تخسيس الوجه بطرق مجربة ومضمونة

الوجه هو مرآة الشخص، وسواء كان الشخص الذي أمامك رجل أو امرأة فأول ما تعرفه به وتتذكره به وتنظر إليه وتحد جماله عن طريقه هو الوجه. ويسعى الكثير من الجنسين للحصول على وجه جميل خالي من العيوب ومن بين هذه العيوب التي تؤرق حياة الشخص وتقلل ثقته في نفسه وقدرته على الانخراط والاندماج في المجتمع والبيئة المحيطة هي سمنة الوجه، واليوم سنقدم لكل متابعي ومحبي مجلة التخسيس السريع طريقة تخسيس الوجه وتنحيفه بخلطات ووصفات طبيعية ومجربة ومضمونة آملين أن تشاركنا تجربتك في التعليقات بهذه الصفحة أسفل الموضوع بعد تجربة أحد الوصفات.

تخسيس الوجه بوصفات طبيعية

أولاً: وصفة زيت اللوز المر وخل التفاح.

المقادير والمكونات:

2 ملعقة كبيرة من خل التفاح

2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون

ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر

ملعقة كبيرة من ماء الورد

طريقة التحضير والتطبيق:

1- أولاً قم بخلط خل التفاح مع ماء الورد ثم قم بإضافة زيت اللوز المر إليهما.

2- بعد ذلك أضف الزنجبيل المطحون وحاول مزج وخلط جميع المقادير معاً بصورة جيدة للحصول على قوام متناغم.

3- ضع الخليط على وجهك وقم بالتدليك بصورة دائرية باستخدام أصابعك.

4- اترك الخليط على وجهك مدة لا تقل عن 120 دقيقة ليجف تماماً ثم قم بشطفه بالماء الفاتر.

ملحوظات هامة:

1- قم بتطبيق الخليط أولاً على منطقة في بشرتك كنوع من اختبار حساسية بشرتك تجاه أي مكون من مكونات الخليط وللتأكد من مناسبتها لك تماماً.

2- لأفضل نتيجة طبق الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.

ثانياً: وصفة الزنجبيل والماء الفاتر.

المقادير والمكونات.

ملعقة من الزنجبيل المطحون

كوب من الماء الفاتر (الدافئ أي ليس بارد ولا ساخن)

طريقة التحضير والتنفيذ:

1- قم بوضع الزنجبيل في إناء أو وعاء مناسب واسكب عليه الماء الفاتر.

2- قم بعجن الخليط لتشكيل عجينة متماسكة ومتناغمة ومتجانسة.

3- قم بتطبيق الخليط على وجهك واتركه حتى يجف ثم قم بشطف وجهك جيداً.

ملحوظات هامة:

1- يعاني الكثيرين من حساسية بشرتهم تجاه الزنجبيل لذا يجب اختبار الوصفة أولاً على أي جزء من بشرة يدك أو ساقك كاختبار لحساسية بشرتك تجاه الوصفة.

2- هذه الوصفة فعالة بشدة في تنحيف وتخسيس الوجه لكن لأفضل نتيجة يجب تطبيقها مرة كل يوم قبل النوم.

تخسيس الوجه بنصائح ذهبية

1- اشرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 2 لتر يومياً.

2- امتنع عن تناول وجبة العشاء أو تناول أي أطعمة قبل النوم بمدة تقل عن 3 ساعات.

3- اعتمد على مشروبات التخسيس الفعالة والمجربة والآمنة والتي جمعناها لك في قسم وصفات التخسيس.

4- مارس الرياضة بشكل منتظم ولو من خلال المشي لمدة 30 دقيقة فقط يومياً فأول ما يظهر عليه النحافة هو وجهك ومنطقة الوسط.

5- تناول الخضروات والفاكهة ومصادر الألياف الأخرى بشكل منتظم.

6- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر والدهون والسعرات الحرارية والمشروبات الغازية والعصائر الجاهزة.

7- الملح يخزن السوائل بالجسم لذلك تجنب إضافته للطعام أو تناول الأطعمة الغنية به كالبطاطس المقلية والبيتزا وجميع الوجبات السريعة.

8- قم بتدليك وجهك بصفة مستمرة لحرق الدهون المتراكمة به وبالتالي شد الوجه.

9- قم بمراقبة وزنك فسمنة الوجه مؤكد ترجع لزيادة وزن الجسم ككل.

10- القيام بتمارين تنحيف الوجه والتي جمعناها لك في موضوع بعنوان: تمارين تخسيس الوجه.

11- بالنسبة للفتيات والسيدات فهناك العديد من خدع المكياج التي تستطيع إظهار وجهك بصورة أكثر نحافة مما هو عليه في الواقع.

هذا كان كل ما لدينا لكم اليوم، وللمزيد اختر رجيم لك من قسم الأنظمة الغذائية، وتعرف على جميع تمارين تخسيس الجسم في قسم التمارين الرياضية. ولا تنسى لدينا في المجلة فريق مستعد للإجابة على جميع استفساراتك وتعليقاتك وطلباتك والتي يمكنك طرحها علينا في التعليقات بالأسفل قليلاً، أو في أي من مواقع التواصل الاجتماعي الرسمية للمجلة والموضحة في أعلى وأسفل الصفحة.

علاج نحافة الوجه بعد الرجيم

يعاني الكثيرين من نحافة الوجه خلال فترة إتباع الرجيم، خاصة إذا ما كان رجيم قاسي. ويكون الأمر أسوأ ما يكون عندما يتعلق خاصة بالنساء. وهناك عدد من النصائح الهامة التي يمكنها تجنيبك ذلك وهي شرب الكثير من الماء خلال فترة إتباع الرجيم وعدم إتباع رجيم قاسي أو البحث مع الطبيب المختص أو المتابع عن رجيم جيد من قسم “الأنظمة الغذائية” بحيث يتضمن العناصر الغذائية التي نحتاجها بشكل يومي لكن بأقل قدر ممكن من السعرات الحرارية والدهون ما يؤول بالنهاية إلى خسارة الوزن لكن بدون تنحيف الوجه.

وفيما يلي سنعرض لكم مجموعة من أهم وصفات التخلص من نحافة الوجه وتسمين الوجه منزلياً دون مغادرة المنزل أو انفاق الكثير من المجهود والوقت والمال، وبمكونات ومقادير طبيعية تماماً ووصفات مجربة ومضمونة وستساعدك على الحصول على وجه أكثر إشراقه وجاذبية بدون عودة الوزن من جديد.

وصفات تسمين الوجه

وصفة الخميرة والعسل

أولاً: المقادير والمكونات.

2 ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية

2 ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي

2 ملعقة صغيرة من ماء الورد

ثانياً: طريقة التحضير والاستخدام.

  1. قم بخلط جميع المقادير والمكونات السالف ذكرها من عسل وخميرة وماء ورد معاً.
  2. ضع الخلط في الثلاجة (البراد) مدة 10 دقائق ليبرد.
  3. اغسل وجهك جيداً بالماء الفاتر (الدافئ) والصابون ونظف بشرتك جيداً قبل تطبيق الوصفة.
  4. أخرج الخليط من الثلاجة وادهن وجهك به ما عدا منطقة الأنف والعينين واترك الخليط على وجهك لمدة 60 دقيقة.
  5. اغسل وجهك جيداً بالماء الفاتر وطبق هذه الوصفة مرة واحدة كل يوم لمدة أسبوع، ولأفضل نتيجة طبق الوصفات أولاً على منطقة صغيرة من بشرة ذراعك مثلاً.

وصفة العسل والفراولة

أولاً: المقادير والمكونات.

ثمرة فراولة

1/2 ملعقة كبيرة من عسل النحل

1/2 ملعقة كبيرة من ماء الورد

مكعب من الثلج

ثانياً: طريقة التحضير والاستخدام.

  1. اهرس ثمرة الفراولة جيداً ثم أضف إليها عسل النحل وماء الورد واخلط المقادير والمكونات معاً لتشكيل مزيج متناغم ومتجانس.
  2. قم بتطبيق ووضع الخليط على وجهك مع التدليك على منطقة الخدود بحركة دائرية.
  3. اغسل وجهك بالماء الفاتر ثم قم بتدليك وجهك بمكعب الثلج مع التركيز على منطقة الخدود.
  4. ضع الخليط على بشرتك لمرة واحدة كل يوم ولمدة أسبوع كاملاً، ثم طبقها مرتين فقط في الأسبوع لأفضل نتيجة ممكنة.

وصفة الحلبة والخميرة

أولاً: المقادير والمكونات.

كوب من الماء

ملعقة كبيرة من الحلبة

1/2 ملعقة كبيرة من الخميرة

ماء ورد بكمية مناسبة

ثانياً: طريقة التحضير والاستخدام.

  1. قم بغلي الحلبة في الماء على النار مع التقليب المستمر.
  2. ارفع الحلبة عن النار واتركها مدة 5 دقائق لتبرد ثم أضيف إليها مقدار الخميرة.
  3. اغسل بشرتك ونظفها جيداً ثم قم بدهن الخليط على بشرة وجهك بعد مزج الخميرة جيداً مع الحلبة.
  4. اترك الخليط على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم أغسل وجهك بالماء الفاتر، ثم ادهن وجهك بكمية مناسبة من ماء الورد.

وصفة نخالة القمح

أولاً: المقادير والمكونات.

ملعقة كبيرة من الحليب

1/2 ملعقة كبيرة من نخالة القمح

1/2 ملعقة كبيرة من الخميرة

1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

1/2 ملعقة كبيرة من عسل النحل

مقدار مناسب من زيت اللوز

ثانياً: طريقة التحضير والاستخدام.

  1. قم بخلط الحليب وعصير الليمون والعسل ونخالة القمح والخميرة جيداً.
  2. طبق الخليط السابق على وجهك بعد أن يكون قد تناغم وتمازج بالصورة المطلوبة.
  3. اترك الخليط على وجهك لمدة 60 دقيقة ثم اغسل وجهك بالماء الفاتر وجففه جيداً بالفوطة.
  4. لأفضل نتيجة من وصفة تسمين الوجه هذه دلك بشرة وجهك بزيت اللوز بعد ذلك.

هذا كان كل ما لدينا اليوم من وصفات تسمين الوجه في مجلة التخسيس السريع وتابعنا على صفحتنا على فيسبوك ومواقع التواصل الاجتماعي الموضحة بأيقونات في بداية ونهاية الصفحة الحالية، ولا تتردد في طرح أي استفسار أو تعليق أو طلب لديك بمربع التعليقات أسفل الموضوع وسيقوم المختصون لدينا بالرد على جميع استفساراتك مجاناً.

جميع الأطعمة المفيدة لصحة ونمو ونعومة الشعر

  1. فيتامين B12

فوائده: من أهم الفيتامينات الأساسية التي تمنع تساقط الشعر فيتامين B12، حيث يساعد الفيتامين على امتصاص الحديد داخل الجسم والذي يتساقط الشعر بدونه.

أطعمة يتوافر بها: يتوافر فيتامين B12 في العديد من الأطعمة والتي من أهمها الزبادي (الروب) واللبن (الحليب) والجبن والبيض.

  1. فيتامين B7 أو فيتامين H أو البيوتين

فوائده: هو فيتامين أساسي لنمو الشعر، ويساعد الفيتامين على إصلاح تلف الشعر وتحسين ملمسه وزيادة نعومته. كما أنه يعمل على تحفيز إنتاج الأحماض الدهنية التي ترتبط بالأحماض الأمينية لبناء البروتين الأساسي لنمو الشعر، ولذلك فهو مفيد للغاية في زيادة كثافة الشعر وإطالته.

أطعمة يتوافر بها: يتوافر البيوتين بوفرة في العديد من الأطعمة والتي أهمها اللوز والجوز والموز والراسبري والقرنبيط والبيض.

  1. فيتامين E

فوائده: فيتامين E هو أيضاً فيتامين أساسي لنمو الشعر. حيث يعمل الفيتامين على تجنب مشاكل الشعر المختلفة كالتجعد والجفاف، ويحافظ على لمعان الشعر ورطوبته، كما يحافظ الفيتامين على صحة فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.

أطعمة يتوافر بها: يتوافر فيتامين E بكثرة في الأعشاب المجففة وبذور دوار الشمس (لب عباد الشمس) والسبانخ والحليب والأسماك واللوز.

  1. فيتامين A

فوائده: فيتامين A يلعب دوراً أساسياً فيس نمو الشعر، كما يحافظ الفيتامين على لمعان الشعر وصحته. حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع جفاف الشعر وترطيب فروة الرأس وتقوية الشعر وزيادة كثافته.

أطعمة يتوافر بها: يتوافر فيتامين A بالعديد من الأطعمة والتي من أهمها على سبيل المثال لا الحصر من حيث التوافر والسعر، الخضروات الورقية والسبانخ والحليب والجزر وصفار البيض والبطاطا الحلوة.

  1. حمض الفوليك

فوائده: حمض الفوليك أحد أعضاء هائلة فيتامين B المركب، ويلعب الفيتامين دور أساسي في لمعان الشعر وزيادة كثافته. كما يوفر الفيتامين الترطيب الضروري للشعر بجانب مساعدته على تأخير ظهور الشيب المبكر للشعر.

أطعمة يتوافر بها: من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك المكملات الغذائية وحبوب القمح الكاملة.

  1. فيتامين C

فوائده: تناول فيتامين C بشكل يومي كمكمل غذائي او خلال الوجبات الغذائية هو أمر ضروري للغاية للحفاظ على صحة ومظهر الشعر، كما أنه مهم للغاية لنمو الشعر وتجنب ظهور الشيب المبكر وجفاف الشعر.

أطعمة يتوافر بها: غني عن الذكر أن البرتقال والفراولة والجوافة والليمون من أهم الأطعمة التي يتوافر بها فيتامين C.

نصائح وخلطات لتطويل الشعر بسرعة كبيرة

for-hair-lengthening

خاصة عندما يتعلق الأمر بالنسبة للفتيات والسيدات فإن الشعر الطويل خاصة في مجتمعاتنا هو تاج المرأة ودليل الأنوثة والتباهي والجمال، لكن أحياناً يكون من الصعب علينا الحصول على شعر طويل لأسباب وعوامل عديدة يسر مجلة التخسيس السريع أن تقدمها لكم.

العوامل المؤثرة في نمو الشعر:

1- الجنس. حيث أن النساء تتميز بشعر رأس أكثر غزارة، في حين يزداد نمو الشعر في جسم الرجال.

2- السلالة. حيث تتميز بعض السلالات والأعراق بغزارة الشعر مثل القوقاز، ويتميز آخرون بالعكس مثل شعوب جنوب شرق آسيا.

3- الهرمونات. هناك بعض الهرمونات التي تزيد من نمو شعر الرأس وأخرى تعمل على زيادة شعر الجسم وتتضمن:

أ. هرمون التستوستيرون، وتسبب زيادته في الجسم زيادة شعر الوجه والرأس.

ب. هرمون الغدة فوق الكلوية، وتؤدي زيادة هذا الهرمون إلى زيادة نمو شعر الجسم.

ج. هرمون الغدة النخامية، وتؤدي زيادته في الجسم إلى تساقط شعر الرأس وزيادة شعر الجسم.

د. هرمون الغدة الدرقية، ويؤدي نقص هذا الهرمون إلى قلة البصيلات النامية.

4- التغذية. حيث أن التغذية الصحية المتوازنة مفيدة لصحة وقوة الشعر كما هي مفيدة للجسم.

5- الحالة النفسية. حيث تؤثر الضغوط النفسية بشكل سلبي على نمو الشعر وصحته.

6- الأدوية. حيث تعمل بعض الأدوية على قلة كثافة الشعر وأخرى على زيادته.

7- بعض الأمراض المزمنة. تعمل بعض الأمراض المزمنة على إضعاف نمو الشعر ومن بينها مرض القلب.

8- التدليك. بينما يساعد التدليك الخفيف لفروه الرأس على تنشيط الدورة الدموية وبصيلات الشعر، يمكن أن يؤثر التدليك الشديد على إضعاف البصيلات.

9- قص الشعر. هناك معلومة شائعة عن أن قص الشعر يساعد على نموه، وهذه المعلومة ليس لها أي أساس علمي. فقص الشعر لا يغير طبيعته ولا يحفزه على النمو وإنما يؤثر فقط على ساق الشعرة (الجزء الخارجي من الشعرة).

الآن وقد عرفنا معاً العوامل المؤثرة على نمو الشعر والتي يمكن بتجنبها تسريع عملية نمو الشعر بشكل كبير، يجب أن نشير في مجلة التخسيس السريع، قسم العناية بالشعر إلى أسرع الطرق لتطويل الشعر.

أسرع النصائح لتطويل الشعر:

1- أولاً يجب تجنب التدخين والمبالغة في شرب المياه الغازية وشرب القهوة والشاي.

2- يجب الحذر من جعل الشعر مشدوداً طوال اليوم، فيمكن تجربة تسريحات مختلفة بحيث تريح الشعر بشكل أكبر ولا تشكل ضغط زائد عليه.

3- كما تم التنويه يجب إتباع نظام غذائي صحي أو رجيم متوازن يتضمن أطعمة مثل اللوز والبندق والكاجو والجوز وفول الصويا والحليب والبيض والسمك والكبدة.

4- استخدمي مشط ذو أسنان واسعة حتى لا يتسبب في تقصف الشعر، واعتادي على تمشيط الشعر من الأطراف إلى الأعلى تجاه فروة الرأس.

خلطات لتطويل الشعر:

1- زيت الحشيش. حيث يعتبر زيت الحشيش من الزيوت المفيدة لفروة الرأس ومن أقدم الزيوت المستخدمة في العناية بالشعر، ويمكن الاستفادة منه لعمل حمام زيت للشعر وستلاحظ الفرق مباشرة.

2- زيت الخروع. ولزيت الخروع فوائد جمة لتطويل الشعر وتقويته، ويمكن الاستفادة منه بعمل حمام زيت ومن ثم ربط شعرك بفوطة دافئة لفترة مناسبة.

3- خلطة الخبيزة. يمكنك غلي الخبيزة والاستحمام بها فهي تعمل على تقوية الشعر وتساعد على إطالته.

4- خلطة الزيوت. يمكنك عمل خليط هائل مكون من أهم الزيوت المفيدة للشعر كزيت الثوم وزيت الخروع وزيت جوز الهند وزين الصبار وزيت اللوز وتطبيق هذه المجموعة على الشعر لمدة لا تقل عن 15 دقيقة قبل غسله واحصلي على نتيجة سريعة. فهذه الوصفة لا تؤدي لتطويل الشعر فقط وإنما تمد الشعر بالعناصر الغذائية الهامة له ليكون لامعاً وقوياً وجذاباً.

5- عشبة إلياس. وهي عشبة شهيرة يمكن الحصول عليها من أي عطار، وللحصول على أفضل نتيجة منها ينصح بطحنها مع إكليل الجبل ووضعها في علبة مع كأس ونصف من الماء ووضع بخاخ بها بحيث يسهل استخدامها يومياً.

6- خلطة الحناء. يمكن خلط 3 ملاعق من الحناء مع 3 ملاعق مايونيز بالثوم ووضعها على الشعر مدة 15 دقيقة قبل غسله جيداً.

7- شامبو مخصص. هناك بعض الشامبوهات المخصصة التي تساعد على نمو الشعر ولكل منهم اللوشن الخاص به للحصول على نتيجة أفضل.

8- خلطة البيض. يساعد البيض على تقوية الشعر وجعله لامعاً لما للبيض من عناصر هامة مثل المعادن والكبريت وبعض الفيتامينات الهامة للشعر، وخلطات البيض لتطويل الشعر كثيرة من أهمها كسر بيضة ووضعها على الشعر، أو خلط صفار بيض مع زيت الزيتون كبلسم للشعر، أو بيضة كاملة مع زيت زيتون مع زيت جوز الهند مع ملعقة عسل نحل ووضعها على الشعر مدة 15 دقيقة قبل غسله جيداً. وبخصوص الخلطة الأخيرة يمكن إضافة القليل من خل التفاح معها للحصول على لمعان إضافي ويجب غسل الشعر بعدها بالشامبو المناسب.

شد الوجه، تمارين وخلطات وطرق فعالة وآمنة

شد-الوجه

شد الوجه أو شد جلد الوجه أصبح من بين أهم الأشياء التي تبحث عنها كل سيدة ترغب في الظهور بشكل أفضل وأصغر سناً، لكن قبيل التطرق لشرح طرق وخلطات وتمارين شد الوجه يجب أولاً أن نعرف سبب المشكلة.

يعود السبب الرئيسي وراء ترهل الجلد إلي التقدم في العمر، ولذلك تظهر هذه الترهلات بشكل جيد تحت العينين والفك. والسبب الأساسي لهذه المشكلة هو نقص أو انخفاض إنتاج الجلد لمواد مثل الكولاجين والإيلاستين. لكن لحسن الحظ هناك العديد من الخلطات والوصفات والطرق والتمارين التي من الممكن أن تساعد في التخلص من هذه المشكلة.

أولاً: تمارين شد الوجه.

تمارين شد الوجه هي عبارة عن مجموعة من الحركات البسيطة التي لا تستغرق سوي دقائق وربما ثوان معدودة، لكن بالمداومة علي ممارستها يمكن أن تحدث فارقاً كبيراً.

1-  افتحي فمك إلي أقصي مدي وفي الوقت نفسه افتحي عينيك لأقصي حد مع رفع الحاجبين إلي الأعلى وكأن شيء ما قد أفزعك. احتفظي بهذا الوضع لمدة 20 ثانية ويكرر التمرين لمدة دقيقتين.

2-  ضمي شفتيك ومطيها إلي الأمام وكأنك تحاولين أن تلمسي شيء أمامك بشفتيك. اثبتي علي هذا الوضع لمدة 20 ثانية أيضاً.

3-  أغلقي فمك وقومي بالجذ علي أسنانك ونزلي أركان فمك للأسفل تجاه الذقن بحيث تكون عضلات الرقبة مشدودة. قومي بتكرار التمرين 4 مرات بشكل بطئ و 8 مرات بشكل سريع.

للمزيد تعرفي علي: تمارين تنحيف الوجه.

ثانياً: خلطات شد الوجه.

1-  قناع (ماسك) البيض: يعد ماسك بياض البيض من أهم الطرق والخلطات الفعالة في علاج ترهلات الوجه والتأثير علي شد الوجه بصورة سريعة للغاية، ويتم عمل الماسك بإضافة بياض البيض إلي زيت الزعتر، حيث يعمل بياض البيض علي تحفيز إنتاج الكولاجين بينما يعمل زيت الزعتر علي ترطيب البشرة. وهذه الوصفة أثبتت فعاليتها بشكل كبير في شد الوجه.

2-  قناع (ماسك) الكركم: اصنعي عجينة مكونة من الكركم والماء ومن ثم قومي بتوزيعها علي وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك قومي بشطف وجهك بالماء البارد. ويفضل أن يتم تكرار هذه الوصفة بشكل أسبوعي للتخلص من ترهلات الجلد وشد الوجه بشكل ملحوظ وسريع.

3-  قناع (ماسك) الموز: يتكون ماسك الموز من خليط موزه ناضجة مهروسة مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة أخري من عسل النحل. وتعمل هذه الخلطة علي شد الوجه وإخفاء الترهلات كما تزيد من نضارة البشرة وتعمل علي حجز الرطوبة داخل البشرة الأمر الذي يساعد علي شد جلد الوجه وتنظيم إنتاج الزهم فيه.

4-  قناع (ماسك) الطماطم: يستخدم في هذا الماسك عصير الطماطم الطازجه الذي ثبتت فعاليته في تقليل المسام المفتوحة وشد الجلد لدهن الوجه بشكل كامل مع التدليك جيداً في حركات دائرية مع الاتجاه لأعلي بحيث يستغرق وقت وضع الماسك علي الوجه 5 دقائق. بعد ذلك يشطف الوجه بالماء البارد.

5-  قناع (ماسك) خشب الصندل: يصنع هذا الماسك من معجون خسب الصندل النقي والذي يعمل علي تقشير البشرة وشد الجلد المترهل. كما أن معجون خشب الصندل يعمل علي التخلص من حب الشباب وبقع الجلد وأكثر.

6-  قناع (ماسك) الزبادي والفراولة: كما هو موضح بإسم الماسك، يتم خلط الفراولة المهروسة مع الزبادي ويدهن الوجه بالخليط ويترك لبضعة دقائق ومن ثم يتم غسله جيداً. يعمل هذا الخليط علي تنقية وتنظيف البشرة وترطيبها وتألقها، والاهم أنه مفيد جداً لشد الترهلات.

7-  قناع (ماسك) الليمون: يتم عمل الماسك بإضافة عصير ليمونة إلي بيضة مخفوقة وأربعة ملاعق من اللبن البودرة وملعقة من مسحوق البندق وتمزج جيداً لتصبح خليطاً واحداً. ضعي الماسك أو القناع علي وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة واستخدمي قطعة قماش ناعمة مع الماء الدافئ للتنظيف.

8-  قناع (ماسك) فيتامين E: هذا الماسك مكون من محتوي كبسولة فيتامين E بالإضافة إلي موزه مهروسة متوسطة الحجم وربع كوب من كريم تزيين التورتة ومن ثم تخلط المكونات جيداً وتوضع علي الوجه والرقبة.

هذه الوصفات هي أفضل وصفات لشد الوجه وتصغير عمره بشكل طبيعي وآمن تماماً، كما أنها طريقة رخيصة جداً. هذا كله إذا ما تمت مقارنة هذه الطرق مع عمليات شد الوجه المكلفة والغير آمنة. وللمزيد من خلطات ووصفات شد الوجه والجسم ينصح بالتعرف علي: شد الجسم المترهل.

ثالثاً: طرق شد الوجه الأخرى.

لكل من ترغب في شد الوجه والتخلص من الترهلات الغير مرغوب بها، ينصح أيضاً بالاسترخاء في حمام ساخن مع ملح البحر لمدة طويلة، فهذا يساعد علي تقشير الجلد وتحسين مظهره. يمكن من خلال إتباع هذه النصيحة لمدة أسبوع أن تستعيدي مظهر بشرتك الشبابي وتتخلصي من الترهلات الغير مرغوب بها.

كما ينصح أيضا بشرب الماء بكثرة، فالماء تلعب دوراً أساسياً في نظارة البشرة. ينصح خبراء التغذية بشرب حوالي 2 لتر من الماء بشكل يومي لتأثيرها علي تخلص الجسم من السموم التي تجعل البشرة تبدو باهتة ما يجعل من بشرتك أكثر نضارة وشباباً.

خلطة تصغير الانف وتنحيف الانف طبيعياً

تصغير-الانف

غني عن التعريف أن الأنف أهم أعضاء الوجه، وأنه أحد أكثر هذه الأعضاء تأثيراً علي جمال الوجه بالسلب أو بالإيجاب. وغني عن التعريف أيضاً أن كل امرأة تسعي للحصول علي وجه جميل ليس به نشاز وأولي هذه الخطوات هي الحصول علي أنف نحيف وصغير كأحد معايير الأنوثة في العصر الحالي، وبالرغم من تعدد طرق تجميل الانف من عمليات وأدوات وحقن وأدوية وغيرها، إلا أن لكل طريقة من هذه الطرق عيوبها كارتفاع التكلفة أو المخاطرة أو كلاهما معاً. فما هو الحل إذاً للتمكن من تصغير الانف أو تنحيف الانف بصورة طبيعية ومن دون الاضطرار إلي اللجوء لعمل عملية جراحية أو استخدام احدي الأدوات الغريبة التي غالباً ما تكون تجارية وتؤذي الأنف أو لا تأتي بالنتيجة المرغوبة منها فضلاً عن ارتفاع تكاليف مثل هذه الأدوات.

لذا يسرنا في مجلة التخسيس السريع أن نقدم لكل فتاة أو امرأة طريقة خلطة (وصفة) طبيعية 100% وتعمل علي تنحيف الانف وتصغير الانف في فترة وجيزة من دون الحاجة لعملية جراحية أو لشراء أدوات باهظة الثمن وغير موثوق في مفعولها أو حتى في كونها صحية من عدمه، والأهم أن هذه الخلطة مجربة وموثوق في نتيجتها حسب مجربات كثيرات في حين أنها تحتوي علي مكونات طبيعية بالكامل ولا تضر ببشرة الوجه أو الأنف مادامت ستستخدم بالطريقة الصحيحة.

تعتمد هذه الخلطة في الأساس علي الزنجبيل والذي يعرف بقدرته الكبيرة علي حرق وإذابة الدهون، ومن هنا تأتي فكرة الخلطة. حيث تقوم الفكرة من الوصفة في الأساس علي حرق دهون الأنف الأمر الذي يؤدي إلي تصغير حجمها، خاصة بالأخذ في الاعتبار أن الأنف غالباً ما تحتوي علي قدر كبير من الدهون وغالباً ما لا يرجع السبب الأساسي في كبر حجمها إلي العظم حيث أن عظام الأنف غالباً ما تكون صغيرة الحجم وما نسعى إليه هنا هو تقريب المسافة بينها وبين الجلد الخارجي قدر الإمكان. لذا فإن النتيجة المتوقعة من الخلطة تعتمد علي قدر الدهون الموجودة بأنفك والتي تختلف من شخص لآخر، لكن علي كل حال تجربة هذه الوصفة ستكون وسيلة جيدة في جميع الحالات للمساعدة علي الحصول علي أقرب شكل ممكن للأنف التي تريدين الحصول عليها.

مقادير الخلطة:

الزنجبيل الطازج المبشور وليس الزنجبيل الناشف.

خل التفاح والمعروف بإسم الخل الأحمر.

معجون الأسنان.

طريقة الخلطة:

يتم خلط المقادير جيداً ومن ثم يتم وضعها علي الأنف بحيث تكون بعيدة عن محيط العينين، ويترك الخليط مدة لا تقل عن 15 دقيقة لتتشرب الأنف الخلطة وتأتي بالنتيجة المرغوب بها. بعد ذلك يتم غسل الأنف وتجفيفها جيداً. وتكرر هذه الطريقة حتى يتم الحصول علي أفضل نتيجة ممكنة.

يمكن أيضاً الاستفادة من قدرة الزنجبيل المدهشة في تصغير وتنحيف الأنف من خلال وضع الزنجبيل الطازج بصورة مباشرة في الماء ليتحول إلي الصورة الشبه سائلة ومن ثم يتم وضعه علي الأنف مع مراعاة إبعاده عن منطقة العين قدر الإمكان وشرح الطريقة كالآتي:

طريقة الاستخدام:

يتم جلب الزنجبيل الطازج ومن ثم يطحن بصورة جيدة. بعد ذلك يتم وضع مقدار 1 ملعقة كبيرة من مطحون الزنجبيل مع قليل من الماء حتى يصبح الخليط أشبه بالسائل، بحيث لا يكون سائلاً، فقط أقرب للسائل. يتم وضع الخليط بعد ذلك علي الانف بحيث يتم وضعه علي الجزء المرغوب في تصغيره، بمعني أن يتم وضعه علي أرنبة الأنف فقط في حالة ما إذا كانت كبيرة وهناك رغبة لتصغيرها، أو أن يتم وضع الخليط علي جانب الأنف في حالة كانت هناك رغبة لتحديد شكلها فقط وذلك في ظل الحذر من الوصول إلي العين. وتظهر نتيجة هذه الخلطة في غضون أيام قليلة.

تحذير:

قد تسبب هذه الوصفة الإحمرار والحساسية لبعض أنواع البشرة، وعليه يجب اختبارها أولاً في مكان معين ببشرتك وبدرجة مخففة ولمدة بسيطة قبل التطبيق.

للمزيد:

للمزيد من الخلطات والوصفات تعرف على: تصغير الانف

دورة تعليم المكياج من الصفر للمبتدئات

تعليم-المكياج

تعليم المكياج هي أحد أهم الأشياء التي تهتم بها الفتيات، ولعدم وجود مرجع تليفزيوني موثوق به أو موقع عربي يقدم هذه المعلومات، تلجأ الفتيات للتعلم من صديقاتهم وزميلاتهم اللاتي يحتجن للتعلم بشكل احترافي، ولذا لا تكون النتيجة هي المطلوبة. ولهذه الأسباب ولطلب زوارنا ومتابعينا الكرام من الفتيات والنساء كان لزاماً علينا في مجلة التخسيس السريع أن نقدم دورة تدريبية لتعليم فن المكياج متمنين أن تأتي هذه الدورة بالنتيجة المرجوة منها وتحظي علي قبولكن.
ومن اجل احتراف تعليم المكياج، ينبغي في البداية أن نتعرف سوياً علي أدوات التجميل وأسمائها وفوائدها وكيفية استخدامها بالطريقة المثلي للحصول علي أفضل نتيجة ممكنة، لكن في البداية وقبل الخوض في شرح الموضوع يجب العلم بأن الهدف من المكياج هو إبراز جمال الوجه الحقيقي وإخفاء العيوب والمشاكل الغير مرغوب بها وليس المقصود به تغيير ملامح الوجه، فلكل وجه جماله الخاص وسحره والذي إذا ما تم إبرازه بالشكل المطلوب فستكون النتيجة مبهرة للغاية.

كما تجدر الإشارة هنا أيضاً إلي ضرورة أن تكون بشرة الوجه نقية وصافية وخالية من حب الشباب وحبوب الوجه والبثور والقشور وشعر الوجه وذلك لتكون نتيجة المكياج ناجحة، ومن أجل هذا ننصح بالتعرف علي مواضيع مرتبطة مثل: الهالات السوداء، علاج حب الشباب، الهالات السوداء حول العين، إزالة شعر الوجه، علاج الهالات السوداء تحت العين، تقشير الشفايف، تفتيح الوجه، خلطات لتبيض الوجه، خلطات للوجه وغيرها من المواضيع التي ستجدينها بقسم “جمال” وبالأخص في تصنيفي “الوجه” و”العين” والتي ينصح بالتعرف عليها جيداً للتخلص من مشاكل الوجه وبالتالي الحصول علي أفضل نتيجة من المكياج بأقل مجهود.

أدوات التجميل

1- التونيك.

يستخدم التونيك كمعقم بعد أن يتم تنظيف البشرة وإزالة الخلايا الميتة من الوجه والرقبة، غير انه قابض ويساعد علي غلق المسامات. ويتم وضعه بواسطة تبلليل قطنة بالقليل منه وتمريرها علي البشرة والانتظار حتى يجف ليتم وضع كريم مرطب.

2- كريم الأساس.

كريم الأساس هو أحد أهم عوامل نجاح المكياج، إلا أنه يتم تجاهله بصورة شبه متعمدة في دروس تعليم المكياج الموجودة علي الانترنت العربي. وهو بمنتهي البساطة عبارة عن كريم يتو وضعه علي البشرة قبل أن يتم وضع المكياج ويجب أن يتم توزيعه علي بشرة الوجه والرقبة بطريقة متساوية. ولكريم الأساس أنواع عديدة مثل كريم أساس كومباكت وهو عبارة عن بودرة مضغوطة، والنوع الآخر هو كريم أساس الفاونديشن وهو السائل. وما يميز كريم الأساس المضغوط هو أن تركيبته تعمل علي الحد من اللمعان لذا فهو مناسب للبشرة الدهنية بصورة أكبر فضلاً عن كونه يعمل علي إضفاء النعومة المطلوبة علي البشرة. وهناك أيضاً كريم الأساس المضغوط الكريمي والذي يكون ما بين البودرة والكريم، وما يميز هذا النوع هو قدرته علي منح البشرة ملمساً ناعماً وتغطيته للبشرة بصورة جيدة، وتجدر الإشارة هنا إلي ضرورة عدم الإكثار منه مع ملاحظة أنه مناسب بشكل أكبر للبشرة الجافة.

3- البودرة.

هناك البودرة الحرة التي يطلق عليها اسم (لوز بودر) والتي يتم وضعها بعد وضع كريم الأساس السائل، وهناك البودرة الحرة المضغوطة والتي تستخدم لنفس الغرض. إضافة إلي ما تم ذكره، هناك أنواع أخري من البودرة مثل بودرة إضاءة الوجه والتي توضع باستخدام الفرشاة الهوائية وتعمل علي تفتيح الوجه خاصة في منطة تحت العين لإخفاء الهالات السوداء الغير مرغوب بها. والفائدة من بودرة الوجه هي المساعدة علي الاحتفاظ بالمكياج لفترة أطول بالإضافة إلي قدرتها علي امتصاص الدهون وإخفاء لمعة البشرة الدهنية وإخفاء الشوائب وحبوب الوجه فضلاً عن قدرتها علي تثبيت الروج والشدو. وهي تناسب البشرة الدهنية أو البشرة التي تحتوي علي مسام واسعة. ويجب استخدام البودرة بعد أن يتم ترطب قليلاً بالماء فهي تعمل علي تثبيت كريم الأساس كما تمنعه من التكتل.

4- فرشاة نثر البودرة.

تستخدم هذه الفرشاة من أجل وضع البودرة في حالة عدم توافر الأسفنجة الخاصة بها.

5- الكونسيلر.

الكونسيلر Concealer هو أحد أهم أدوات مكياج الوجه علي الإطلاق، خاصة مكياج السهرات وبالرغم من ذلك يتم إغفالها في دروس تعليم المكياج علي الانترنت، والهدف من استخدام الكونسيلر هو إخفاء الهالات السوداء والبقع والبثور. ويتميز الكونسيلر بملمسه الكريمي الثقيل، ويحتوي علي 5 ألوان أساسية وهي البيج الداكن أو الغامق أو المائل إلي البرتقالي ويوضع كطبقة رقيقة علي الهالات السوداء لإخفائها ويكون ذلك باستخدام إصبع اليد الصغير وبرفق فوق الطبقة الأولي كما يمكن استخدامه مثل الارواج، واللون البني الذي يستخدم بغرض تظليل الأماكن الغير مرغوب في إبرازها كجوانب الأنف وأسفل العين حيث يستخدم لتغطية الهالات السوداء كطبقة أولي، واللون الأخضر لإخفاء الحبوب الحمراء، واللون البيج الفاتح يستخدم كطبقة ثالثة علي الهالات السوداء ويستخدم لإخفاء البقع الغير مرغوب في إظهارها، واللون المائل إلي الأصفر والذي يوضع علي الأماكن المرغوب في إبرازها مثل الوجنتين وعظمة الأنف مع ملاحظة انه من الممكن استخدام بقايا كريم الأساس الموجودة علي فوهة العلبة ككونسيلر.

6- فرشاة الكونسيلر.

فرشاة الكونسيلر تستخدم لتوزيع الكونسيلر علي أماكن الظل والإضاءة، وهي ضرورية لمكياج السهرات.

7- ظل العيون.

ظل العيون والمعروف بإسم Eye Shadow هو عبارة عن علبة تحتوي علي مجموعة من الألوان التي يمكن استخدام أحدها أو مزيج أكثر من لون حسب لون البشرة والفستان، وهناك أيضاً آي شادو علي شكل قلم وهي تناسب المبتدئات علي وجه الخصوص نظراً لسهولة استخدامها خاصة في النهار، كما يوجد أيضاً علب آي شادو تحتوي علي لون واحد فقط وهي مضغوطة في حين أن الملمعة منها تستخدم في السهرات والأفراح الليلية فقط، كما أن هناك اي شادو سائل يستخدم غالباً للأوقات العادية التي لا تحتاج إلي ثقل في المكياج او لمعة وهناك العديد من الماركات المشهورة والمعروفة والتي ينصح باستخدامها.

8- فرشاة الظلال.

تستخدم فرشاة الظلال لتوزيع الظل علي الجفون بصورة دقيقة خاصة في مكياج سموكي، ولها نوعين أساسييين، الصغيرة تستخدم في توزيع الظل علي كامل الجفن المتحرك والثانية كبيرة وتستخدم لتوزيع الظل علي كامل العين.

9- أسفنجة وضع الظلال.

هذه الأداة هي آخر ما سنتعلمه في دروس تعليم المكياج، حيث تستخدم كآخر لمسة جمالية تنهي بها مكياجك.

10- قلم الحواجب.

يستخدم قلم الحواجب لرسمها ترتيبها وإعطائها المظهر الجميل المرغوب به.

11- قلم العيون.

لا نحتاج في الدرس الأول من تعليم المكياج للحديث حول قلم العيون، لكنه باختصار يستخدم في تكحيل العيون.

12- الكحل السائل.

الكحل السائل يتم وضعه حول العين وليس بداخلها، ويوجد منه العديد من الأنواع إما علي شكل علبة تتضمن فرشاة دقيقة أو قلم، ويحتاج الكحل السائل إلي ممارسة ليتم إتقان استخدامه حيث أنه غالباً ما يتم شد الجفن من قبل المبتدئات عند وضع الكحل لأنه بذلك سيكون الخط سميك ومتعرج عندما يتم إرخاء الجفون مرة أخري.

13- الماسكارا.

الماسكارا هي احدي أهم مستحضرات التجميل التي تبرز العينين وتستخدم في منحهما مظهراً جميلاً وجذاباً.

14- فرشاة الفاونديشن.

وهذه الفرشاة التي تستخدم لتوزيع كريم الأساس علي الوجه، ويمكن الاستغناء عنها بمعني أنها غير ضرورية.

15- البلاشر.

البلاشر هو احمر الخدود وله العديد من الأشكال مثل: الحبيبات التي تساعد علي إعطاء اللون المخملي وتوضع بعض وضع كريم الأساس، أو البودرة والتي تعمل علي منح الوجه اللون الشفاف وتستخدم بنفس طريقة الحبيبات بشرط الوضع علي الوجه بالفرشاة والتخلص من الكمية الزائدة وينصح للمبتدئات بضرورة عدم المبالغة في وضعها، أو في صورة كريم وينصح به للمناسبات بحيث يوضع بعد كريم الأساس ويحتاج لدقة عند وضعه.

بهذه النقاط المبسطة والتي حاولنا اختصارها قدر المستطاع، نكون قد تعرفنا سوياً علي أدوات المكياج وتعريفها وفوائدها وطرق استخدامها، تابعينا في الدروس القادمة من دورة تعليم المكياج بمتابعتنا علي صفحاتنا في مواقع التواصل الاجتماعي وبالانضمام إلي قائمتنا البريدية ليصلك جديد المجلة.

تنظيف البشرة منزلياً، 25 وصفة طبيعية 100%

Skin-Cleansing

يعد تنظيف البشرة من أهم خطوات العناية بالبشرة، حيث تتسبب الشوائب الناتجة عن العرق والغبار والشحوم وبقايا المكياج والبكتريا والأوساخ إلى انسداد المسام وظهور العديد من مشاكل البشرة وبالتالي التأثير سلباً على مظهرك وشكلك وشخصيتك. ولذلك ومن منطلق أهمية تنظيف البشرة بشكل دوري وروتيني مع كريم أو محلول مناسب لبشرتك، قررنا اليوم في قسم جمال بمجلة التخسيس السريع أن نقدم 25 وصفة طبيعية لتنظيف البشرة علماً بأن جميع هذه الوصفات طبيعية بالكامل ومجربة ومفيدة للغاية في تنظيف الوجه أو تنظيف البشرة علماً بأن هذه الوصفات ستجد من بينها على وصفة تناسب بشرتك مهما كان نوعها، والأهم أنها لا تحتوي على أي مواد كيميائية أو مضرة وأنها غير مكلفة ومجربة ومضمونة.

وصفات تنظيف البشرة

1- الموز.

يعتبر الموز مطهر ومرطب طبيعي للبشرة، علماً بأنه يبطئ من علامات الشيخوخة على البشرة ويعطيها توهجاً جميلاً.

2- التفاح.

يعطي التفاح بعد تطبيقه إشراقاً وتوهجاً لبشرة، علماً بأن بذور التفاح أو عصير التفاح كلاهما مفيد في تنظيف بشرة الوجه.

3- المانجو.

تساعد ثمار المانجو -من خلال تطبيقها- على تنعيم البشرة وجعلها نضرة وتطهيها بعمق وتجديدها ومحاربة علامات التقدم بالعمر.

4- العسل.

عسل النحل يعلم الجميع فوائده على البشرة فهو مفيد في إزالة الغبار وشد البشرة وجعلها متوهجة ومتألقة.

5- الفروالة.

تعمل الفروالة على تبييض وتطهير وتقشير وتنظيف البشرة، ولذلك ننصحك بتطبيق عصير الفراولة على وجهك.

6- الأناناس.

يمكنك تنظيف البشرة أيضاً والحفاظ على صفائها ونضارتها من خلال فرك قطعة من الأناناس على وجهك.

7- البرتقال.

ثمار البرتقال غنية بفيتامين C الذي يعمل على توهج البشرة، واستخدام قشر أو عصير أو لب البرتقال جميعها طرق مفيدة في تنظيف البشرة.

8- الليمون.

الليمون ننصح بتجربته أولاً في منطقة صغيرة على اليد أو الرجل لاختبار مدى حساسية البشرة تجاهه، فالبعض قد يظهر له احمراراً أو حساسية وشعور بالحكة، أما اذا لم نشعر بشيء فتطبيقه على الوجه سيجعله أكثر بياضاً وأكثر نظافة، بشرط الانتظام في تطبيقه من وقت لآخر وبدون مبالغة.

9- البطيخ.

البطيخ مفيد بشدة وينصح به للغاية لأصحاب البشرة الجافة، فهو يعمل على ترطيب البشرة وتنظيفها والحفاظ عليها وعلاج جفاف البشرة، وللحصول على أفضل نتيجة ممكنة ينصح بتطبيق عصير البطيخ بشكل يومي.

10- الطماطم.

تعتبر الطماطم من أفضل المواد المفيدة في تنظيف البشرة، ومع إضافة الحليب وعصير الليمون ستكون خلطة فعالة لغاية لتغذية وتفتيح وتنظيف البشرة.

11- الخيار.

لا يوجد فينا من لا يعلم أهمية تطبيق الخيار على البشرة، وتسهيلاً عليك ننصحك بتطبيق عصير أو لب الخيار على الوجه وسترين تغيير ملحوظ مع الوقت.

12- البابايا.

يعمل البابايا على تنظيف جميع الأوساخ من البشرة وإعطائها توهجاً ملحوظاً، وهو أيضاً مرطب طبيعي للبشرة.

13- الصبار.

أغلب الكريمات والمراهم المعدة لتنظيف الوجه تعتمد على الصبار، ولذلك لا يجب نسيان أن عصير الصبار من أفضل وسائل تنظيف البشرة وجعلها أكثر جمالاً وشباباً.

  1. الرمان.

استخدام الرمان بشكل يومي للتطبيق على البشرة سيجعلك تتخلص من اسمرار البشرة وسيجعلها أكثر نضارة ونظافة.

15- الجريب فروت.

يساعد الجريب فروت على محاربة الغبار وجزيئات التراب والدهون الزائدة بالبشرة، ويمكن ذلك من خلال فرك قطعة من الجريب فروت على الوجه لجعلها متوهجاً ونظيفاً.

16- الأفوكادو.

بالإضافة إلى أن الأفوكادو مفيد للشعر، فهو أيضاً مفيد في تنظيف البشرة وتطهيرها وتغذيتها وتنعيمها. وذلك من خلال تطبيق لب الأفوكادو مع عصير الليمون للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

17- اللوز.

زيت اللوز غني بفيتامين E فهو يغذي البشرة، وخلطه مع العسل والبيض سيجعله كريم طبيعي كافي لتغذية وتنظيف وترطيب وتطهير البشرة. وتطبيق هذه الوصفة بشكل يومي سيعمل على التخلص من التجاعيد ومفيد للغاية في علاج حب الشباب.

18- البيض.

يساعد بياض البيض على تفتيح البشرة، في حين أن صفار البيض يحتوي على خصائص طبيعية مطهرة. ويفضل تطبيق البياض أو الصفار على حده هذا مرة وهذا مره للحصول على أفضل نتيجة.

19- الكرز.

يساعد تطبيق لب أو عصير الكرز على إزالة البقع من البشرة تغذيتها بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على ترطيب وتغذية البشرة.

20- الحليب.

الحليب معروف أنه مفيد في تنظيف البشرة، لكنه أيضاً يجعل البشرة صافية ويوفر لها الرطوبة اللازمة.

21- الشوفان.

من قبل قمنا بعرض وصفات لتقشير البشرة، كان الشوفان جزء أساسي بها. واليوم نخبركم بأنه أيضاً منظف جيد للبشرة. ويمكن الاستفادة منه من خلال نقع مسحوق الشوفان في الماء الفاتر وتطبيقه، فهذا الخليط سيعمل على تنعيم وترطيب البشرة. ويمكن الحصول على أفضل نتيجة ممكنة من هلال إضافة عصير الزبادي والخيار.

22- ماء الورد.

مزج ماء الورد مع الجليسرين وبعض قطرات الزيوت الأساسية واستخدام الخليط بشكل يومي لغسل الوجه سيعمل على تنظيف الوجه وسيعطيه لوناً وردياً مشرقاً.

23- السكر والعسل.

بالرغم من أننا دائماً ننصح بضرورة تجنب تناول السكر للحصول على جسم صحي ورشيق، إلا أننا ذكرناه من قبل في وصفات مثل وصفات تقشير الشفايف. واليوم ننصحك بتطبيقه على البشرة لتطهيرها ولأفضل نتيجة ننصح بإضافة عصير الليمون والعسل.

24- زيت الجوجوبا وصودا الخبز.

كل ما عليك في هذه الوصفة هو إضافة زيت الجوجوبا وصودا الخبز والعسل معاً، واستخدام هذا الخليط مدة أسبوع للحصول على الفارق الملحوظ في تنظيف وترطيب البشرة، حيث أن صودا الخبز تعتبر مقشر طبيعي للبشرة.

25- الزبادي.

الزبادي مفيد للغاية في تنظيف وتغذية وتفتيح البشرة، وللحصول على أفضل نتيجة ممكنة ننصح بإضافة 3 : 4 قطرات من عصير الليمون مع بعض قطرات الزيوت الأساسية والخلط جيداً مع الزبادي قبل التطبيق.

بهذا الشكل لم يعد أمامك حجة للحصول على وجه مشرق ونظيف وجذاب، فبدون إنفاق مال أو وقت أو جهد أو قلق على البشرة من استخدام مواد كيميائية ضارة قدمنا لك 25 وصفة تنظيف البشرة منزلياً وجميعها كما هو واضح وصفات طبيعية 100% ولا يوجد أي تخوف من تطبيقها مادام بالشكل المطلوب دون تعديل وبدون مبالغة وبدون إضافة مادة تعاني من حساسية تجاهها. ما عدا ذلك فلابد من تجربة إحدى هذه الوصفات ومشاركة تجربتك معنا بمربع التعليقات بالأسفل لتعم الفائدة على الجميع.

نفخ الشفايف بطرق صحية وسريعة وآمنه

lips_Inflatable

الشفتين الممتلئتين المنفوختين هي من علامات الجمال في عصرنا الحالي والتي تسعى العديد من الفتيات والسيدات على اختلاف أعمارهن إلى الحصول عليها اقتداء بالفنانات والمشاهير ونجوم هوليود. وبالرغم من توافر العديد من الطرق والوسائل الطبية التي تؤدي إلى نفخ الشفايف، مثل العمليات الجراحية الطبية أو الكولاجين أو حقن البوتوكس. إلا أن لكل طريقة من هذه الطرق عيوبها التي تجعل الشخص يتحفظ على تطبيقها والتي يتمثل أهمها في ارتفاع التكلفة المادية وإهدار الكثير من المال والوقت وعدم ضمان النتيجة النهائية.

من أجل ما سبق كان لزاماً علينا في قسم الجمال بمجلة التخسيس السريع أن نقدم لكل سيدة أو فتاة بعض وسائل وحيل نفخ الشفايف الطبيعية التي ستجعل من شفتيك تبدوان أكبر وأكثر امتلاء وجاذبية بأدوات متوافرة وسهلة وطبيعية وبسرعة كبيرة دون مغادرة المنزل أو إنفاق المال وبدون جهد يذكر، آملين أن تلقى إحدى هذه الوسائل والطرق على إعجابك وأن تشاركيها مع من تهمها الأمر لتعم الفائدة على الجميع. وأي استفسار أو تعليق أو طلب يرجى ترك في ركن التعليقات أدناه وسيتم الرد عليه بأقرب وقت ممكن والآن إلى الطرق.

نفخ الشفايف بالتقشير:

يمكنك تقشير شفتيك من خلال بعض العادات البسيطة كتمرير فرشاة الأسنان بعد غسل الأسنان على الشفتين، فبمثل هذه الحركات الناعمة البسيطة ستتمكنين ليس فقط من تحريك مجرى الدم في المنطقة وتوريدها، وإنما من خلال الممارسة والمداومة يمكنك الحصول على شفتين أكثر إمتلاء وجاذبية.

نفخ الشفايف بالسكر:

يمكنك أيضاً الاستفادة من السكر بمزج القليل منه مع الماء حتى الحصول على خليط كريمي يمكنك تطبيقه على الشفتين والمنطقة المحيطة بها لتحصلى على شفتين أكبر بطعم سكري رائع.

خلطة زيت الزيتون:

يمكنك من خلال 1 ملعقة صغيرة من السكر الخشن و 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أن تقومي بعمل خليط يتم فرك الشفتين به بنعومه ورقه لمدة تتراوح ما بين 3 : 5 دقائق وبعدها غسل الشفتين بالماء الفاتر (الدافئ) ومن ثم ترطيبها بمرطب غني خاص بالشفايف. حيث يمكن من خلال المداومة على هذه الوصفة أن تحصلي على فارق كبير في اللمعة والنضارة.

خلطة الحلبة لنفخ الشفايف:

قومي بإحضار حلبة حبوب وقومي بغليها بالماء قدر غلاية القهوة واتركيها بالثلاجة وعند الرغبة في الاستخدام قومي بجلب فنجان قهوة فارغ وضعي به الحلبة وقومي بإذابة 1/2 ملعقة خميرة صغيرة بها قبل دهان المنطقة المطلوبة بها والتي ستجعها هذه الوصفة أكثر امتلاءً. وبعد أن يجف الخليط تماماً قومي بشطفه بالماء الفاتر.

خلطة الفازلين:

قومي بإضافة 1 ملعقة من الفازلين مع أخرى من خميرة الحلويات وثالثة من الحليب البودرة ووضعها على شفتيك ليلاً بحيث تقومي بغسلها في صباح اليوم التالي علماً بأن النتيجة النهائية مضمونة ومجربة وتظهر بعد التطبيق لمدة 3 أيام.

خلطة نفخ الشفايف بزيت القرنفل:

يمكنك الاستفادة من زيت القرفل بعمل مساج خفيف ورقيق للغاية ببعض القطرات المعدودة من زيت القرنفل وبدون مبالغة في المساج أو في الزيت، فالقليل منها سيعمل ليس فقط على نفخ الشفايف وإنما على إزالة الخلايا الميتة منها، بينما المبالغة ستؤدي إلى تشقق شفتيك.

خلطة فيتامين B3.

يمكن خلط فيتامين B3 السائل مع مرطب خاص بالشفاف للحد من قوة الفيتامين قبل تطبيقه على الشفايف لفترة بسيطة لجعلها أكثر احمراراً وأكبر حجماً، لكن نحذر من استخدامه بصورة مباشرة وبدون تخفيفه.

نفخ الشفايف بالمكياج:

لمن لا تريد استخدام الطرق السابقة أو أنها ترغب في الحصول على نتيجة أفضل وأكثر قوة ننصحها باستخدام بعض الحيل الخاصة بالمكياج:

1- قومي بوضع الكونسيلر على قمم شفتيك العلوية والسفلية مع إضافة الفونديشان من نفس لون الجسم.

2- ضعي ملمع شفاه على منتصف شفتيك كخدعة لجذب الانتباه إلى منتصف الشفتين.

3- استخدمي مقشر شفاه لتقشير الشفايف برقه ونعومة بحيث تقومي بعدها بشطف شفتيك وتجفيفها.

4- استخدمي قلم الشفايف لتحديدها بعيداً قليلاً عن خط الشفايف ومن ثم وضع أحمر الشفاه من المنتصف إلى الخارج.

تعلم تدليك القدمين وعالج مئات الأمراض

foot-massage

تدليك القدمين هو نوع من العلاج الذي يرتكز على مساحات محددة في القدم لمعالجة بعض الحالات الطبية، ويرتكز في الأساس على نظريات مماثلة موجودة في الطب الصيني القديم وحضارات أخرى قديمة ويقوم على مبدأ مفاده أن طاقة الجسم كاملة تتدفق إلى القدمين، وعند انسداد هذه الطاقة يمكن أن يؤثر الموضوع على جميع أجزاء الجسم. وهذا ما أكده العلم الحديث، حيث ثبت أن القدم موئل حوالي 7200 طرف عصبي، لذلك يمكن اعتبارها من المناطق شديدة التجاوب ويساعد التدليك على تدفق الدم بصورة طبيعية ما يعطي شعوراً بالراحة والاسترخاء للجسم بالكامل.

قام بتطوير تدليك القدمين الطبيب الأمريكي ويليام فيتزجيرالد في القرن 20، حيث أنشأ د. فيتزجيرالد خريطة للقدمين تظهر المساحات التي تتطابق مع أنحاء الجسم. فعلى سبيل المثال يمثل الإصبع الكبير بالقدم الرأس، ويمكن تخفيف الصداع من خلال اعتماد تقنيات العلاج الانعكاسي بالإصبع الكبير والتي يمكن إيجادها في اليدين أيضاً في حين أنها ليست بفعالية القدمين. ويسر مجلة التخسيس السريع أن توضح تساؤلاتك في السطور التالية:

أ) فوائد تدليك القدمين:-

1- تنشيط الدورة الدموية. يمكن من خلال الضغط على قوس القدم بنعومة وخفة أن يتم تنشيط عودة الدم إلى القلب.

2- تنقية الجسم. حيث أثبت العلم الصيني للانعكاسات اللاإرادية في القدمين أنه بالضغط على أجزاء وأماكن محددة بالقدمين يحفز وينشط جميع وظائف الجسم مثل التصريف والهضم.

3- إضفاء إحساساً بالحيوية. حيث أن التدليك الجيد للقدمين كفيل بمنح شعوراً بالراحة لأصابع القدمين والأوتار نتيجة انتعال الأحذية الضيقة والكعب العالي والإنهاك الناتج عن الوقوف والحركة.

4- إرخاء الجسم. يمكن الاستفادة خلال فترة تدليك القدمين بالجلوس والاستلقاء على أريكة والتفكير في أمور جميلة كوسيلة لإضفاء الشعور بالراحة النفسية والجسمانية على حد سواء.

5- تسخين الجسم. حيث أن الأطراف هي أول ما يشعر بالبرد، وعندما تبرد الأطراف تتعطل دورة الطاقة بالجسم، لذلك فإن تدليك القدمين وفركهما جيداً يضفي شعوراً بالحرارة بالجسم.

6- علاج آلام الظهر. هل تشعر بآلام في ظهرك كنتيجة لتوتر العضلات به؟ هل تعجز عن تدليك ظهرك بنفسك؟ ننصحك بتدليك مفاصل القدمين لتخفيف العبء على العمود الفقري ولتشعر باسترخاء عضلات ظهرك.

7- إزالة الانتفاخ. بناء على خريطة القدمين التي ابتكرها د. فيتزجيرالد فإن هناك مساحات بالقدمين تتطابق مع عقد ليمفاوية، يمكن من خلال تدليكها والضغط عليها تصريف كل الجهة السفلية بالجسم. هذه طريقة مثالية للتخلص من ثقل القدمين ومن ثم الشعور بالراحة.

ب) طريقة تدليك القدمين:-

1- أولاً يجب أن تجلس وتضع قدمك اليسرى على فخذك الأيمن، وتدع إبهاميك ينزلقان (يجب تلامس الإبهامان) وذلك عن طريق الضغط بخفة صعوداً من العقب حتى قاعدة أصابع القدم وكأنك ترسم خط وسطياً باتجاه طول القدم.

2- اضغط بصورة جيدة على جوف الأخمص في مركزه، وكرر هذه الحركة 5 مرات.

3- مد أصابع قدميك ونفذ حركات دائرية صغيرة ما حول الأظافر.

4- ضع أخمص قدمك على الأرض واضغط على ظاهر القدم وعند قاعدة كل إصبع مراراً وتكراراً بطريقة جيدة.

ج) نصائح لصحة القدمين:

1- ننصحك من وقت للآخر بوضع قدميك في ماء ساخن وملح مدة 30 دقيقة.

2- احرص باستمرار على تنظيف وترطيب منطقة الكعب لمنع التشققات.

3- استخدم حجر القدم لإزالة الجلد الزائد الميت من كعب القدم.

4- استخدم الأحذية ذات الكعب العريضة والغير مدببة من الأمام لتشعر براحة أكبر.

5- اغسل قدميك يومياً بالماء والصابون وجففها باستخدام منشفة خاصة واحرص على تنشيف مناطق ما بين الأصابع للوقاية من الفطريات.

6- ارتدي جوارب قطنية وقم بتغييرها بشكل يومي.

7- تأكد من خلو قدميك وأظافرك من الالتهابات الفطرية، وذلك بفحص كعب القدم وملاحظة أي اصفرار بالأظافر أو زيادة في سماكتها.

8- إذا كنت تعاني من تعرق القدمين، ننصحك بتغيير النعال الداخلية كل 6 أشهر.

9- إذا كنت تعاني من انتفاخ القدمين صيفاً، ننصحك بتجنب ارتداء الأحذية ذات الأشرطة والسيور لأنها تعيق الدورة الدموية.

10- قص أظافر قدميك بطريقة مستقيمة وليست منحنية لتجنب دخولها في الجلد، وتأكد باستمرار من خلوها من أية التهابات.

11- إذا كانت لديك دمامل أو التهابات، يمكنك أن تتخلص منها باستخدام الأدوية المناسبة والتي يصفها أخصائي العناية بالقدمين أو طبيب الجلدية.

12- من وقت لآخر ننصحك بالسير عاري القدمين كمساج طبيعي لتقوية عضلات القدمين وإراحتها من الجوارب والأحذية.