مقالات ذات صلة

55 تعليقات

  1. 27

    shereen

    انا اعاني من الارداف ومهما عملت دايت ورياضه مش بتنزل بسهوله ماهو الحل ,, ارجو الرد بسرعه

    الرد
    1. 27.1

      shereen

      وايضا عندي دراجه الاوربتراك وبعمل كل رياضات الارداف لاسف دون جدوى انا عمري 34 هل العمر له دور ؟

    2. مجلة التخسيس السريع

      الحل هو اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحرك وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين تخسيس الأرداف، اذا لم يكن كذلك فلابد من بحث الأمر مع طبيب للتعرف علي سبب السمنة الحقيقي.

  2. 26

    علي

    هل صعود الدرج مرار و تكرار يساعد في تخسيس الارداف

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      ليس هذا فقط أخ علي، بل وحرق الدهون من الجسم بشكل كامل

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.