أرشيف الوسم : رجيم الحوامل والمرضعات

الإشتراك في الخلاصات

رجيم للحوامل في النصف الأول من فترة الحمل

رجيم للحوامل في النصف الأول من فترة الحمل

هذا نموذج رجيم للحوامل أو نظام غذائي للمرأة الحامل يمكن الاستعانة به كرجيم للحوامل لإنقاص الوزن الزائد من دون تعب أو حرمان أو تشكيل أي خطر علي صحتك أو صحة جنينك. لتنعمين بجسم صحي ورشيق من دون دهون ولا ترهلات ...

أكمل القراءة »

رجيم للحوامل بعد الشهر الثالث

رجيم للحوامل بعد الشهر الثالث

كما هو مبين بعنوان الموضوع، هذا رجيم معد للحوامل اللائي مر علي بداية حملهن ما يزيد عن ثلاثة شهور، أي أنه رجيم للحوامل في الشهر الثالث وصاعداً. فرجاء أخذ هذه النقطة في الاعتبار لسلامة صحة الأم والجنين. وهو مقسم أيضاً ...

أكمل القراءة »

نموذج رجيم صحي للحوامل

نموذج رجيم صحي للحوامل

إتباع نظام غذائي أو رجيم صحي بالنسبة للحوامل أمر في غاية الأهمية لسببين، الأول هو لضمان حصول الأم وبالتالي جنينها علي جميع العناصر الضرورية لنموه بشكل طبيعي وحصول كل منهما علي كمية مناسبة من المغذيات لضمان سلامة الحمل، أما الثاني ...

أكمل القراءة »

رجيم الحوامل الأوسع انتشاراً

رجيم الحوامل الأوسع انتشاراً

الجميع يعلم أن للسمنة المفرطة الكثير من المشاكل علي المرأة الحامل أثناء الحمل وعند الولادة، كما أن لها مخاطر علي صحة الجنين نفسه. حيث أنه من المفترض أن يزداد وزن المرأة أثناء الحمل ما بين 8 و 12 كيلوجرام فقط، ...

أكمل القراءة »

انتبهي قبل الدخول في أي رجيم للحوامل

انتبهي قبل الدخول في أي رجيم للحوامل

هذه نصائح هامة للغاية يجب أن تؤخذ في الاعتبار قبل أن تدخلي في أي رجيم للحوامل، كما يمكن تقييم أي رجيم للحوامل بناء علي هذه النصائح. وذلك لتفادي أي إضرار بصحتك أو بصحة جنينك. 1- يجب أن تشربي مياه قدر ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى
eXTReMe Tracker