مقالات ذات صلة

73 تعليقات

  1. 34

    ذيب السرحان

    ممكن استفسار لو سمحت انا مطبق الرجيم والحمدلله نزلت كيلوين ب 5 ايّام لأكن مشكلتي اني ما انام الا الساعة 5 الفجر وأصحى الساعة 3 العصر ثم اجمع وجبه الافطار والغداء سوى هل هذا خطا او يضر بالرجيم لاني عجزت عن تعديل نومي

    الرد
    1. 34.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا خطأ، لذلك يفضل توزيع الوجبات الخاصة بالرجيم على فترة استيقاظك بشرط تناول الوجبة الأخيرة قبل النوم بمدة 3 ساعات

  2. 33

    محمد ضياء

    انا عندى 12 سنة وانا قصير ووزنى 100 كيلو عايز رجيم قاسى جيدا جيدا جيدا جيدا عايز حل بسرعة

    الرد
    1. 33.1

      مجلة التخسيس السريع

      عمرك صغير على الرجيمات القاسية، لكن من خلال التدقيق فيما يتم تناوله وتجنب الأطعمة والأغذية الغنية بالسعرات والدهون والإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام يمكن تحقيق النتيجة المطلوبة. وللمزيد ننصحك بتفحص قسم رجيم الأطفال

  3. 32

    mony

    طيب ف الصيام كيف اطبق هذا النظام ؟؟

    الرد
  4. 31

    محمد حسين

    انا وزنى 85 كيلو طولى 167سم عمري 14 اتبع ايي نظام

    الرد
    1. 31.1

      مجلة التخسيس السريع

      أفضل نظام غذائي تتبعه هو أكثر نظام يمكنك الإلتزام به، غلماً بأنه يمكنك خسارة وزنك الغير مرغوب به من خلال اتباع رجيم صحي في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تخسيس الكرش وتخسيس الارداف.

  5. 30

    ياسمين

    السلام عليكم انا اليوم بلشت بهل الرجيم بس عّم باخد دوا للتخسيس كمان اسمو green coffe. بدّي اسأل اذا هل شي ممكن وبساعدني أنقص من وزني حوالي ال ٨ كيلو؟ لو سمحتو جاوبوني بسرعة

    الرد
    1. 30.1

      مجلة التخسيس السريع

      بخصوص الرجيم فهو مجرب ومضمون، لكن لا ننصح بتناول أدوية دون أمر من الطبيب المختص

  6. 29

    صافيه

    انا انسه عمري 26 طولي 152 وزني 124 حاليا اعمل زومبا وابغى اخسسر وزني هل يمديني اعمل هذا الرجيم مع الزومبا وكثير فادتني زومبا الحمدلله ابغى وزني يكون مثاليا بدون ترهلات >دى الي بيخوفني كثير وما اعمل رياضه 🙁

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      مادام لا يوجد مانع طبي فلا مشكلة من اتباعه بجانب هذه التمارين المفيدة للغاية، واظبي علي التدقيق فيما تناولين وأكثري من حركتك ومارسي الرياضة تنعمي بجسم صحي ورشيق ما حييتي أطال الله عمرك 🙂

  7. 28

    ميمي

    اني عمري 17سنة وزني 100 كيلو اريد انزل 50كيلو بشهرين شنو الطريقة بلا زحمة وشكرا

    الرد
  8. 27

    نوف

    هل هاذا الرجيم ينقص من وزن الزنود والفخذين او لا

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع، ويمكن تحسين النتيجة بممارسة التمارين المتخصصة من قسم تمارين التخسيس

  9. 26

    محمد

    السلام عليكم 1.انا اتبعت رجيم سريع المفعول مدة اسبوع واخدت يوم راحة اكلت عادي بدون رجيم 2.هل ممكن ان اتبع هدا الرجيم في الاسبوع التاني ام لا.رجاء الرد السريع من فضلكم .

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      لا مانع أخ محمد من الاستمرار

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.