مقالات ذات صلة

10 تعليقات

  1. 5

    dalia

    انا بنتى عندها 8 سنين ووزنها 40 كيلو وعايزة نظام اكل مناسب علشان تخس وهى عندها استعداد وعايزة تخس ….وبقالها شهر مقللة الاكل كتير عن الاول بس مخستش ولا كيلو

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك بتفحص قسم رجيم الأطفال واختيار النظام الغذائي المناسب منه

  2. 4

    احمد السيد رجب

    انا عايزك تئولي علي رجيم قاسي علشان يخسسني في الاسبوع حتي 5 او3كيلو وكمان انا عيل صغير وعندي12سنة ومش مستريح يعني وارجوكم ردو عليا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. ولا داعي لإختيار رجيم قاسي لمن في عمرك علي الإطلاق، فقط بالتدقيق في الطعام المتناول والإكثار من الحركة ومن ممارسة الرياضة يمكن تحقيق نتيجة ممتازة.

  3. 3

    محمد سلطان

    السلام عليكم .. انا اعاني من ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية في الجسم وكذلك الكولوسترول بعض الشيئ وعندها ذهبت الى احدى القاعات الرياضية وخسرت 3 كيلو ب 10 ايام مع الرجيم طبعا واستخدام دواء لحرق الدهون فهل هناك طريقة اسرع وانجح لحرق الدهون مما ذكرت

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      الطريقة المثالية لخسارة الوزن هي اتباع رجيم صحي في ظل ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام والإكثار من الحركة قدر المستطاع.

  4. 2

    على

    اريد ان اخس 10 كيلو فى اسبوع ولكن بدون رجيم فهل يصلح

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      وحتي في ظل اتباع رجيم لا يمكن تحقيق نتيجة مماثلة بشكل طبيعي وآمن حتي في ظل ممارسة الرياضة، لذلك ننصح بوضع هدف معقول ومن ثم اتباع رجيم مناسب في ظل ممارسة الرياضة والحركة لتحقيق أفضل نتيجة ممكنة.
      أخ علي سيمر أسبوع واثنين وأكثر، لكن هل ستحصل بعد أسبوعان علي جسم صحي ورشيق أم سيزداد وزنك؟ وما ستكون عليه العام القادم من مظهر وحالة صحية؟ هذه هي الأسئلة التي يجب أن نسألها.

  5. 1

    الاء

    هل للنسكافيه تأثير على الوزن لانني اواجه مشكلة في الابتعاد عنه لاني اثناء الايام التي الزم نفسي فيها ان لا اكل الا كل ما هو صحي لانني تعودت ان اشرب يوميا

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذاً يكفي كوب واحد باليوم بدون سكر وبحليب خالي الدسم.

أترك تعليق الى احمد السيد رجب إلغاء التعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة.