مقالات ذات صلة

28 تعليقات

  1. 14

    مها

    انا وزانى 95 وعايزة اخيس علشان تخنى ماسر عليه فى الحمل بس بسراعه

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك أخت مها بالتعرف علي رجيم مجلة التخسيس السريع المتكامل، علماً بأنه لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

  2. 13

    روان

    مرحبا انا وزني 70 و طولي 166 و حابة انزل 10 كيلو اعملت رجيم بس ع الفاضي ما انزلت ولا كيلو شو بتنصحني انا بلعب رياضة الجري بالمكان بس كم الفترة الي لازم العب فيها ؟؟؟

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      15 : 30 دقيقة كافية باليوم من الرياضة شرط المواظبة، وهنا ننصحك بالتعرف علي رجيم مجلة التخسيس السريع

  3. 12

    Noha

    السلام عليكم
    انا عندي 15 سنة وزني 70 و أريد طريقة و تمارين رياضية سهلة أستطيع اني تدوم عليها لتنقص وزني و خاصة اني لا أعرف أن التزم بأي رجيم ….

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس مثل جميع تمارين شد الجسم.

  4. 11

    وسام

    من فضلكم ما هي المدة اللازمة لممارسة الرياضة يوميا لحرق اكبر نسبة من الدهون

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      15 دقيقة يومياً مع المواظبة أو 30 دقيقة مرة كل يومين أفضل من ممارستها بكثرة ومن ثم التوقف مرة واحدة عن ممارسة الرياضة

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.