مقالات ذات صلة

38 تعليقات

  1. 18

    huda

    اني عمري 16 ووزني64وطولي152 ولااستطيع ممارسة الرياضة بسبب مرض في قلبي اريد اخسس الارداف والخصر والمؤخرة

    الرد
    1. 18.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكن ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة والمشي، ويجب أن يكون ذلك كله تحت تعليمات الطبيب المتابع

  2. 17

    nor essam

    انا عندى 14 سنة وزنى زائد عايزة اخسس منطقة الارداف والففخذين بطريقة صحية وبدون رجيم بليييز 🙂

    الرد
    1. 17.1

      مجلة التخسيس السريع

      دققي في طعامك، أكثري من حركتك ومارسي تمارين تخسيس الأرداف

  3. 16

    عمرو

    لو سمحت انا وزنى 92 كيلو وطولى 170 سم عايز اخس 12 كيلو فى شهرين اى طريقة افضل

    الرد
    1. 16.1

      مجلة التخسيس السريع

      الطريقة الأفضلخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

  4. 15

    mariam

    انا وزني زايد وعايزه اخس

    الرد
    1. 15.1

      مجلة التخسيس السريع

      اتبعي نظام غذائي صحي من قسم رجيم ومارسي تمارين التخسيس المناسبة لكي في ظل الإكثار من الحركة قدر الإمكان ولو داخل المنزل.

  5. 14

    محمد موسي

    انا بمارس رياضة في صالة رياضية بقالي 3 شهور و ما نقصتش غير 7 كيلو فقط مع العلم انا وزنى كان 93 كجم و الان 86 كجم و الطول 177 سم عاوز اخسر وزن زيادة و ماهو الوزن المناسب بالنسبة لطولي و كيفية خسارة وزن زيادة مع كل الود

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      الوزن المثالي لك تعرفه باستخدام حاسبة الوزن المثالي، علماً بأن استراتيجية خسارة الوزن الصحيحة يجب أن تعتمد علي اتباع نظام غذائي صحي في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة بإنتظام. والمجلة غنية بأنظمة وبرامج الرجيم والتمارين الرياضية المتخصصة.

  6. 13

    Maha Salah

    مرحبا شكرا على النصائح
    انا بدي طريقة لتنجيف البطن والارداف

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      تحت أمرك أخت مها 🙂
      ننصحك بالتدقيق في طعامك أو بإتباع نظام غذائي صحي بجانب الإكثار من حركتك ومن ممارستك للتمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين شد البطن وتمارين تخسيس الأرداف.

  7. 12

    marina kamel

    لوسمحت انا برضع وعيزه رجيم مناسب للرضاعه للبطن والارادف شكرا لكم

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      تفضلي أخت مارينا تعرفي علي قسم رجيم المرضعات لإختيار رجيم مناسب شرط الإلتزام به، وفي قسم تمارين التخسيس ستجدين العديد من التمارين الرياضية المنزلية المتخصصة لتخسيس البطن والأرداف شرط عدم المبالغة في ممارستها.

  8. 11

    نونو

    شكرا لكم مع تحياتي لكل السادة الكرام

    الرد
    1. 11.1

      نونو

      لكن اريد ان اسالكم عن سؤال وهو : ان الحبل الرياضي هل يساعد على تخسيس المؤخرة .

    2. مجلة التخسيس السريع

      المشي وصعود السلالم وممارسة العديد من التمارين الرياضية العديدة المتوافرة بالمجلة، جميعها طريق ووسائل ممتازة لتخسيس المؤخرة. فقط أكثري من حركتك ومارسي التمارين المتخصصة ودققي فيما تتناولين وستشعري بفارق سريع، فالبطن والمؤخرة أولي اماكن تراكم الدهون بالجسم وأولي المناطق التي تخسر الدهون والشحوم.

    3. 11.2

      مجلة التخسيس السريع

      خالص الشكر والتقدير علي دعمك لنا 🙂

  9. 10

    Raghda

    ممكن اسم خل تفاح من المتواجد فى السوق العربية ويكون مش مشتق كيميائى او ادور على مصطلح ايه على العبوة عشان اعرف انه خل طبيعي

    الرد
    1. 10.1

      مجلة التخسيس السريع

      تتعارض قوانين مجلة التخسيس السريع مع الترويج لمنتج معين لكن ننصحك بالتعرف علي موضوع عن فائدة خل التفاح للتعرف علي بعض المعلومات الهامة خاصة في نهاية الموضوع.

  10. 9

    sara

    شكرا اولا للمجله
    بس انا شعرى خفيف اوى ودا وراثه من ولدتي ومن جدتى
    وبيتساقط …
    فا انا عيزه حاجه تغذيه وتتقله بس يريت تكون طبيعيه ..

    الرد
    1. 9.1

      مجلة التخسيس السريع

      العفو أخت سارة
      للأسف حتي الآن لم يتم افتتاح القسم الخاص بالعناية بالشعر في المجلة، لكن هذا من أولوياتنا القادمة ان شاء الله.
      تابعينا في قسم “جمال” أو في صفحاتنا علي مواقع التواصل الإجتماعي.

  11. 8

    lolo

    عايزه طريقة لتخسيس الكرش

    الرد
    1. 8.1

      مجلة التخسيس السريع

      أفضل طريقة لتخسيس الكرش هي المشي وممارسة تمارين تخسيس الكرش من ناحية واتباع نظام غذائي صحي من ناحية أخري، ويمكن استخدام محرك البحث في أعلي يسار المجلة للبحث عن أي موضوع.
      في الوقت نفسه نرشح التعرف علي: تمارين لشد البطن، تخسيس الكرش، وصفات لتخسيس الكرش، تمارين شد البطن.

  12. 7

    فيروز

    معلومات قيمة ومفيدة شكرا جزيلا
    بغيت اسأل عن كريم الزنجبيل للتخسيس بدهن المنطقة ولفها بالنايلون

    ايضا عن شاي الاخضر شاي العافية المستورد هل هو الشاي الاخضر
    االطبيعي الذي ينصح به

    كم اقصر مدة للتخسيس باتباع تلك النصائح هل هي6اشهر

    الرد
    1. 7.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً أخت فيروز، المجلة بها العديد من الخلطات والوصفات المضمونة والمجربة والتي يمكن من خلالها المساعدة علي حرق الدهون وإنقاص الوزن ويمكن الاستعانة بمحرك البحث الموجود بأقصي يسار المجلة للبحث عن أي شيء ترغبين به وفي حالة عدم توافره راسلينا فوراً وسنعمل جاهدين علي توفير المحتوي المناسب، ومن أمثلة تلك المواضيع وصفات لتخسيس الكرش و وصفات للتخسيس.
      أما بخصوص الشاي الأخضر فنعتذر عن عدم استطاعتنا بنصحك بمنتج معين حتي لا يعتبر إعلاناً لكن يمكننا الرد عليكي اذا أردت عن طريق البريد الإلكتروني ببعض المنتجات الموثوق بها في هذا المجال.
      الأمر الأخير الذي تودين الاستفسار عنه وهو مدة إنقاص الوزن يحددها عوامل كثيرة من بينها النظام الغذائي الذي تتبعيه وحركتك ومقدار ما تشربيه من الماء يومياً وقابلية جسمك، لكن دائماً ما نقول أن الطريقة الفعالة والسريعة لانقاص الوزن هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء الذي تتناوليه يومياً.

  13. 6

    mima

    اريد وصفات للنقص من وراء جسمي (fasses les)

    الرد
    1. 6.1

      مجلة التخسيس السريع

      نرشح لك التعرف علي هذه الموضوعات:
      تخسيس المؤخرة، رجيم الفجل، تمارين لتخسيس الارداف، تخسيس الارداف، تنحيف الفخذين، تمارين شد الجسم وبمتابعتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي والقائمة البريدية يصلك جديد المجلة في هذه المجال.
      يمكن أيضاً استخدام محرك بحث المجلة الموجود في أقصي يسار الموقع للبحث عن أي شيء يخطر ببالك، مع تمنياتنا بتصفح ممتع 🙂

  14. 5

    yoyo

    Thank you bgd 3la alnsa27 algmda de w yarb 3la tol yb2a fe 27sn w rbna ywf2ko

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً جزيلاً يويو علي دعمك وتشجيعك لنا 🙂

  15. 4

    مرمر

    لو سمحت هل التخسيس بالليزر مع التمارين الرياضيه مهم ومفيد

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      التمارين الرياضية مهمة للغاية ليس فقط لإنقاص الوزن، إنما لمكافحة الأمراض وتحسين الصحة العامة والحفاظ علي الشباب واللياقة ويجب أن تكون ضمن برنامجك اليومي مدي الحياة.
      أما التخسيس بالليزر فهو أحد وسائل وطرق التخسيس الحديثة التي لم يصدر في شأنها تقييم من مصدر طبي يمكن الإعتماد عليه، ودوماً ما ننصح زوار ومتابعي المجلة الكرام بإتباع رجيم صحي ومناسب من بين أنظمة وبرامج الرجيم المختلفة بالمجلة. وفي حال توفر معلومات طبية في شأن التخسيس بالليزر سننشره في الحال بالمجلة ونتمني ألا يتم الإنسياق وراء المعلومات الغير موثوق بها والتي تنشر بالمنتديات والمواقع الغير متخصصة.
      في الختام ننصحك بأن تتابعينا علي صفحاتنا علي مواقع التواصل الإجتماعي وأن تنضمي إلي قائمتنا البريدية للحصول علي جديد المجلة فور نشره وفي حال وجود أي استفسار أو تعليق لا تترددي في طرحه علينا فخدمتك واجبنا 🙂

  16. 3

    بدون اسم

    انا عايزة طريقة لمنع الهالت السوداءتحت العين

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك ذلك بزيارة موضوع “الهالات السوداء” كما يمكنك التعرف علي الوصفات الموجودة بموضوع “تجاعيد تحت العين” فهي أيضاً مفيدة لمكافحة الهالات السوداء.
      تابعينا في قسم “العين“. كما يشرفنا أيضاً أن تشتركي في قائمتنا البريدية وصفحاتنا علي مواقع التواصل.

  17. 2

    اصالة

    لوسمحت انا عايزة طرق تقصف الشعر والتساقط والبروتينوالكريتين يساعد الشعر على اللا يتساقط ولا يحدث تقصف فى الشعر

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      قريباً ان شاء الله سيتم عمل قسم خاص لعرض كل مشاكل الشعر وطرق حلها، وسيكون لموضوعك الأولوية.
      تابعينا في قسم “جمال“.

  18. 1

    جوجو

    شكرا على المعلومات المفيدة

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      العفو، هذا واجبنا ونتمني ان تنال مواضيعنا دائماً علي رضاك.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.