مقالات ذات صلة

41 تعليقات

  1. 20

    روضة

    انا عمرى 12 سنة ووزنى 50 كيلو وعايوه اخس

    الرد
    1. 20.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك ذلك من خلال اتباع النصائح الذهبية الموجودة بمقالة تخسيس

  2. 19

    Mohmad

    أنا اسمي محمد وزني 76 كيلو وطولي 160 وعايز اخس

    الرد
    1. 19.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك خسارة وزنك الغير مرغوب به من خلال اتباع رجيم صحي في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تخسيس الكرش وتخسيس الارداف.

  3. 18

    حسين

    انا وزني 44كيلوه عياز اخس

    الرد
    1. 18.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك خسارة وزنك الغير مرغوب به من خلال اتباع رجيم صحي في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تخسيس الكرش وتخسيس الارداف.

  4. 17

    lolo

    مرحبا مجلة التخسيس ماما عندها سمنة وكل ما تعمل رجيم ما تكملوا وبزهق منو بسرعة وبدنا تنقص ١٥ كيلو بس هي عندها ترهلات عشان هيك مت بتحب تعمل رجيم حتى ما يزيد الترهل شو بتنصحوها تعمل ؟؟؟

    الرد
    1. 17.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصح والدتك بإتباع رجيم مناسب في ظل الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، فالرياضة هي الحل الأمثل للتخلص من الترهلات. للمزيد ننصحك بالتعرف علي موضوع مهم بعنوان ترهلات البطن.

  5. 16

    جوجي

    انا عمري١١ ينفع لي وزني ٣٢

    الرد
    1. 16.1

      مجلة التخسيس السريع

      مادام لا يوجد مانع طبي فلا مشكلة، لذا ننصحك بعرض الرجيم أولاً علي احدي والديك. وان شاء الله موفقه 🙂

  6. 15

    رفيدة الحاسي

    انا عمري 11سنه واريد نضام رجيم

    الرد
    1. 15.1

      مجلة التخسيس السريع

      الرجيم المذكور أعاه مفيد للغاسة ويمكن اتباعه في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة

  7. 14

    زينه

    مرحبا ابنتي عمرها 5 سنوات وزنها 25 اريد ان تنزل وزنها هذا ريجيم بينفع معها؟

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      طبقيه معها وحاولي حثها علي الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة وان شاء الله تحصلي علي نتيجة جيدة أخت زينه

  8. 13

    Habib

    و كذلك هل من نصائح لوقت محدد لقضاءه على الكومبيوتر كوني أحب الكومبيوتر و لا يمكنني الاستغناء عنه؟

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      الأهم أن يتم تنظيم الوقت، فلا مانع من استخدام الكمبيوتر مادام لا يؤثر علي نظامك الغذائي الجيد وعلي حركتك ووزنك وعلي حياتك ودراستك وبالطبع عينك.

  9. 12

    Habib

    انا عمري 13 سنة و ناوي اعمل هذا الرجيم و انا متأذي من وزني و جاد في انقاصه و قادر اني اتحدى جميع الظروف كم المدة التي يجب ممارستها من الرياضة كل (يجب اما الباقي فحسب الوقت و الرغبة) و ذلك لضيق الوقت لانتهاء المدرسة عن الدساعة 2,15 و التنظيم بين الدروس القرآنية و الدينية و غيرها و سأعمل جداول لتنظيم الوقت بين هذه الأشياء ان شاء الله.
    هل من نصائح أخرى؟

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك ممارسة الرياضة لمدة 15 : 30 دقيقة يومياً في ظل الإكثار من الحركة قدر المستطاع للحصول علي النتيجة الطلوبة. وبهذه العزيمة يمكنك تحقيق نتيجة أكثر من ممتازة. علماً بأنه لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

  10. 11

    دودو شقية

    انا عمري 11سنة وزني 57وكل اصدقائي يضحكوا علي انا جربت اقسي رجيم ماكنت اكل الي طبق سلطة صغير كل يوم مع ممارسة التمارين دائما

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحرمان ليس هو الحل أيضاً أخت دودو، فقط من خلال اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة بإنتظام يمكن الحصول علي جسم صحي ورشيق.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة. | الموقع بواسطة شادي شاهين