مقالات ذات صلة

85 تعليقات

  1. 30

    ياسمين

    السلام عليكم انا اليوم بلشت بهل الرجيم بس عّم باخد دوا للتخسيس كمان اسمو green coffe. بدّي اسأل اذا هل شي ممكن وبساعدني أنقص من وزني حوالي ال ٨ كيلو؟ لو سمحتو جاوبوني بسرعة

    الرد
    1. 30.1

      مجلة التخسيس السريع

      بخصوص الرجيم فهو مجرب ومضمون، لكن لا ننصح بتناول أدوية دون أمر من الطبيب المختص

  2. 29

    صافيه

    انا انسه عمري 26 طولي 152 وزني 124 حاليا اعمل زومبا وابغى اخسسر وزني هل يمديني اعمل هذا الرجيم مع الزومبا وكثير فادتني زومبا الحمدلله ابغى وزني يكون مثاليا بدون ترهلات >دى الي بيخوفني كثير وما اعمل رياضه 🙁

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      مادام لا يوجد مانع طبي فلا مشكلة من اتباعه بجانب هذه التمارين المفيدة للغاية، واظبي علي التدقيق فيما تناولين وأكثري من حركتك ومارسي الرياضة تنعمي بجسم صحي ورشيق ما حييتي أطال الله عمرك 🙂

  3. 28

    ميمي

    اني عمري 17سنة وزني 100 كيلو اريد انزل 50كيلو بشهرين شنو الطريقة بلا زحمة وشكرا

    الرد
  4. 27

    نوف

    هل هاذا الرجيم ينقص من وزن الزنود والفخذين او لا

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع، ويمكن تحسين النتيجة بممارسة التمارين المتخصصة من قسم تمارين التخسيس

  5. 26

    محمد

    السلام عليكم 1.انا اتبعت رجيم سريع المفعول مدة اسبوع واخدت يوم راحة اكلت عادي بدون رجيم 2.هل ممكن ان اتبع هدا الرجيم في الاسبوع التاني ام لا.رجاء الرد السريع من فضلكم .

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      لا مانع أخ محمد من الاستمرار

  6. 25

    محمد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .اولا اشكركم جزيلا على هدا الموقع الرائع وعلى مساعدتكم لنا على التخسيس . انا طولي 1.62و وزني 76كيلو اريد اتباع رجيم سريع المفعول فهل يمكن تنويع في انوع السلطة وهل استطيع ان اضيف الفاصولياء الخضراء و بارك الله فيكم جميعا.

    الرد
    1. 25.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      شكراً جزيلاً أخ محمد علي اهتمامك بالمجلة ونتمني فضلاً وليس أمراً أن تحدث عنا المزيد لتعم الفائدة 🙂
      أما بخصوص استفسارك فلا مشكلة في ذلك علي الإطلاق مع أفضلية التقيد في المقادير، ولمعرفة وزنك المثالي استخدم حاسبة الوزن المثالي

  7. 24

    اية

    عايزه اخس عشره كيلو في اسبوع ساعدوني

    الرد
    1. 24.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

  8. 23

    أحمد عاطف

    اولا :-
    أشكركم علي مجلتكم المتميزه
    ثانيا :-
    انا لي تجربه مع التخسيس استمرت خمس شهور ونزلت فيها بفضل الله 34 كيلو
    كانت طريقتي تعتمد علي اربع نقاط :-
    1:- العزيمه والصبر علي بدأ التخسيس دون الرجوع الي الوراء.
    2:- منعت الحلويات تماما .. ومنعت السكر في البدايه .. الي ان نزل وزني اصبحت اضع معلقه واحده فقط. ولو زاد عن معلقه لا اشربه.
    3:- التدرج في المشي السريع يوميا .. بمعني بدأت بعشرين دقيقه الي ان انتهيت حاليا الي ساعه ونص يوميا.
    4:- ودا المهم لا نوم بعد اكل .. اعكسها تكسبها.
    وشكرا ليكم 🙂

    الرد
    1. 23.1

      مجلة التخسيس السريع

      خالص الشكر والتقدير أخ أحمد علي عرض تجربتك بهذه الطريقة المنظمة لتعم الفائدة علي الجميع.

  9. 22

    أنور كامل

    أنا طولي 188 cm و وزني 120 kg
    كيف أقوم بإنزال 30 kg في شهر ؟

    الرد
    1. 22.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل المثالي لك أخ انور هو اتباع رجيم مجلة الخسيس السريع المتكامل.

  10. 21

    نونة الحمدانية

    انا طولي 155 ووزني 69 اريد ان اصبح بالوزن المثالي وخلال فترة قصيرة كيف يتم ذلك؟

    الرد
    1. 21.1

      مجلة التخسيس السريع

      بممارسة الرياضة بإنتظام في ظل إتباع نظام غذائي صحي. والمجلة غنية بالانظمة الغذائية الصحية والتمارين الرياضية المنزلية التي تساعدك علي ذلك.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة. | الموقع بواسطة شادي شاهين