مقالات ذات صلة

82 تعليقات

  1. 30

    عبدالله العالي

    قست قبل اسبوع
    وزني 90 وطولي 184 بس عندي مشكله في الكرشه ^_^
    بديت في الرجيم تقريبا قبل 4 ايام مع العلم اني م اكلت شي في خلال ال 4 ايام
    غذائي الوحيد هو التفاح الاخضر وحليب مع الرياضه وبصراحه حسيت بفرق كبير
    ويوم الجمعه موعد القياس الثاني عند الطبيب دعواتكم
    طبعا هو م يدري اني حارم نفسي من الاكل بس انشاءالله الحرمان يجيب نتيجه

    الرد
    1. 30.1
  2. 29

    نور

    السلام عليكم .. هل يجوز اني اخلص ريجيم الدكتور اتكينز البروتيني اول عشر ايام فقط منه وابدا مباشره فريجيم التفاح بدون اخذ راحه ؟ علما انه ما عندي وقت اضيعه فالراحه لانه ورايه مناسبه قريبه وابغي انزل بأسرع وقت

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مانع علي الإطلاق، لكن يجب الإلتزام بفترة الراحة مع امكانية استغلالها بالتدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة.

  3. 28

    ام رهف

    سلام عليكم …
    نشكركم علي مجهودادتكم سؤالي
    هل فايتمينات اوميقا3 تؤثر علي الرجيم ؟؟

    الرد
    1. 28.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      اذا كان الطبيب هو من نصح بها فلا داعي للتوقف عنها ام رهف ولا داعي للقلق بشأن الرجيم

  4. 27

    toofyla

    السلام عليكم انا اليوم بدايتي مع الريجيم بديت من دون استشاره طبيب ولا أعرف فصيلة الدم لدي هل يضر بشي والا لا وشكراً جزيلا

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      بالطبع استشارة الطبيب تكون أفضل، لكن مادام لا يوجد مانع طبي لذلك، إذا فلا مشكلة من الإستمرار شرط الإلتزام ببرنامج الرجيم ومحاولة الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة دون إجهاد أو مبالغة، وشرب الكثير من الماء، والتوقف عند الشعور بالتعب أو الدوخة أو الصداع بشدة.
      وان شاء الله خير 🙂

  5. 26

    سما

    هل من الممكن اكل فقط التفاح و شرب 5 لتر من الماء يوميا هل سوف اخس !؟! ارجو الرد

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      ستخسرين الوزن لكن ستخسرين صحتك أيضاً، فلا يمكن الإعتماد علي مثل هذا النظام الغذائي أخت سما.

  6. 25

    ام جوري

    اهل يمكنني فقط اتناول التفاح والتكثير من شرب الماء

    وماهو الفرق بين التفاح الاحمر والتفاح الاخضر وهل اقدر ان اتناول التفاح الاحمر

    وشكرا لكم

    الرد
    1. 25.1

      مجلة التخسيس السريع

      يجب الإلتزام ببرنامج الرجيم كما هو من دون حذف أو إضافة للحصول علي النتيجة المطلوبة، مع إمكانية استخدام التفاح الأحمر للضرورة القصوى.
      العفو ام جوري 🙂

  7. 24

    خالد

    مجلة التحسيس انا وزنى 100 كغ كيف اعمل رجيم انقونى

    الرد
    1. 24.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل الوحيد الصحي والسريع لخسارة الوزن هو التدقيق فيما يتم تناوله في ظل الإكثار من الحركة ومن ممارسة الرياضة بإنتظام، والمجلة بها العديد من أنظمة وبرامج الرجيم بقسم رجيم التي تناسب الجميع، فضلاً عن توافر العديد من التمارين الرياضية المنزلية بقسم تمارين التخسيس التي ستساعدك في تحسين نتيجة الرجيم بشكل كبير. كما أننا نود أن ننوه أن المجله قد أطلقت رجيم مجلة التخسيس السريع المتكامل لخسارة 25 : 35 كيلوجرام في شهر واحد.

  8. 23

    ام حلا

    هل استطيع ان امشي على البرنامج المخصص لنقص 7 كيلو في الاسبوع بعد هذا البرنامج مباشرة
    ام يفضل اخذ راحه ؟ وكم مدة الراحة؟ و كيف يكون نوعيه اكلي في مده الراحه

    الرد
    1. 23.1

      مجلة التخسيس السريع

      يجب أخذ راحة مدتها 3 أيام تجمع بين التدقيق في الطعام من دون حرمان وبين الحركة والرياضة الكثيرة.

  9. 22

    F9_____

    طيب انا رجيمي بس تفاح ينفع كذا ولالا

    الرد
    1. 22.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع لا، لابد من اتباع نظام غذائي من بين الأنظمة المتوفرة بالمجلة دون تعديل للحصول علي النتجية المطلوبة دون حرمان الجسم من العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها.

  10. 21

    خالد عبدالرضا عبدالكريم

    طيب ي’اخي الكريم الرجيم 5 أيام فقط وأنقص 4 كيلو ..؟
    وهل لي بطريقه أخرى استعمل فيها البرنامج بما أننا في شهر رمضان فليس هناك غداء

    الرد
    1. 21.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكن تعديل مواعيد تناول الطعام أخ خالد بحيث تناسب الشهر الكريم أو البحث بالمجلة عن رجيم آخر مناسب مثل رجيم رمضان.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة.