أرشيف الوسم : تمارين لشد البطن

الإشتراك في الخلاصات

أفضل تمارين لشد البطن علي الإطلاق

أفضل تمارين لشد البطن علي الإطلاق

ترهلات البطن هي من أكبر إن لم تكن أكبر مشكلة تواجه المرأة والرجل علي حد سواء، والمشكلة هي أن زيادة الوزن أو الحمل والولادة ليسوا الأسباب الوحيدة وراء هذه الترهلات، فكم من رجل أو امرأة يمتلك جسم جميل لكنه يعاني ...

أكمل القراءة »

تمارين الزومبا أفضل تمارين لشد البطن بالفيديو

تمارين الزومبا أفضل تمارين لشد البطن بالفيديو

مبدئياً يمكن تعريف تمارين الزومبا علي أنها أحد أكثر التمارين المنتشرة في العالم في حين أنها حديثة العهد نوعاً ما في الوطن العربي. وهي قريبة نوعاً ما من حركات الرقص اللاتينية كرقصة السامبا والسلسا والتانجو والكومبيا والفلامينجو. يمكن تنفيذ تمارين ...

أكمل القراءة »
إلى الأعلى
eXTReMe Tracker