طريقة تنحيف الأصابع واليدين

يعاني الكثيرين من مشكلة الأصابع والأيدي الممتلئة، وتزداد المشكلة بالنسبة للنساء خاصة الفتيات في مرحلتي الخطوبة والزواج ما يثير من قلقهن بخصوص ظهورهن بصورة أقل أنوثة بالنسبة لشريك الحياة خاصة وأن الأيدي والأصابع يتم التركيز عليها بصورة كبيرة في صور الخطوبة والزواج وخلال جلسات التصوير.

بناء على ما سبق
تلجأ كل فتاة أو سيدة لطريقة مختلفة نصحتها بها صديقة أو قريبة لمساعدتها في
الحصول على أيدي وأصابع أكثر نحافة، وفي مقالتنا هذه في مجلة التخسيس السريع يسرنا
ويسعدنا أن نقدم لك مجموعة من النصائح والطرق والوصفات التي ستساعدك في الحصول على
مطلبك بطريقة صحية وسريعة وآمنة.

أولاً: خلطات
ووصفات تنحيف الأصابع واليدين.

1. خلطة الزنجبيل
وخل التفاح:

اخلطي نصف ملعقة
كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من خل التفاح، ثم قومي بإضافة ملعقة كبيرة
من بودرة الزنجبيل مع الخلط بصورة جيدة لعمل خليط متجانس ومتناغم.

طبقي الوصفة على
أصابعك ويديك ثم قومي بلف الأصابع واليدين بالنايلون أو بغطاء بلاستيكي لمدة 30
دقيقة وتكرر الوصفة 5 مرات أسبوعياً للحصول على النتيجة المطلوبة، لكن يفضل تطبيق
الخليط في جزء مخفي من بشرتك لمعرفة ما إذا كانت بشرتك حساسة تجاه الزنجبيل أولاً
أو لا ومن ثم تطبق على الأصابع واليدين فهي مضمونة ومجربة.

ملحوظة
هامة:
ليس المطلوب هو تنفيذ وتطبيق كل هذه الوصفات معاً، بل يمكنك الاعتماد على
أي وصفة تعجبك بجانب ممارسة تمارين تخسيس الأصابع واليدين الموضحة بأسفل الوصفات.

2. خلطة القهوة:

اخلطي 3 ملاعق
كبيرة من البن العربي المطحون الناعم مع 4 ملاعق كبيرة من الماء الساخن وقلبي
جيداً حتى تحصلي على قوام كثيف وطري في نفس الوقت.

طبقي الخلطة على
يديك وعلى أصابعك مع التدليك المستمر بصورة دائرية ولمدة تتراوح ما بين 10 : 15
دقيقة ومن ثم تترك لبعض الوقت وتغسل بعدها بالماء البارد، وتكرر الوصفة بصورة
يومية للتخلص من دهون اليدين والأصابع.

3. خلطة الزنجبيل
والشاي:

في هذه الوصفة
سنستخدم الزنجبيل الطازج المهروس مع كأس من الشاي الأخضر المحلى بالسكر مع التقليب
المستمر لعمل عجينة لها قوام متناغم ومتماسك.

طبقي الخلطة على
أصابعك ويديك بصورة كاملة وغطيها بنايلون أو غطاء بلاستيكي مثل أول وصفة لمدة
ساعتين قبل أن تقومي بغسل يديك بماء الورد لتنعيمها والحصول على رائحة جيدة، مع
أهمية تطبيق الخلطة على جزء مخفي من بشرتك أيضاً لتجربة حساسية بشرتك تجاه
الزنجبيل.

4. خلطة العسل
والزبدة:

اخلطي 4 ملاعق
كبيرة من الزبدة مع ملعقتين كبيرتين من عسل النجل الطبيعي وأضيفي لهما 3 كبسولات
من فيتامين E وضعي الجميع في خلاط
كهربائي واستخدميه لحين الحصول على خليط أو مزيج له قوام جيد ومتماسك.

طبقي الخلطة على
أصابعك ويديك واتركيها لمدة 45 دقيقة قبل أن تغسليها بماء فاتر (بين البارد
والساخن) أي ماء دافئ وكرري الوصفة لمدة 15 يوم متواصلين لحين الحصول على النتيجة
المرجوة.

ثانياً: تمارين
تنحيف الأصابع واليدين.

هذه بعض التمارين
التي لا تعمل فقط على تخسيس وتنحيف الأصابع واليدين بل أيضاً تعمل على تقوية مفاصل
الأصابع ومن أهمها:

1. تمرين الكرة
الأسفنجية:

اشتري الكرة
الأسفنجية التي يستخدمها الناس للضغط عليها لتخفيف التوتر والقلق، ومرني كل يد في
المرة الواحدة لعدد 20 عدة مع الحرص على أخذ قسط راحة كافي بين كل جولة والأخرى،
ويكرر التمرين 3 مرات أسبوعياً على الأقل للحصول على النتيجة المطلوبة.

يمكن أيضاً
الاستفادة من قدرة الكرة الأسفنجية في تخسيس الأصابع واليدين من خلال الضغط عليها
باليدين والأصابع لمدة 5 ثوان متواصلة ثم نرفع يدينا ويكرر التمرين 20 مرة X 3 جولات مع أهمية أخذ قسط راحة بين كل جولة وممارسة
التمارين 3 مرات أسبوعياً لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.

يمكن أيضاً
استخدام الكرة المضادة للتوتر على مدار اليوم بين الحين والآخر للمساعدة على تنحيف
وتخسيس الأصابع واليدين.

2. تمرين رفع
الأصابع:

يقوم التمرين على
تخسيس الأصابع واليدين وذلك عن طريقة تثبيت اليدين على طاولة بشكل مستقيم ورفع كل
إصبع منفرد على حده مع تكرار التمرين 20 مرة لكل إصبع.

3. تمرين تحريك
الأصابع:

مدي يديك وقومي
برفع كل إصبع على حده لمدة دقيقة واحدة فقط.

ثالثاً: طرق وخدع
تنحيف الأصابع واليدين.

1. عندما ترتفع
درجة حرارة اليدين تنتفخ الأصابع، وعليه يمكن الاستفادة من الماء البارد من خلال
تدليك اليدين من وقت لآخر.

2. استخدمي
الخواتم والدبل الواسعة والتي تحول النظر عن حجم أصابعك لكي لا تظهر سمنة يديك
وأصابعك.

3. اختاري أيضاً
الأساور الواسعة والعريضة لتجعل يديك في صورة أصغر مما هي عليه في الواقع.

4. ابردي أظافرك
في صورة حبات اللوز واستخدمي طلاء الأظافر بحيث تتركي مساحة جانبية خالية من
الطلاء في أظافرك لتحصلي على بعض الطول الإضافي وتبدو أصابعك أنحف مما هي عليه.

وأخيراً وليس
آخراً استخدمي التعليقات بالأسفل قليلاً أو صفحاتنا في مواقع التواصل الاجتماعي
لإخبارنا بالطرق والأساليب والوصفات التي ساعدتك في الحصول على أصابع وأيدي أكثر
نحافة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *