مقالات ذات صلة

34 تعليقات

  1. 17

    لميس

    مرحباا سوالي هو ما فوائد الليموون قبل النووم ^_^ في تخسيس الوزن وايضاا اريد فوائد نط الحبل وتمارين للتخلص من دهوون الكرش و الاردااف

    الرد
    1. 17.1

      مجلة التخسيس السريع

      للإجابة الكاملة ننصحك بالتعرف علي مواضيع هامة مثل:
      رجيم الليمون
      نط الحبل
      تمارين البطن
      وللمزيد أخت لميس ننصحك باستخدام محرك البحث أعلي يسار الصفحة

  2. 16

    henzanda

    انا وزنى 66 وطولى تقريبا 160 انا عندى 14 سنه وعملت دايت مشروب كمون و ليمون و قرفه و جنزبيل و كنت بشرب شاى اخضر و شاى اخضر بالبنعناع 3 مرات فى اليوم و فضلت اشرب مياه مغليه على الريق لمده شهر و بعدين وقفت شهر و دلوقتى وزنى 66 اعمل ايه عشان ارجع تانى 50 و فى وقت قليل :////

    الرد
    1. 16.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. ولا داعي علي الإطاق لفعل ما كنتي تفعلين، فقط يمكن إضافة كوب واحد من الشاي الأخضر الغير محلي خلال فترة اتباع الرجيم مع شرب الكثير من الماء.

  3. 15

    ام ندى

    معلومات رائعة ومفيدة كما عهدناكم دوما
    لكن هناك اطباء تغذية يمنعون اثناء الريجيم اكل الموز ويطلبون الابتعاد عنه خلال هذه الفترة
    وهذا يعارض المعلومات المذكورة لديكم
    ارجو التوضيح
    مع خالص شكري وتقديري لمجلتكم الرائعة والتي استفاد منها الكثير

    الرد
    1. 15.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً جزيلاً ام ندى، فقد عهدنا منك طيب ردودك وزقك العالي، لكن ما تم قصده هو إضافة الموز إلي برنامج الرجيم قد لا يكون أمراً جيداً، في حين اعتماده كوجبه خفيفة أمراً مخالفاً تماماً. وبالرغم من ذلك فالتقيد ببرنامج الرجيم يكون أفضل إلا اذا تم إدراج الموز في قائمة برنامج الرجيم.

  4. 14

    سوسو

    الكرنفلكس ﻻزم يكون حق الرجيم وﻻ عادي أي نوع

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      كلما كانت السعرات الحرارية بالطعام أقل كلما كان أفضل، لكن في المقابل يمكن تعويض أي فارق بالإكثار من الحركة وممارسة الرياضة.

  5. 13

    Manar

    السلام عليكم .. وش اسوي عشان اصغر صدري تكفوون مره مليت ؟؟ ابيه يصغر شلون ؟

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك أخت منار بممارسة تمرين شد الصدر ومحاولة الإكثار من حركتك وممارستك للتمارين الرياضية بشكل عام.

  6. 12

    روتانا

    انا وزني ٣٥ وطولي ١٢٢ وعمري ١٣وانا ما بلغت
    هل وزني مثالي وهل تأخر البلوغ يأثر على صحتي

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      للتعرف علي وزنك المثالي أخت روتانا ننصحك باستخدام حاسبة الوزن المثالي، أما بخصوص موضوع تأخر البلوغ فله العديد من العوامل والأسباب ولذا يجب أن يسأل الطبيب المختص عن ذلك.

  7. 11

    7ano0on

    طيب في طريقه لتصغير الفخذين بسرعه

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك بالإكثار من الحركة وبممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين لتخسيس الأرداف.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة.