مقالات ذات صلة

42 تعليقات

  1. 21

    شوشو

    يفضل شرب الليمون مع الماء اللارد او الدافى؟!
    وهل يساعد على تخسيس!

    الرد
    1. 21.1

      مجلة التخسيس السريع

      يؤخذ بارد من الثلاجة قبل كل وجبة بمدة 15 دقيقة، ويجب في ظله التدقيق فيما يتم تناوله والإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس قدر الإمكان

  2. 20

    سمية

    اشكركم جدااااااااااااااااااااااااااااااااااا على هذااااااااااا المقع الجميل والرائع انا بشكركم حدا جدا جدا وانا بكررها جداااااااااااااااااااااااااااااااااا
    وحبيت الموقع الذي صممتوا انتو عجبني و موقعكم
    ريحني وشكرااااااااااااااااااا ياااااااااااااااا اخواني واللة بيعطيكم العافية

    الرد
    1. 20.1

      مجلة التخسيس السريع

      الشكر كل الشكر علي دعمك لنا أخت سمية 🙂
      نتمني أن نظل دائماً عند حسن ظنك بنا 🙂

  3. 19

    سمية

    اخوية انا بشرب كثير من الشاي بس انا ما بحبو حلو هم الو تئثير للسمن

    الرد
    1. 19.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك شرب كوب واحد باليوم بدون سكر وبعيداً عن مواعيد تناول الطعام

  4. 18

    سمية

    اني عندي انزلاق وما اقدر العب رياضة وانا عمري 35 وجايبة ثمن بطون واريد منكم اضعف كرشي لن اني سمينة واريد انزل من وزني شلون

    الرد
    1. 18.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع أخت سمية ننصحك بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة قدر المستطاع.

  5. 17

    Ahmed

    ايش الافضل الليمون الصغير ام الليمون الكبير

    الرد
    1. 17.1

      مجلة التخسيس السريع

      الأفضل هو تشتري الليمون من مكان بعيد شرط أن تذهب مشياً أو راكباً دراجة لتخسر المزيد من الدهون 🙂

  6. 16

    huda

    اني عمري 16 سنة وطولي152ووزني65 ولا استطيع ان العب رياضة بسبب مرض قلبي

    الرد
    1. 16.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذاً الحل المناسب هو المشي للمدة التي يحددها الطبيب في ظل اتباع نظام غذائي صحي.

  7. 15

    nouran

    لازم نشرب قبل الاكل .لا ممكن فى اى وقت عادى

    الرد
    1. 15.1

      مجلة التخسيس السريع

      يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء باليوم باستثناء أثناء وبعد تناول الطعام مباشرة، فالماء تحتوي علي 0 سعر حراري

  8. 14

    جوج

    الليمون لوحده مفيد

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      طبعاً شرب اللمون مفيد لكن بدون سكر وفي ظل اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق فيما يتم تناوله

  9. 13

    مسلمه

    طيب انا بسخن مايه وبقطع ليمونه نصفين اعصرها فى المايه وبعدين احط القشره واسيبها طول الليل او ساعتين على الاقل وبعدين اشربها هل هيكون ليها نفس التاثير ….نقطه تانيه انا وزنى 117 دايت لمده اسبوعين اﻻول خسيت كيلو ونص والتانى مخستش علما انى بلعب رياضه تلت ساعه ومبقدرش ازود عن كده علشان ركبى وبافطر بيضه مسلوقه وثمره فاكهه وبتعدى لحمه او فراخ او سمك نشوى وسلطه والعشاء زبادى وفاكهه والسناكس ثمره فاكهه مرتين ….اعمل ايع تاتى وزنى نش بينزل ﻻمى عملت اكثر من مره رجيم ووقفت وانا بدينه من صغرى ….والبلد اللى انافيها مفيهاش دكاتره تغذيه لذا ارجو المساعده طولى 163 وسنى 26 ومتزوجه وعندى بنت عمرها 4 سنوات

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      الأفضل أن يتم الإلتزام بالوصفة الموضحة دون تعديل أختي الكريمة للحصول علي النتيجة المطلوبة أو البحث عن رجيم آخر يسهل الإلتزام به.

  10. 12

    شيماء

    انا لم افهم اريد الوصفه بطريقه مبسطه واريد شيى لترهلالت الصدر

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      عذراً أخت شيماء لا يمكن توضيح الموضوع بالكامل في مجرد تعليق، لكن بتوضيحك للنقطة الغير موضحك سيشرفنا مساعدتك في توضيحها بصورة أفضل. أما بخصوص الإستفسار الآخر فننصحك بممارسة تمرين شد الصدر.

  11. 11

    Median

    لو سمحتم
    هل يفضل الليمون الاخضر عن الاصفر او العكس او لافرق
    وهل تستطيع اخباري بكمية الليمون على كم لتر من الماء تقريبياً

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا فارق بين هذا وذاك، ويتم 1 كجم من الليمون بالطريقة المذكورة بالموضوع.

  12. 10

    منال

    كم يستغرق من الوقت لكي نبدا بخسارة الوزن

    الرد
    1. 10.1

      مجلة التخسيس السريع

      يبدأ الجسم بخسارة الوزن منذ اليوم الأول للرجيم أخت منال، خاصة في ظل ممارسة الرياضة والإكثار من الحركة.

  13. 9

    ندى

    لو سمحتي مافهمت اول نقطه مكتوب يتم عصر اليمون بيحيث يتم الاحتفاظ بقشر اليمون في وعاء ويوضع عصير اليمون في زجاجه لاستخدامها في برنامج رجيم الليمون

    الرد
    1. 9.1

      مجلة التخسيس السريع

      أي لا ترمي قشر الليمون بعد عصره أخت ندى، لأننا سنحتاحه في الخطوة التالية.

  14. 8

    ام ندى

    اشكركم يا افضل واروع مجلة
    انا اعمل ريجيم وامارس الرياضة
    وسؤالي انني اسرب ماء دافئ بعد الاكل وفيه ليمونه كاملة معصورة واحيانا زنجبيل واحيانا ماء دافئ فيه خل طبيعي طبعا الكل من غير سكر
    فهل هذه الطريقة صحيحة وتذيب الشحوم
    اتمنى الاجابة منكم ولكم جزيل الشكر

    الرد
    1. 8.1

      مجلة التخسيس السريع

      بارك الله فيكي ام ندى، خالص الشكر والتقدير علي اهتمامك المتواصل والدائم بالمجلة 🙂
      نحن نشدد بشكل عام علي ضرورة شرب الماء بكثرة يومياً، خلال الرجيم أو بعده، فالانسان الطبيعي يجب أن يشرب أكثر من 8 أكواب ماء يومياً. وهذا المشروب جيد لكنه ليس بديلاً عن شرب الكثير من الماء يومياً، وليس بديلاً عن النظام الغذائي الجيد والرياضة، انما هو عاملاً مساعداً جيداً مثل أعشاب التخسيس كالشاي الأخضر والزنجبيل. أما اذا كنتي تتبعين رجيم الليمون فلابد من الإلتزام بطريقة تنفيذ اللليمون به للإستفادة الكاملة.
      نرجو أن تكون الإجابة كافية وبالتوفيق 🙂

  15. 7

    سمر

    طيب اذا فضل الليمون ف التﻻجه وقت كبير هل ممكن لونه يتحول اسود او يتأكسد وﻻ ﻻ ؟ ولو ضفت عليه شرايح جنزبيل اضيفها مع الغلي وقت ما بغلي القشر وﻻ احطه وقت ما اجي اشرب ف الكوبايه ؟

    الرد
    1. 7.1

      مجلة التخسيس السريع

      علي كل حال أخت سمر لا يفضل الإحتفاظ به لفترة طويلة للغاية، وفي حالة الرغبة في إضافة الزنجبيل يفضل إضافة القليل مع الليمون بنفس طريقة إضافته مع أفضلية الإلتزام بطريقة الرجيم دون تعديل.

  16. 6

    ابوعمر

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    لدي بروز في الثديين كيف اخفف من بروزهما

    الرد
    1. 6.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالتدقيق في الطعام والإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمرين رفع وشد الصدر.

  17. 5

    aliban

    slm how much can we lose in 1 month if we followed this diet

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      نذكر دائماً أن مقدار ما يخسره الفرد من الوزن خلال اتباع نظام غذائي علي العديد من العوامل والتي من أهمها مدي التزامك بالرجيم ومقدار حركتك وممارستك للرياضة وقابلية جسمك لخسارة الوزن.

  18. 4

    روزان

    لو سمحتم ممكن استفسر اكثر؟ هل اضع القشر بعد غليان الماء واغلاق النار وجعل القشر في مجرد ماء حار نصف ساعة ام اضع القشر مع الماء على النار ليغلي مدة النصف ساعة؟؟

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      بعد أن يغلي الماء أخت روزان قومي بإضافة قشر الليمون واغلقي النار.

  19. 3

    ahmad

    شكرا لكم على الوصفه , و لكن هل تصلح للرجال ايضاً ام انها وصفه للنساء فقط , و هل يشرب الليمون مباشره بعد اخراجه من الثلاجه كالماء ام يجب ان نتركه خارج الثلاجه قليلا الى ان تقل درجة برودته و من ثم نشربه؟

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      يشرب الليمون وهو بارد وبدون سكر مع العلم بأنها مناسبة للنساء أو الرجال علي حد سواء.

  20. 2

    Haya

    طيب اذا غلينا قشر الليمون وحطيناه على عصير الليمون بالزجاجه نضيف القشر في الزجاجه ولا نتخلص منه ؟

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا يوجد فارق كبير بين الأمران، لذا لا مشكلة في فعل ما يناسبك.

  21. 1

    maryem

    هلا انا ما عندي كرش بس فخدي سمين اذا عاملت هادا الرجيم بضعف من تحت ولا لا ؟؟

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      أي نظام غذائي قليل الدهون والسعرات الحرارية يعمل علي حرق الدهون من الجسم بالكامل خاصة في منطقتي البطن والأرداف، لكن في الوقت نفسه يمكن استخدام الرياضة أو التمارين المناسبة للتأثير بشكل أسرع علي حرق الدهون من منطقة معينة بأقل تأثير مثل: تمارين لتخسيس الأرداف.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.