مقالات ذات صلة

85 تعليقات

  1. 40

    سدين

    انا عاوز ابدا الدايت بس ممكن اعرف لو مشيت بالزبط كيف بتكون النتيجة وكم كيلو ممكن اخس

    الرد
    1. 40.1

      مجلة التخسيس السريع

      يختلف ما يخسره الشخص خلال رجيم حسب عوامل كثيرة مثل وزنك قبل الرجيم ومقدار حركتك وممارستك للرياضة وقابلية جسمك لخسارة الوزن

  2. 39

    Bayan

    السلام عليكم انا رح يصيربي اسبوع عم بتبع رجيم التخسيس السريع بعد ما ينتهي الاسبوع بقدر اخد يوم فري وارج عاهيد النظام ؟

    الرد
    1. 39.1

      مجلة التخسيس السريع

      بل 3 أيام تجمع بين الحركة الكثيرة وشرب الماء بكثرة والتدقيق فيما يتم تناوله من دون حرمان

  3. 38

    هزار

    هل نستطيع الاستغناء عن بذرة الكتان ؟

    الرد
    1. 38.1

      مجلة التخسيس السريع

      هي لها دور كبير في رفع مستويات الحرق ومد الجسم بعناصر غذائية مفيدة لكن للضرورة القصوى لا مشكلة

  4. 37

    Khaled

    السلام عليكم
    للاسف انا مش بحب اللبن والجبن فهل يوجد بديل

    الرد
    1. 37.1

      مجلة التخسيس السريع

      هناك مئات الأنظمة الغذائية المشابهة في قسم رجيم اختر منها الرجيم المناسب لك بشرط أن تلتزم به قدر المستطاع

  5. 36

    نور

    السلام عليكم ..أنا عمري 26 ووزني 79 أحب انقص من وزني اكثر هل اتبع هذه الخطوات أم ماذا وشكرا الكم

    الرد
    1. 36.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      مادام لا يوجد ما يمنع اذاً لا مشكلة

  6. 35

    sarah

    السلام عليكم..
    انا وزني ٨٣ حابة انزل بس مو لازم بسرعة لكن بشكل صحي ايش الرجيم المناسب اللي ممكن اعملو ؟؟

    الرد
    1. 35.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      اذاً من الأفضل اختيار رجيم مناسب يكون غير قاسي، بجانب ممارسة تمارين التخسيس

  7. 34

    ذيب السرحان

    ممكن استفسار لو سمحت انا مطبق الرجيم والحمدلله نزلت كيلوين ب 5 ايّام لأكن مشكلتي اني ما انام الا الساعة 5 الفجر وأصحى الساعة 3 العصر ثم اجمع وجبه الافطار والغداء سوى هل هذا خطا او يضر بالرجيم لاني عجزت عن تعديل نومي

    الرد
    1. 34.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا خطأ، لذلك يفضل توزيع الوجبات الخاصة بالرجيم على فترة استيقاظك بشرط تناول الوجبة الأخيرة قبل النوم بمدة 3 ساعات

  8. 33

    محمد ضياء

    انا عندى 12 سنة وانا قصير ووزنى 100 كيلو عايز رجيم قاسى جيدا جيدا جيدا جيدا عايز حل بسرعة

    الرد
    1. 33.1

      مجلة التخسيس السريع

      عمرك صغير على الرجيمات القاسية، لكن من خلال التدقيق فيما يتم تناوله وتجنب الأطعمة والأغذية الغنية بالسعرات والدهون والإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يمكن تحقيق النتيجة المطلوبة. وللمزيد ننصحك بتفحص قسم رجيم الأطفال

  9. 32

    mony

    طيب ف الصيام كيف اطبق هذا النظام ؟؟

    الرد
  10. 31

    محمد حسين

    انا وزنى 85 كيلو طولى 167سم عمري 14 اتبع ايي نظام

    الرد
    1. 31.1

      مجلة التخسيس السريع

      أفضل نظام غذائي تتبعه هو أكثر نظام يمكنك الإلتزام به، غلماً بأنه يمكنك خسارة وزنك الغير مرغوب به من خلال اتباع رجيم صحي في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تخسيس الكرش وتخسيس الارداف.

أترك تعليق الى سدين إلغاء التعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة. | الموقع بواسطة شادي شاهين