مقالات ذات صلة

33 تعليقات

  1. 16

    سومة

    هل انا اذا عملت رياضة نط الحبل كل يوم مدة طويلة مع التقليل من الطعام سوف يقل وزنى بسرعة

    الرد
    1. 16.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع سيكون هناك فارقاً ملحوظاً أخت سومة

  2. 15

    سارة

    كنت بلعب نط الحبل من 6 شهور و محصلش معايا أي مضاعفات أنقطعت فترة ورجعت أنط تاني بس المرة ديه رجلي (القصبة ) بتوجعي جدا بعد زمن معين من بداية النط
    ممكن أعرف ده ناتج عن إيه؟

    الرد
    1. 15.1

      مجلة التخسيس السريع

      غالباً سيكون بسبب نقص في بعد العناصر الغذائية، لكننا نفضل استشارة الطبيب علي كل حال للمزيد من الإطمئنان.

  3. 14

    ahmed anwar

    السلام عليكم
    ارجو الرد سريعا
    زوجتى كانت تخينة ولما عملت رجيم زراعيها بقت فيها ترهلات
    ممكن وصفة لشد ترهلات الزراعين
    وشد البطن

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      هذا أمر طبيعي، ويتحسن مع القت ومع شرب الكثير من الماء والإكثار من الحركة وممارسة الرياضة مثل تمارين شد الذراعين والزنود وتمارين البطن.

  4. 13

    فاطمة

    انا اعمل رياضة نط الحبل باليوم نصف ساعه او اكثر صارلي ١٥ يوم وخسرت قليل فأذا استمريت لمدة ثلاثة اشهر برأيكم كم اخسر للعلم وزني حاليا ٧٠

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا لا يمكن التنبؤ به علي الإطلاق أخت فاطمة، فالأمر مرتبط بشدة بنظامك الغذائي ومقدار حركتك وممارستك للرياضة بشكل عام. لكن بالتدقيق في الطعام المتناول يمكنك تحقيق نتيجة أكثر من ممتازة.

  5. 12

    عبدالله القريني

    سلام عليكم
    أنا حاولت كثير انحف بس ما قدرت … ولجأت إلى ربط الفك ( للتخسيس ) وبستمر ٣٠ يوم رابط فكي إن شاء الله … السؤال لو اسوي رياضة نط الحبل مدة ١٥ دقيقه لمدة ٣٠ يوم كم راح أنزل !؟ وهل رياضة المشي أفضل ولا نط الحبل !؟ أتمنى تفيدوني مع العلم اني ما آكل شيء بس أشوب سوائل وشكراً

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      رياضة المشي خاصة المشي السريع مفيدة للغاية ولا يجب المقارنة بينها وبين رياضة هامة جداً كنط الحبل، فحاول ممارسة كلتا الرياضتان ولو 3 : 4 أيام فقط بالأسبوع ومن دون مبالغة. وفي ظل التدقيق في الطعام المتناول يمكن تحقيق نتيجة أكثر من ممتازة. علماً بأن الحرمان من الطعام غالباً ما يؤدي إلي نتيجة عكسية فضلاً عن حرمان الجسم من عدد كبير من العناصر الغذائية الضرورية، وأن مقدار ما يخسره الشخص من الوزن يعتمد علي نظامه الغذائي ومقدار حركته وممارسته للرياضة وقابلية جسمه لخسارة الوزن.

  6. 11

    تحرير

    انا والده جديد والخلاصه (المشيمه) ضلت ببطني بغدر انط عل حبل لانه الخلاصه ملتصقه بالرحم مضر اذا نطيت عل حبل

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا الأمر يجيب عليه الطبيب المختص والمتابع أختي الكريمة، ولا يجوز الإعتماد في ذلك علي رأي أحد آخر لأمانك.

  7. 10

    loulou

    هل تزيل التثدي لدى الرجال، وان كان بالامكان حل فعال لهذه العلة (التثدي) ارجو الرد بسرعة، جزاكم الله كل خير

    الرد
    1. 10.1

      مجلة التخسيس السريع

      تتم مكافحة التثدي من خلال اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون في ظل الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة التي يعتبر تمرين نط الحبل أحدها، لكن بالإعتماد فقط علي هذا التمرين من دون ممارسة التمارين المتخصصة الأخري مثل تمرين شد الصدر لن نحصل علي النتيجة المطلوبة في وقت سريع. وجزاكم الله بمثله

  8. 9

    محمد

    هل رياضه نط الحبل بتنحف الوركين

    الرد
    1. 9.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع أخ محمد هي تؤثر علي تنحيف الساقين، كما أن المجلة بها العديد من التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين تنحيف الساقين.

  9. 8

    ام ندى

    فعلاً انتم اروع طاقم مجلة مميزة ومفيدة جدا
    انني اريد ان امارس هذه الرياضة والحمدلله لا اشكو من الامراض التي ذكرت اشتراطاً للتمرين
    وسؤالي هل يؤثر هذا التمرين في حالة كانت المرأه مركبة( لولب) مانع الحمل
    دمتم في المقدمة ولكم جزيل الشكر ……

    الرد
    1. 8.1

      مجلة التخسيس السريع

      أخجلتي تواضعنا ام ندى بارك الله فيكي 🙂
      نط الحبل يرتبط لدي الكثير من السيدات بمشاكل مثل سقوط الرحم واللولب، وبالرغم من عدم وجود ارتباط مؤكد بين ممارسة رياضة نط الحبل بالطريقة المطلوبة وبدون مبالغة وبين هذه المشاكل إلا أننا قد نكون في بعض الحالات الهامة مثل هذه في غني عنها لأنه قد يكون ضررها أكثر من فائدتها. ولا يغني هذا عن استشارة الطبيب المتابع حول ذلك وممارسة التمارين الرياضية المنزلية الأخري.
      شكراً مجدداً ام ندى علي اهتمامك بالمجلة وعلي زوقك العالي 🙂

  10. 7

    brhim

    هل رياضة نط علي الحبل مفيدة للفخدين

    الرد
    1. 7.1

      مجلة التخسيس السريع

      مفيد لكن ليس بفاعلية التمارين المتخصصة مثل ممارسة تمارين لتخسيس الأرداف.

  11. 6

    BFF

    هل ممارسه رياضه نط الحبل تزيد الطول؟!

    الرد
    1. 6.1

      مجلة التخسيس السريع

      حقيقة لا توجد أية معلومات مؤكدة حول ذلك، ربما تقصد تمرين العقلة.

  12. 5

    اماني

    هل نط الحبلة يؤثر على العملية القيصرية ويساعد علي عمل فتق العملية الجراحية

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      يعتمد هذا الأمر علي طريقة ومدة وكيفية ممارستك وحالتك الصحية والمدة التي سبقت للعملية، وفي جميع الأحوال ننصحك بإستشارة الطبيب المتابع حول هذا الأمر وطلب معرفة كم وكيف ممارسة هذا التمرين للإستفادة القصوي من دون اضرار بصحتك لا قدر الله.

    2. 5.2

      ايمان

      لا لا تؤثر علي العمليه لأني انا ايضاً خضعت لعمليه قيصرية وبعد الولاده بشهر مارست الرياضه ومن ضمنها النط علي الحبل والحمدلله الان انا وزني ٧٠ وقبل الولاده كان ١٠٠ والحمدلله خسيت ٣٠ كيلو في خمسه اشهر مع اتباع نظام غزائي صحي

  13. 4

    اية

    كنت عاوزة اعرف انا لو بمارسة رياضة الحبل لمدة 30 دقيقة هل هكذا اكنى لعبت رياضة الجرى لمدة ساعة هل هذا صحيح !!

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      تتساوي تقريباً مع الركض، ويمكن التأكد من ذلك بقراءة الفقرة الرابعة من الموضوع.

  14. 3

    صبا

    السلام عليكم رجاءا انا احب رياضه نط الحبل ودائما امارسها ولم تؤثر علي ولكن الطبيبه النسائيه منعتني منها
    وتقول انها تنزل اوتهبط الرحم هل صحيح هذا الكلام وانا دائما امارسها ولم يحصل معي شي ارجو الافادة

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      مادامت الطبيبة الخاصة بكي نصحتكي بذلك فيجب الإلتزام بما تقول، بالرغم من كون ممارسة هذا التمرين بالشكل الصحيح وبدون مبالغة ليس دليلاً علي ما تقول، لكن نكرر يجب الإلتزام بأمر الطبيبة.

  15. 2

    شيماء

    انا بحب نط الحبل قوى بس سمعت انه غلط على غشاء البكارة اللى خلانى اوقفها
    فهل فعلا لها تاثير سلبى علشان انا عايزة امارسها بس خايفة
    ارجو الافادة 🙁

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      تتكاثر الأقوال في الانترنت حول تأثير رياضة نط الحبل السلبي علي سقوط الرحم وفقدان غشاء البكارة لكن لا توجد معلومات مؤكدة حول ذلك، وفي الوقت نفسه اذا تمت ممارستها بالصورة المطلوبة ومن دون مبالغة فلن تؤثر علي غشاء البكارة أو علي الرحم إطلاقاً، ولمزيد من الإطمئنان يرجي استشارة الطبيب في ذلك.

  16. 1

    ftoom

    هل رياضة نط الحبل اذا عملتها ربع ساعة في اليوم تكفي عن رياضة المشي للتنحيف؟؟؟

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا شيء يغني عن فوائد المشي والتي لا تقتصر فقط علي التنحيف، لكن رياضة نطل الحبل مفيدة وتساهم في حرق الدهون بشكل كبير وهذا الوقت كاف للغاية بشرط الاستمرار.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.