مقالات ذات صلة

49 تعليقات

  1. 25

    ميمي

    انا شفت الرجيم في موقع تاني ..
    في الفطور في زيادة شريحة توست + حبتين فجل
    وفي الغداء مكتوب الدجاج مسلوق وليس مشوي

    ايش الصحيح ؟

    الرد
    1. 25.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا يوجد فرق هنا أو هناك وكلاهما يمكن اتباعه، علماً بأن المسلوق أفضل من المشوي وتم تعويض الفارق في السعرات في شريحة التوست

  2. 24

    عمر

    هل يمكن تناول القهوه بدون سكر يوميا وكم مره مسموح لي

    الرد
    1. 24.1

      مجلة التخسيس السريع

      يكفي مرة واحدة باليوم بدون سكر وبعيداً عن مواعيد تناول الطعام

  3. 23

    بشير

    لو سمحتي شو ممكن نحط بدل جبن قريش لعدم توفره ؟؟

    الرد
    1. 23.1

      مجلة التخسيس السريع

      أي نوع جبن خالي أو قليل الدسم

  4. 22

    سالم الكعبي

    بلنيبه لحجم الفجل هناك الطويل وذو الشكل الكروي، فمارهو النوع المقصود والحجم المقصود، كم سانتيميتر للقطعه الواحدة

    الرد
    1. 22.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذه ليست النقطة الهامة والضرورية بالرجيم، الأهم هو الإلتزام بالوجبات والإكثار من الحركة وممارسة الرياضة للحصول علي أفضل نتيجة ممكنة.

  5. 21

    ساره

    السلام عليكم هل يمكن استبدال الفجل باللفت ؟ وشكراااااااااااااااااااااااااا

    الرد
    1. 21.1

      مجلة التخسيس السريع

      الرجيم يعتمد بشكل أساسي علي الفجل وذلك يفضل استبداله بنظام غذائي آخر من قسم رجيم بحيث يسهل اتباعه

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة. | الموقع بواسطة شادي شاهين