كيفية تنحيف وإضعاف الوجه

يسرنا في هذه المقالة من مجلة التخسيس
السريع أن نتحدث عن مشكلة يعاني منها الكثيرين خاصة من الفتيات والسيدات ألا وهي
مشكلة تخسيس الوجه، أو تنحيف الوجه أو إضعاف الوجه (تضعيف الوجه) حسب كل منطقة
عربية وطريقة وصفها للمشكلة.

واليوم سنستعرض لكم مجموعة من الوصفات
الطبيعية المجربة والمضمونة والتي ستساعدك على تنحيف وجهك بدون الحاجة لإنفاق
الكثير من المال والوقت والمجهود وبدون الحاجة لاستخدام مواد وأجهزة تحتوي على
مواد كيميائية والتي تتسم باحتوائها على الكثير من الأضرار على وجهك وبشرتك.

وصفات تنحيف وتخسيس
الوجه

1. وصفة بياض البيض.

ثبتت من خلال التجربة قدرة بياض البيض على
مساعدتك في تخسيس دهون الوجه والرقبة، حيث يعمل على تحسين وشد البشرة بصورة
طبيعية. ويمكنك الاستفادة منها عن طريق وضع بياض البيض على الوجه والرقبة والذقن
بشرط استخدامه مرة واحدة كل يوم للحصول على النتيجة المطلوبة من تطبيق هذه الوصفة
الطبيعية.

يفضل بعد فصل صفار البيض عن البياض أن تقوم
بخفق بياض البيض جيداً وإضافة القليل من عسل النحل والحليب وعصير الليمون له
والخلط جيداً قبل تطبيق الماسك أو القناع على الوجه والرقبة وتركه لمدة 30 دقيقة
حتى يجف تماماً قبل غسل الوجه بالماء الفاتر (الدافئ).

2. وصفة زبدة الكاكاو.

غني عن التعريف قدرة زبدة الكاكاو على
ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومة ومرونة، وبالإضافة إلى كل ما سبق زبدة الكاكاو لها
قدرة كبيرة على تنحيف وتخسيس الرقبة والوجه. وللاستفادة القصوى من قدرة زبدة
الكاكاو على التخسيس قم بتسخين ملعقة صغيرة من زبدة الكاكو في المايكروويف لأقل من
دقيقة ومن ثم تطبيقها على الرقبة مع تدليكها برفق، وللحصول على أفضل نتيجة ممكنة
تطبق الوصفة مرتين يومياً في الصباح والمساء.

3. مارس تمارين تنحيف الوجه.

هناك بعض التمارين الفعالة في تخسيس وتنحيف
وإضعاف الوجه والتي تتضمن:

أ- تمرين سحب الشفتين: وتتم ممارسته من خلال دفع الفك السفلي ثم رفع الشفاه العليا للأعلى
قدر المستطاع مع الاستمرار في هذه الوضعية لمدة 10 : 15 ثانية، ويكرر التمرين 2 :
3 مرات يومياً للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

ب- تمرين الطبق على الشفتين: أطبق شفتيك على بعضهما بصورة جيدة وابتسم ابتسامة واسعة لمدة 10 ثوان
وكرر هذا التمرين مرات متعددة على مدار اليوم كلما أمكنك ذلك.

ج- ابتسم كثيراً: الابتسامة تساعد على جعل الوجه أكثر رشاقة وتناسق ونحافة وهي صدقة
أيضاً لذلك ابتسم قدر المستطاع.

د- تناول العلكة: العلكة لها قدرة على تمرين عضلات الفك وإضعاف الوجه ولذلك احرص على
تناولها لمدة ساعة يومياً.

هـ- تمرين فم السمكة: اغلق شفتيك كوضعية فم السمكة ومد شفتيك للأمام وكرر العملية أكثر من
مرة.

و- نفخ الخدود: انفخ خدك الأيمن لمدة 5 ثوان وأفرغه من الهواء، ثم افعل المثل مع
الخد الأيسر.

4. نصائح تنحيف الوجه.

أ- اشرب الكثير من الماء بمعدل 2 لتر
يومياً على الأقل للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

ب- تجنب التدخين وابتعد عن الكحول.

ج- تجنب الملح والسكر قدر المستطاع.

د- اتبع نظام غذائي صحي متوازن لتجنب مد
جسمك بالدهون.

هـ- تناول الخضروات والفاكهة بصورة منتظمة.

و- نم لمدة كافية.

ز- للنساء يمكنك استخدام المكياج للحصول
على مظهر أكثر نحافة للوجه.

5. المزيد من مجلة التخسيس السريع.

للمزيد تعرف على مقالة بعنوان تخسيس
الوجه بطرق مجربة ومضمونة
، وتعرف أيضاً على مقالة أخرى بعنوان شد
الوجه بتمارين وخلطات فعالة
، وأيضاً على تمارين
تنحيف الوجه
. واستخدم التعليقات بالأسفل وصفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي
لطرح أي استفسار أو تعليق أو طلب وسنقوم بالرد عليك مجاناً.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *