مقالات ذات صلة

10 تعليقات

  1. 5

    Monmon

    هل تناول المكسرات كعباد الشمس والبندق والفستق الحلبي واللوز يزيد الوزن ؟!

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      نعم الإكثار منها يحمل الجسم كم كبير من السعرات الحرارية نحن في غني عنها خاصة بسبب تناول المملح والمحمص، لكن القليل منها يمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة ولا يسبب مشكلة، خاصة الغير مملح والغير محمص. وللمزيد ننصحك بالتعرف علي جدول السعرات الحرارية.

  2. 4

    فريدة

    شكرا على النصايح تسلموو ايديكم بس اسالكم لو عايزة اخس من الارداف بدون باقي جسمي اعمل ايه ؟
    وعندي بعد الخطوط البيضا في المنطقة بتاعت الارداف هتروح لما اخس ولا لاء :/
    انا وزني مثالي وجسمي مظبوط بس عندي زيادة شوية في الارداف

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك التعرف علي بعض المواضيع المفيدة في وسم: تخسيس الأرداف.

  3. 3

    ميمي

    ثااااااانكس على هاذي النصايح ، وجزآگ / جزاج اللہ الف خیر

    الرد
  4. 2

    بسملة

    اريد اسم عقار لتخسيس الارداف

    الرد
    1. 2.1
  5. 1

    منار عبد العزيز عوض

    نظام غذائى لتخسيس البطن والارداف والمؤخرة

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      أنتي تحتاجين إلي اتباع أي نظام صحي قليل الدهون بجانب ممارسة التمارين المتخصصة في حرق دهون البطن والارداف مثل: تمارين البطن، تمارين الزومبا، تمارين شد الجسم، تمارين تخسيس الارداف
      ولا تنسي متابعتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي وبالانضمام الي قائمتنا البريدية لمتابعة كل جديد بهذا الشأن، وفي حالة وجود أي استفسار أو تعليق لا تترددي في طرحه علينا 🙂

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة.