مقالات ذات صلة

19 تعليقات

  1. 9

    روان

    السلام عليكم انا بنت وعمري 17سنة ومتزوجة وعندي بنت وهلق عندي كرش وخواصر هالكيني وانا مالي خلق للرياضة ممكن مساعدة

    الرد
    1. 9.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      يمكنك خسارة وزنك الغير مرغوب به من خلال اتباع رجيم مناسب في ظل الاكثار من الحركة قدر الإمكان.

  2. 8

    منار

    لو سمحتو انا زدت جامد بعد الولاده … انا طولي 170 و وزني بقي 90 كيلو ..
    انا برضع و مش باكل كتير خصوصا ان احنا في رمضان … و بمشي نص ساعه كل يوم علي المشايه الكهربائيه …
    و مش خسيت حاجه .. لو سمحتوا ساعدوني …ايه احسن نظام ليا ؟؟و بطني زادت اوي

    الرد
    1. 8.1

      مجلة التخسيس السريع

      اختاري نظام غذائي مناسب لك من قسم رجيم المرضعات، في ظل الإكثار من الحركة وممارسة التمارين المتخصصة المناسبة من قسم تمارين التخسيس

    2. 8.2

      sara

      من الطبيعى جدا ان يحدث زيادة فى اللوزن خاصه اثناء فترات الحمل و الرضاعه كل ما عليكى فعله هو تنظيم وجباتك جيدا و محاوله الحركه وعدم الخمول ما اتباع احدى الحميات الخاصه بالولاده وذالك باستشارة طببك الخاص

  3. 7

    نجلا

    السلام عليكم.كل عام وانتم بالف خير وفي تقدم دائم..تعبت جدا من الرجيم .اخس وارجع تاني …نفسي في الثلاث اسابيع الباقيه من رمضان اكون نزلت ١٠ عشرة كيلو …بس بتقليل اكلي جدا…هل ممكن …انا بامشي ساعه خمس ايام في الاسبوع ..هل ممكن اعمل حاجةزياده .ارجوكم ساعدوني وافيدوني .افادكم الله

    الرد
    1. 7.1

      مجلة التخسيس السريع

      تعرفي على رجيم رمضان وفي ظله أكثري من حركتك ومارسي تمارين التخسيس.

  4. 6

    هاجر

    انا عندي كرش ومش عارفة اتخلص منة ازاي ومسافرة قريب ممكن تساعدوني

    الرد
  5. 5

    اسيل

    انا عندي كرش بعد العمليه القصيريه حتي وان سويت رجيم قليل كرشتي تخس ايش العمل وش فايده الزبادي للكرش

    الرد
  6. 4

    بثينه

    ممكن ترسلو احدث البرامج الغذائيه والنصائح على إيميلي

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك ذلك باشتراكك في القائمة البريدية

  7. 3

    منه

    عايزه اخص خلال اسبوعين من غير مااغير في اكلي اعمل ايه

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      أكثر من حركتك ومارسي التمارين الرياضية المتخصصة بإنتظام، ويمكن من خلال اضفاء بعض التعديلات البسيطة الحصول على نتيجة جيدة مثل الإبتعاد عن المقليات والأكل الدسم والمشروبات الغازية

  8. 2

    سهام

    شكرا على المعلومة . و لكن الريجيم قاسي جدا فماهي اسباب المؤدية الى ظهر الكرش و شكرا

    الرد
    1. 2.1
  9. 1

    شوشو

    اريد ان اخس فى اسبوع

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      ذلك يمكنك خسارة وزنك الغير مرغوب به من خلال اتباع رجيم صحي في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تخسيس الكرش وتخسيس الارداف.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة.