس والجرجير وهكذا، فكل هذه المواد المفيدة تعمل علي ترطيب البشرة وتنقيتها وتصفيتها فضلاً عن الفوائد الغير متناهية للخضروات والماء علي جميع أعضاء الجسم مثل تطهير الجسم من السموم. كما أنه من الهام أيضاً ترطيب البشرة بشكل يومي بالنوع المناسب مثل الجليسرين السائل مضافاً إليه ملعقة عصير ليمون أو بزيت جونسون لأطفال أو بجليسوليد الأصلي وهكذا، فالترطيب هام للغاية.

وبالحديث أيضاً عن الترطيب فترطيب الوجه يحتاج عناية من نوع خاص، فننصح باستخدام زيت الزيتون الدافئ أو زيت جنين القمح قبل النوم، ويجب أيضاً عمل سنفرة للوجه كل 7 أيام مع تطبيق قناع ترطيب وتبييض مع أفضلية التنوع في الأقنعة والسنفرة كل أسبوع حتى لا تعتاد البشرة عليها. وقسم جمال الوجه به العديد من الوصفات والخلطات المناسبة والتي تتجدد وتزيد باستمرار لمساعدتك علي ذلك. كما تجدر الإشارة هنا إلي ضرورة غسل البشرة بالماء الدافئ أولاً وبعدها بالماء البارد وتمرر قطعة ثلج علي البشرة لغلق المسام، وللحصول علي أفضل نتيجة ممكنة يفضل علي صنفره للبشرة قبل تطبيق خلطات التبييض. والآن إلي الخلطات:

خلطة النشا وماء الورد

هذه من بين أشهر خلطات تبييض البشرة وأكثرها شيوعاً وانتشاراً في العالم العربي ونتيجتها فعالة من ثاني استخدام، وتتكون خلطة تبييض النشا وماء الورد من حبة بطاطس مسلوقة وكوب من الحليب ويفضل حليب البودرة. تضرب المقادير بالخلاط جيداً لتنسجم وتتناغم ومن ثم يتم تطبيقها علي البشرة لمدة 20 دقيقة وتغسلي بشرتك بعدها.

خلطة الخميرة

من ملعقة خميرة بيرة وزبادي (روب) منتهي صلاحيته وملعقة من خل التفاح يمكن تكوين خليط أو مزيج يوضع علي الوجه لمدة 20 دقيقة حتى يجف الوجه تماماً. هذه الخلطة تجعل بشرتك وكأن بها كريم أساس من مفعولها وكفائتها.

خلطة الليمون

خلطه تبيض الجسم باستخدام الليمون من بين أهم الخلطات الفعالة للبشرة الدهنية، وتطبق بحيث يتم خلط عصير نصف ليمونه مع قشر ليمون مع حبة طماطم صغيرة وتضرب المقادير بالخلاط جميعاً ومن ثم توضع علي البشرة فهي تعمل علي تصفية البشرة وتنظيفها وتضييق المسام وبالطبع هي خلطة تبييض بالأساس وفعاليتها أكيده ومضمونة.

خلطة ماء الورد

استخدمنا ماء الورد في أكثر من خلطه تبيض سابقة ومازلنا لكونه فعال بشده وشائع الاستخدام في دول مثل إيران، ولهذا ننصح باستخدامه كتونك يومي لبشرة الوجه كل صباح وقبل النوم للحصول علي بشرة وجه صافية ونقيه من دون إهدار الكثير من الوقت أو المال.