مقالات ذات صلة

194 تعليقات

  1. 89

    mona

    انا ابني ولد سن 14 سنه هل هذا الرجيم مناسب لهوا

    الرد
    1. 89.1

      مجلة التخسيس السريع

      فقط من تخطت أعمارهم 16 وا يعانون من مشاكل تمنع من إتباع رجيم، لكن يمكن فقط للطبيب الموافقة حسب حالة ووضع ابنك الجسدي والصحي. وعلى كل هناك بالمجلة قسم كامل بعنوان رجيم الأطفال

  2. 88

    مريم

    شكرًا على المجلة الرائعه

    اي رجيم يناسبني انا عمري 15و وزني 79 وطويل 161 وابغى انحف خلال شهرين ويصبح وزني 50
    رد لو سمحتم

    الرد
    1. 88.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا شكر على واجب 🙂
      أنسب رجيم هو الذي تختاريه أنت من قسم رجيم لتتمكنين من الإلتزام به، ولا تنسى أن تستشيري طبيبك قبل اتباعه

  3. 87

    Bandri

    عادي لو اسوي سلطه مكونه من حبه خياره وحبه تفاح وشويه تمر هندي وخل للنكهه

    الرد
    1. 87.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مانع على الإطلاق، لكن بدون الاعتماد عليها فقط. فهي لن توفر الكثير من العناصر الغذائية.
      بالتوفيق 🙂

  4. 86

    حبيبة خالد

    لو توقفنا عنه لفترة معينة يرجع الوزن مرة ثانية

    الرد
    1. 86.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذا عدنا إلى ما كنا عليه قبل الرجيم فقط، لكن بالتدقيق فيما يتم تناوله والإكثار من الحركة والإنتظام في ممارسة الرياضة سننعم بجسم صحي رشيق وممشوق وووزن مثالي ما ححينا أطال الله عمرك 🙂

  5. 85

    حبيبة خالد

    انا قرات الطريقة بس لو مشيت عليها لمدة اسبوع اخس الوزن المطلوب

    الرد
    1. 85.1

      مجلة التخسيس السريع

      يختلف الأمر من شخص لآخر لكن في ظل الإلتزام بالمذكور مؤكد أنك ستحصلين على نتيجة جيدة 🙂

  6. 84

    maryam

    كيف اقدر احسب وزني اذا كان مثالي ولا؟

    الرد
  7. 83

    دنيا

    شكرا على الوصفات الرائعة

    الرد
    1. 83.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا شكر علي واجب أخت دينا 🙂

  8. 82

    yasmine

    اذا اتبعت هذا الرجيم و مارست الرياضه. المتوقع اخس حوالى كام ؟

    الرد
    1. 82.1

      مجلة التخسيس السريع

      يعتمد مقدار ما يخسره الشخص في ظل اتباع الرجيم علي عوامل عدة من بينها مدي الإلتزام بالرجيم ومقدار الحركة وممارسة الرياضة وقابلية الجسم لخسارة الوزن، لكن متوسط ما يخسره الشخص من هذا الرجيم 7 كيلوجرامات.

  9. 81

    mona

    او سمحت انا مش فاهمة الغداء ممكن تشرحلي اكتر

    الرد
    1. 81.1

      مجلة التخسيس السريع

      اختاري رقم واحد من كل مادة، علي سبيل المثال رقم 3 من أ، رقم 2 من ب وهكذا
      بالتوفيق 🙂

  10. 80

    mona

    انا وزني 74 و طولي 165و بدات في الريجيم بحب اسال عن الغدا كيف نظام يعني باكل من اللحوم و من الفواكة و الخضروات و النشويات ولا بختار شي واحد فقط و جاني باول يوم صداع و شكراً على الموقع اكثر من الراءع

    الرد
    1. 80.1

      مجلة التخسيس السريع

      يجب اختيار شيء واحد من كل قائمة لتكوين وجبة غدلء، والصداع أمر طبيعي لكن يجب مقاومته بالإلتزام بالرجيم وشرب الكثير من الماء. أما في حالة استمرار الصداع يجب التوقف عن الرجيم واستشارة الطبيب.
      شكراً جزيلاً وان شاء الله تحصلي علي النتيجة المطلوبة من الرجيم 🙂

  11. 79

    رنا

    انا كنت ثمينه بس هلاء بقيت رفيعه وكتير من الفتيات يعملون هذه الطريقه والتوفيق وبنصح كل بنت باهذه الطريقه االممتعه وهذا طعام رقيق

    الرد
    1. 79.1

      مجلة التخسيس السريع

      مبروك عليك الجسم الرشيق والصحة الجيدة أخت رنا وشكراً جزيلاً علي ترشيحك للرجيم 🙂

  12. 78

    Ahmed john

    انا وزني 108 و طولي 191

    الرد
  13. 77

    asmaa

    هوا الدايت دا مش موضح الكميات ليه ؟؟ عاوزه اتبعه
    ولقيت ان اغلب الايام مكتوب فراخ لحمة كدا من غير اد ايه فراخ اد ايه لحمة ؟؟؟

    الرد
    1. 77.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالنسبة للدجاج فنصف صدر دجاجة مسلوق أو مشوي منزوع الجلد وبالنسبة لللحم فيكفي قطعة بحجم 4 أصابع اليد الواحدة والتقيد يكون أفضل.
      عذراً لعدم وضوح الأمر علماً بأنه قد تم توضيح الأمر في تعليقات سابقة 🙂

  14. 76

    ahmed

    لو سمحت انا وزنى 90 كيلو و طولى 170 و سنى 16 سنه كنت عايز اعرف ممكن امشى على الرجيم ولا مينفعش

    الرد
    1. 76.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذا كان لا يوجد مانع طبي فلا مانع من اتباعه أخ أحمد شرط الإلتزام به ومحاولة الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة لتحسين نتيجته قدر الإمكان

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.