مقالات ذات صلة

58 تعليقات

  1. 28

    احمد

    انا احمد عندي16 سنه وزني من60:61 كيلو بطني كانت مسطحه لسنين وفي السنه الاخيره شهيتي اتفتحت وابتدي يطلعلي كرش عايز الحقها قبل متكبر اعمل ايه؟

    الرد
    1. 28.1

      مجلة التخسيس السريع

      دقق في طعامك أو اتبع حمية غذائية صحية، وأكثر من حركتك ومن ممارستك للرياضة خاصة التمارين المتخصص مثل تمارين البطن

  2. 27

    رنا

    مرحبتين انا عمرى 17سنه وعايزه اتخلص من الكرش

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل هو اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحرك وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين شد البطن

  3. 26

    esraa

    مرحبا
    قبل سنتين كنت قد شاركت في ممارسه الرياضه مع وحبات صحيه فشعرت بان وزني قد نقص لكن بسب ضغوط الحياه انقطعت عنه وزاد وزني 3 كيلو
    الان رجعت ل ممارستها وها انا في الشهر الثاني لكن المفاجئ ان عندما قد قسط وزني لاحظت زياده كيلو واحد وعندما راجعت نفسي ما هو السبب … هل عدم انتظام الوجبات هو سبب لزيادته علما انه بسب انشغالي اتناول وجبه صباحا عند 11 والوحبه الئانيه السادسه او ااسابعه علما باني لا اتناول وجبه كبيره واحرص على تناول الخبز الاسمر لاحظت ايضا وجود الامساك هل هذه اسباب لزياده الوزن علما باني اشعر بلكابه لعدم نقصانه لاني اشعر باني اعرق كثيرا عند ممارستي للرياضه وشكرا

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      هناك أسباب كثيرة لعد خسارة الوزن من بين أهمها أسباب زيادة الوزن.

  4. 25

    مريم

    مرحبا.. انا عمري 18 سنه وطولي 158 ووزني 75 فجأة زاد وزني بعد ما كان 60 ,, والحين ابي ارجع لوزني القديم بشنو تنصحوني

    الرد
    1. 25.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل المثالي هو اتباع نظام غذائي صحي من قسم رجيم أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس بإنتظام.
      بالتوفيق 🙂

  5. 24

    yousef

    وزني 70 وطولي 172 عايز انزل وزني لـ 60

    الرد
  6. 23

    مريم ماجد

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
    انا اعاني من نقص في الوزن و عمري 15 سنة في طريقة لزيادته؟…..شكرا

    الرد
    1. 23.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      يجب استشارة الطبيب أولاً أخت مريم لعمل الفحوصات اللازمة والتعرف علي سبب ذلك، وان شاء الله في حالة التأكد من سلامتك فالحل المثالي هو اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية في ظل ممارسة الرياضة.
      خالص تمنياتنا بالصحة والعافية 🙂

    2. 23.2

      وردة الامل

      انا اعاني من الوزن الزائد في منطقة البطن

    3. مجلة التخسيس السريع

      ننصحك بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس مثل تمارين شد البطن.

  7. 22

    aya

    شكرا جزيلا جزيلا لكم

    الرد
  8. 21

    aya

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا لدى مشكله الوزن الزائد عمرى 14 عاما ووزينى زائد كتيير وزنى 65 كيلو وانا الان فى اجازة دراسه لكنى لا اجد حل مشكلتى احتاج لتمرينات رياضيه تخسسنى سريعا ونظام عذائى مناسب وصحى لى وانا قليل المشى والجرى والخروج فقد بدى اقلل وزنى وانا فى البيت هل استطيع+والدتى عندها نفس المشكله عمرهاا 50 عاما ووزنهاا 100 كيلو ونحمل الكثير من البأس والكائبه من ها المشكله الكبيره نحتاج تخسيس سريع ومناسب لى ولهاا وصحى فى نفس الوقت فى منزلنا ارجوا الحل؟^_____^ والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    الرد
    1. 21.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      يسرنا أن نقدم لكي أخت آيه ولوالدتك في الوقت نفسه رجيم مجلة التخسيس السريع المتكامل لخسارة 25 : 35 كيلوجرام في المنزل بمدة شهر واحد.
      وعلي الجانب الآخر يمكنك إختيار نظام غذائي مناسب من قسم رجيم، وأن تكثري من حركتك وتمارين بعض التمارين الرياضية المنزلية المتخصصة المعروضة بقسم تمارين التخسيس. وبالقليل من العزيمة والمثابرة ستحققين المعجزات وتنعمي بجسم صحي ورشيق في فترة وجيزه أنتي ووالدك الكريمة 🙂

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2010-2019 جميع الحقوق محفوظة.