جميع اسباب تورم القدمين وعلاجها

feet-swelling-causes

تورم القدمين هي مشكلة كبيرة تؤثر على الحالة العامة للشخص وتؤثر على إنتاجيته وأدائه لمهامه اليومية بالشكل الطبيعي، قد يحدث الورم في أي جزء من الساقين: في القدمين، والكاحلين، وربتي الساقين، والفخذين. قد ينجم الورم عن تراكم السائل (احتباس السوائل)، أو عن التهاب في الأنسجة، أو عن مفاصل مصابة أو مريضة. وللتعرف علي علاج تورم القدمين لابد أولاً أن نتعرف على أسباب المشكلة.

ما هي أسباب تورم القدمين؟

أولاً: أسباب متعلقة بتراكم السوائل (الوذمة الطرفية).

العديد من أجهزة الجسم تحافظ على التوازن المناسب للسوائل، بما في ذلك أنظمة الدورة الدموية والكلى والجهاز الليمفاوي. وإذا حدث خلل في أحد هذه الأنظمة فقد يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل، في حين أن الجاذبية الأرضية تساهم في زيادة المشكلة خاصة عند الجلوس والوقوف لفترات طويلة. يعرف تورم القدمين الناتج عن تراكم السوائل في أنسجة الساق بالوذمة الطرفية ومن أهم العوامل التي تؤدي إلى تراكم السوائل بالساقين:

1- فشل القلب.

2- اعتلال عضلة القلب.

3- الفشل الكلوي المزمن أو الحاد.

4- القصور الوريدي المزمن.

5- العلاج بالهرمونات.

6- العقاقير المضادة للالتهابات الغير سيترويدية، مثل ايبوبروفين (موترين، أدفيل وغيرها).

7- المتلازمة المرضية الكلوية، وهي عبارة عن ضرر في الأوعية الدموية الدقيقة المسئولة عن الترشيح والتصفية.

8- التهاب التامور، وهو تورم في الغشاء المحيط بالقلب.

9- بعض الأدوية التي تشمل عقاقير السكري وعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.

10- الحمل وتسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم).

11- التهاب الوريد الخثاري (تجلط الدم وعادة ما يحدث في الساق).

12- وذمة ليمفاوية (انسداد في النظام الليمفاوي).

13- الجلوس والوقوف لفترات طويلة.

ثانياً: الأسباب المرتبطة بالالتهابات.

من بين اسباب تورم الساقين أن يكون ذلك ناتجاً كرد فعل من الجهاز المناعي، والذي يؤدي إلى التهاب في أنسجة الساق. قد تكون الالتهابات استجابة طبيعية للإصابة أو المرض، وقد يكون ذلك نتيجة لاضطرابات التهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. عادة ما يترافق الألم مع تورم الساق المرتبط بالالتهابات، وتشمل العوامل التي يمكن أن تساهم في التهاب الساق:

1- هشاشة العظام.

2- التهاب المفاصل الروماتويدي.

3- التهاب جراب الركبة.

4- عدوى أو جرح بالساق.

5- تمزق وتر أخيل (العرقوب).

6- كسر في القدم أو الكاحل.

7- النقرس، التهاب المفاصل المرتبط بزيادة حمض اليوريك.

8- كيسة بيكر (خلف الركبة).

9- التواء الكاحل.

10- إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الركبة.

كيف أعرف اسباب تورم القدمين؟

لحسن الحظ فإن العديد من اسباب تورم القدمين غير مؤذية نسبياً على المدى الطويل، لكن الورم قد يكون دليلاً على اضطراب أكثر خطورة مثل الجلطة الدموية أو مرض القلب. وهذه مجموعة من التعميمات التي قد تساعدك على تحديد سبب ورم الساق وهي:

1- إذا كان الورم في ساق واحدة فعلى الأرجح هذا الورم مرتبط بمشكلة في هذه الساق وحدها.

2- إذا كان الورم في الساقين فغالباً ما سيكون سبب الورم غير مرتبط بالساقين، كالوقوف والجلوس لفترات طويلة.

3- ورم الساق المرتبط بأمراض مثل القلب يحتمل أن يترافق معه ألم في الصدر أو ضيق في التنفس، لكن اسباب تورم القدمين عادة لا تكون دليلاً على مشكلة خطيرة.

4- ورم الساقين الناتج عن جلطة دموية عادة ما يظهر فجأة وبدون مقدمات أو أسباب واضحة، وعادة ما تسبب الجلطات ألماً عميقاً وموجعاً في الفخذ الداخلي أو ربلة الساق، وقد تكون الساق شاحبة وباردة.

ما هو علاج تورم القدمين والساقين؟

الحل الأمثل هو زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة والدقيقة لتحديد سبب المشكلة، والطبيب نفسه سيقدم لك بعض النصائح الهامة لعلاج تورم القدمين وهي:

1- إتباع رجيم صحي أو نظام غذائي مناسب للتخلص من الوزن الزائد.

2- تخفيف ما تتناوله من ملح.

3- تجنب الجلوس والوقوف لفترات طويلة ومحاولة المشي بشكل متواتر وتمديد الساقين. والتفكير في ارتداء جوارب الضغط خاصة عند الوقوف لفترات طويلة أو أثناء السفر بالطائرة.

4- رفع الساقين فوق مستوى القلب لمدة تتراوح ما بين 15 : 20 دقيقة كل بضع ساعات للسماح للجاذبية بتحريك السائل نحو قلبك.

متى أطلب الرعاية الصحية؟

كما ذكرنا أنه لحسن الحظ اسباب تورم القدمين والساقين لا تنم عن مشكلة خطيرة، لكننا ننوه إلى أهمية طلب المساعدة الطبية في الحالات الآتية:

1- إذا كان هناك شك في أن سبب التورم يعود لجرح أو إصابة.

2- إذا شعرت بألم غير مبرر في ساقيك وقدميك.

3- إذا أصبحت الساق المتورمة ساخنة وحمراء وملتهبة.

4- إذا شعرت بألم في صدرك دام لبضع دقائق.

5- إذا شعرت بإغماء أو دوار أو ارتباك.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

إلى الأعلى
eXTReMe Tracker