رجيم حسين الجسمي لتخسيس 55 كيلو

المطرب الجذاب حسين الجاسمي الخليجي في الفترة الأخيرة، خسر الكثير من الوزن يقدر ب 55 كيلو في خمسة أشهر فقط !!، مما أدى إلى إنتشار الكثير من الشائعات التي تشير إلا أنه فقد الوزن بسبب مرض خبيث وشائعات أخرى أفادت أنه خسر الكثير من الوزن عن طريق عمليات التخسيس وشفط الدهون …

ولكن السر الحقيقي وراء فقدان الجاسمي للكثير من الوزن كان التصميم والإرادة والعزيمة القوية، وأفاد بأنه لم يقم أبدًا بإستخدام أي عمليات جراحية فالإرادة والعزيمة والتصميم القوي، جعله يمتنع عن الأكل حتى لو كان أمامه الأكل الذي يحبه ويعشقه ..

لذلك إذا كنت تريد أن تصبح مثل حسين الجسمي وتفقد ال 55 كيلو في الخمس أشهر القادمة إليك هذا النظام لتسير عليه لمدة خمس أشهر، ولكن يجب أن تعرف أن الفكرة ليست في النظام المتبع فأي نظام جيد ولكن في التصميم والإرادة في إتباعه لآخر لحظة ..

اليوم الاول في رجيم الفنان حسين الجسمي

الافطار:
شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم +فاكهه واحده اى نوع

الغداء:
تناول بعض الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس+قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد

العشاء:
شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم + فاكهه واحده اى نوع

اليوم الثانى في رجيم الفنان حسين الجسمي

الفطار:
شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم + حبة خوخه كبيره + شريحة شمام

الغداء:
تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس+سلطه + اضافة ملعقة مايونيز

العشاء:
عصير اناناس والكيوى + شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر

اليوم الثالث في رجيم الفنان حسين الجسمي

الفطور:
شريحة توست محمصه +حليب خالى الدسم + 5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه

الغداء:
شريحه واحدة من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس +سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم

العشاء:
حليب خالى الدسم + بطاطا واحده مهرووسه

اليوم الرابع في رجيم الفنان حسين الجسمي

الفطور:
شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم + نص جريب فروت متوسطة الحجم

الغداء:
سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس

العشاء:
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم

اليوم الخامس في رجيم الفنان حسين الجسمي

الفطور:
3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع منالرجيم + حليب خالى الدسم

الغداء:
سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء:
حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس

اليوم السادس في رجيم الفنان حسين الجسمي

الفطور:
نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغداء:
تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس

العشاء:
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطسمهروسه + عصير الكيوى واناناس

اليوم السابع في رجيم الفنان حسين الجسمي

الفطور:
شريحة توست + حليب خالى الدسم و 2 حبة فاكهه

الغداء:
سلطه خضراء + عصير كيوى واناس

العشاء:
بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس. + 3 حبات سوسيس مشويه

ردّين على “رجيم حسين الجسمي لتخسيس 55 كيلو”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *