مقالات ذات صلة

483 تعليقات

  1. 220

    mohamed kamal

    هل يوجد مشكلة اذا شربت القهوة اكثر من مرة في اليوم
    وهل التدخين له اثر علي الرجيم علما باني اشرب شيشة

    الرد
    1. 220.1

      مجلة التخسيس السريع

      يكفي فنجان واحد قهوة باليوم وبدون سكر
      والتدخين بجميع أشكاله قاتل فتجنبه رجاءً

  2. 219

    افراح

    هلا ينصح فيه لعمر ١٥ سنه انا بنتي حيل متينه وزنه بدأ بقرب ١٠٠
    اتمنه رد

    الرد
    1. 219.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا رجيم قاسي لمن هم تخطت أعمارهم 16 عام ويتمتعون بصحة جيدة لا تمنعهم من اتباع رجيم

  3. 218

    ام محمد

    السلام عليكم حابه اسئل في وجبه الغدا في بديل عن التونه

    الرد
    1. 218.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      يفضل التونة لكن للضرورة يمكن تناول أي بديل بروتيني نباتي أو حيواني بشرط التدقيق في طريقة عمله والتقيد في الكمية

  4. 217

    محمد علاء

    انا وزني ٨٣ و طولي ١٧٠ هل فعلا الرجيم ده يخسس ٤ كيلو أسبوعيا و ايه أفضل نظام اتبعه عشان اخس في أسرع وقت

    الرد
    1. 217.1

      مجلة التخسيس السريع

      في المتوسط يخسس هذا الوزن حسب عوامل عديدة من أهمها وزنك قبل اتباع الرجيم ومقدرا حركتك وممارستك للرياضة وقابلية جسمك لخسارة الوزن

  5. 216

    محمد علاء

    مجلة التخسيس السريع

    الرد
  6. 215

    NnAa

    يجب الإكثار من شرب الماء صحيح وما هي التمارين اللازمه له

    الرد
    1. 215.1

      مجلة التخسيس السريع

      خلال هذا الرجيم أو غيره يجب شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة، أما بخصوص الرياضة المطلوبة فهي التي تحتاجها أنت مثل تمارين البطن أو تمارين الأرداف، لكن بشكل عام المشي والجري مفيدان جداً للحصول على جسم رشيق ومشدود. وقسم التمارين الرياضية سيفيدك في التعرف على التمارين المفيدة لك.

  7. 214

    Ahmed Gamal

    موضوع جميع ماشاء الله

    الرد
    1. 214.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً أخ جمال على تعليقك 🙂

  8. 213

    hala

    هل يمكنةاتباعه للمدة شهر

    الرد
    1. 213.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا، لكن قسم رجيم به العديد من الأنظمة المختلفة التي يمكن اتباعها

  9. 212

    hala

    hal yanfe3 l 15 3aman ?

    الرد
    1. 212.1

      مجلة التخسيس السريع

      فقط 16 عام وصاعداً إلا بموافقة الطبيب المتابع، لكن قسم رجيم الأطفال غني بالانظمة الغذائية الصحية المناسبة.

  10. 211

    hala

    بما يمكن استبدال التوست او الخبز الاسمر و جبن قريش

    الرد
    1. 211.1

      مجلة التخسيس السريع

      بأي نوع خبز آخر ويفضل التقيد، أما الجبن فيمكن استبدالها بأي نوع جبن أو زبادي خالي أو قليل الدسم.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة.