نصائح للتخلص من الوزن الزائد بدون مجهود

التخلص من الوزن هو عبارة عن خسارة أو فقدان من الكتلة الكلية للجسم، ويكون ذلك إما عن طريق خسارة وفقدان السوائل أو الدهون أو الأنسجة الدهنية بذاتها وربما يحدث ذلك من العظام بالرغم من ندرة حدوث ذلك. قد يحدث التخسيس أو خسارة الوزن الزائد بقصد أو بدون قصد، ويكون بدون قصد بسبب سوء التغذية أو …

نصائح لتخسيس الجسم بسهولة وسرعة

هذه مجموعة من النصائح المقدمة لكم من مجلة التخسيس السريع للنجاح في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد بسهولة وسرعة وتحقيق أفضل نتيجة ممكنة من الرجيم أن النظام الغذائي المتبع دون الحاجة لإتباع رجيم قاسي أو حمية غذائية صارمة: 1. أولاً وقبل أي شيء من الضروري استشارة طبيب أو أخصائي تغذية للتأكد من مناسبة الرجيم لك، …

أسرع وأضمن طرق التخسيس السريع

يعاني الكثير منا من السمنة وزيادة الوزن، خاصة الدول العربية وبشكل خاص دول الخليج العربي حيث تتصدر معظم الدول العربية أكبر نسبة للسمنة في العالم. وتؤثر السمنة بالتأكيد على الشخص بشكل كبير جسمانياً وصحياً ونفسياً، ولا مجال الآن لذكر مخاطر وأضرار السمنة وزيادة الوزن التي تتضمن القلق والتوتر والاكتئاب وعدم القدرة على ارتداء أزياء معينة …

أفضل أطعمة تساعد على التخسيس وحرق الدهون

ثق في أن جميع المنتجات الخادعة التي تروج لفقدان الوزن بسرعة إما خطيرة أو غير واقعية، ومجلة التخسيس السريع لكونها مجلة الكترونية توعوية لا تدعي ولا تبيع أي من منتجات التخسيس فيسرها أن تخبرك بأن المفتاح لخسارة الوزن هو إتباع رجيم أو نظام غذائي صحي متوازن بجانب ممارسة الرياضة بجانب تغيير نمط حياتك. حيث أن …

10 من أهم طرق التخسيس بدون رجيم

نستعرض في هذه المقالة 10 من أفضل طرق التخسيس للحصول علي نتائج مبهرة، وقوام رشيق في وقت وجيز منزلياً دون إنفاق الكثير من المال والوقت والجهد أو المخاطرة باللجوء لأحد العمليات الجراحية أو الأدوية والوصفات غير المضمونة. أهم طرق التخسيس شرب الكثير من الماء: قبل كل وجبة إشربوا كوباً من الماء، فالناس كثيراً ما يخلطون …

نصائح ذهبية للتخلص من دهون الظهر بسهولة

يعاني الكثير من الرجال والسيدات بمختلف أعمارهم على حد سواء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الظهر، وقد يحدث ذلك بالرغم من عدم زيادة وزن الجسم بشكل كبير أو معاناة الشخص من البدانة. وذلك بسب أن الظهر من أجزاء الجسم التي تقوم بتخزين نسبة كبيرة من الدهون التي يصعب التخلص منها بسهولة وسرعة. ومما لا …

للمراهقين: 4 نصائح لتخسيس صحي بدون رجيم

دوماً نقول أن أفضل وأسرع طريقة للتخسيس، هي إتباع رجيم صحي متوازن في ظل الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية. لكن للأسف ولأسباب قد تتعلق بالرجيم أو بالشخص أو بإختيار رجيم غير مناسب للشخص قد يفشل الرجيم مع معظمنا في تحقيق النتيجة المطلوبة منه. وطلباً للجسم الرشيق المشدود قد يلجأ البعض إلى تناول الحبوب الغير …

علاج ترهلات البطن بعد التخسيس والولادة

ترهلات البطن مشكلة يعاني منها الكثيرين، سواء كنت من أصحاب الوزن الزائد الذين فقدوا الكثير من الوزن لاحقاً أو كنت أم حديثة الولادة فلابد وأنك تعاني من ترهلات البطن وفي بعض الأحيان تتسم هذه الترهلات بخطوط وتشققات البطن. للمزيد تعرف على: علاج تشققات البطن وتزداد المشكلة خاصة عند النساء حديثي الولادة كنتيجة للتباين الكبير بين …

نصائح وخلطات لتطويل الشعر بسرعة كبيرة

خاصة عندما يتعلق الأمر بالنسبة للفتيات والسيدات فإن الشعر الطويل خاصة في مجتمعاتنا هو تاج المرأة ودليل الأنوثة والتباهي والجمال، لكن أحياناً يكون من الصعب علينا الحصول على شعر طويل لأسباب وعوامل عديدة يسر مجلة التخسيس السريع أن تقدمها لكم. العوامل المؤثرة في نمو الشعر: 1- الجنس. حيث أن النساء تتميز بشعر رأس أكثر غزارة، …

أسرع 10 نصائح لتخسيس الكرش وحرق دهون البطن

أثبتت دراسة عربية حديثة أن 90% من البالغين بالعالم العربي يتمنون التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، لذلك بسرنا في مجلة التخسيس السريع أن نقدم لكل من يرغب في تخسيس الكرش هذا الموضوع المميز والذي هو عبارة عن بعض أهم الطرق الفعالة والآمنة لخسارة البطن بشكل سريع، ومن خلال إتباع هذه العادات والنصائح البسيطة …