تغذية هو قسم مخصص للتعرف علي سبل التغذية السليمة
هذه مجموعة سلطات للرجيم تم إعدادها وعرضها بمجلة التخسيس السريع لتناسب كل من يتبع حمية غذائية أو نظام غذائي صحي أو يحاول تعديل بعض سلوكياته وعاداته الغذائية بالتدقيق في طعامه المتناول، وما يم... اقرأ المزيد
أثبتت دراسة عربية حديثة أن 90% من البالغين بالعالم العربي يتمنون التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، لذلك بسرنا في مجلة التخسيس السريع أن نقدم لكل من يرغب في تخسيس الكرش هذا الموضوع ا... اقرأ المزيد
الاعشاب الطبية هو موضوع قريب نوعاً ما بموضوع تحدثنا عنه من قبل بالمجلة يحمل عنوان “اعشاب التخسيس التي تعمل علي إذابة الدهون” لكن في هذا الموضوع سنتطرق بشكل كبير إلي طرح أشهر وأهم... اقرأ المزيد
التعريف: الكرش هو مجموعة من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويظهر الكرش بسبب تجمع عدة أكياس دهنية في منطقة الخصر والعضلات الأمامية من البطن، والتي تخلق مع الجنين منذ الصغر، لكن عند ارتفاع ن... اقرأ المزيد
ليس خفي علي أحد من الرجال أو النساء أن تراكم الدهون في منطقة البطن من أهم المشكلات التي يسعي كل منا جاهداً للتخلق منها، لكن في الوقت نفسه يعتبر حرق دهون البطن من التحديات الكبيرة التي تواجه... اقرأ المزيد
لا يعلم الكثيرين أصلاً بأن المشي رياضة، ولكن في المقابل يعتبر أخصائيين التغذية أن المشي ليس رياضة جيدة فقط وإنما هو أحد أهم وسائل التخلص من الوزن الزائد من خلال حرق السعرات الحرارية الغير مر... اقرأ المزيد
إذا كنت تعاني من مشكلة الكرش أو البطن، وترغب في تنحيف البطن للحصول على مظهر أفضل وجسم أكثر صحة ورشاقة ولياقة فهذا هو موضوعك المناسب، فسوف نقدم في السطور التالية القادمة مجموعة من النصائح الذ... اقرأ المزيد
الجري له العديد من الفوائد في حين أنه من أبسط وأسهل الرياضات التي بات من الممكن ممارستها في أي مكان وفي أي وقت، وفي النقاط التالي ذكرها سنتعرض لأهم فوائد الجري على صحة وجسم الإنسان آملين أن... اقرأ المزيد
يسرنا في هذا الموضوع الجديد من قسم وسائل وطرق التخسيس بمجلة التخسيس السريع أن نقدم طريقة تنحيف البطن في 7 أيام فقط دون مغادرة المنزل أو إنفاق الكثير من المال أو الوقت أو الجهد، لتتمتع ببطن م... اقرأ المزيد
يظهر الكرش نتيجة تضخم في البطن، وقبل الإجابة عن السؤال: كيف تتخلص من الكرش؟ ينبغي أن نوضح أن السبب وراء ظهور الكرش هو تركز الدهون في منطقة البطن، وعادة ما يكون السبب وراء ذلك هو الإسراف في ت... اقرأ المزيد
