مقالات ذات صلة

22 تعليقات

  1. 11

    محمد محمود

    انا عمري ٤٣ الطوال ١٧٠ والوزن ١١٠ ماهي افضل طريقه لانقاص الوزن و جزاكم الله خيرا

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. كما ننصحك بالتعرف علي رجيم مجلة التخسيس السريع المتكامل.

  2. 10

    ملك

    السلام عليكم انا عندي 10 سنين واريد وصفة تشيل الكرش تماما

    الرد
    1. 10.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل هو اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحرك وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين البطن

  3. 9

    Snona Hussein

    بتشرف اني اكون من ضمن اعضاء مجلتكم الرائعه واستفيد منها
    انا كان وزني زايد وقدرته اتخلص منو بس المشكله انو وشي بنقص شديد وعايز ارجع وشي زي اول من م ازيد حجمي
    وشكرا ليكم وجزاءكم الله خير

    الرد
    1. 9.1

      مجلة التخسيس السريع

      الشرف لنا علي اهتمامك بالمجلة
      بشكل عام ننصح بشرب الكثير من الماء لهذا السبب، وللحصول علي أفضل نتيجة ننصحك بالتعرف علي مواضيع مهمة مثل نفخ الخدود وتنفيخ الخدود
      وأي استفسار نحن في خدمتك علي مدار الساعة 🙂

  4. 8

    ملك

    انا فرحي بعد 4 اشهر وخطيبي مسافر ووزني 129 وطولي 155 اسرع رجيم ليا في 3 شهور ايه هو نفسي وزني يبقي 90 او 80 ردو عليا ارجوكو

    الرد
  5. 7

    جمال عثمان

    السﻻم علييكم انا وزنى معقول جدا ولكن عندى كرشة واريد ان اتخلص منها بطريقة سهلة

    الرد
    1. 7.1

      مجلة التخسيس السريع

      التزم بالنصائح أعلاه ودقق في طعامك وأكثر من حركتك ومارس تمارين شد البطن

  6. 6

    سمير

    انا وزني جيد لكن يوجد لدي كرش كيف استطيع التخلص منه هل يجب ان اتبع ريجيم ؟؟

    الرد
    1. 6.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك بالإكثار من حركتك ومن ممارسة التمارين الرياضية خاصة المتخصصة نها مثل تمارين شد البطن في ظل التدقيق في الطعام أو اتباع نظام غذائي صحي كما تفضل،

  7. 5

    Mona

    انا والدت قبل شهر ونص وعايزة اخسس الكرش هو بخس الكرش بعد الولادة ولا دي ترهلات مبترحش?? وما هي افضل طريقة لتخسيس الكرش وكم من الوقت تستغرق وما هي التمارين وكم يجب ان امارسها ؟؟وكمان انا مبرضعش

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      التزمي بالنصائح المذكوره أعلاه في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين البطن ويفضل التدريج في التمرين لعدم القسوة علي عضلات البطن الرقيقة.

  8. 4

    موكا

    عاوزه اعرف ايه المشروبات المفيده للرجيم

    الرد
  9. 3

    كاتالينا

    مساء الخير,
    تسلم يد كل من يخدم في هده المجلة الرائعة
    كنت اريد ان اسال عن ماهي افضل انواع الزيوت لتطويل الشعر والحصول على شعر لامع وجداب
    وشكرا جزيلا لكم.

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      مساء النور
      نحن عاكفون الآن علي إطلاق قسم خاص للعناية بالشعر وسيكون موضوعك من بين أولي المواضيع بهذا القسم.
      شكراً جزيلاً لإهتمامك بالمجلة ودعمك لنا وسنقوم بنشر موضوعك قريباً بصفحاتنا علي مواقع التواصل وإلي قائمتنا البريدية.
      تابعينا 🙂

  10. 2

    ريم

    السلام عليكم,
    عمري 15 الزبدة انا عندي مشكلتين الاولى اني ابا اطول والتانية ابا اشيل الكرش كيف بس تعبت والله منها شكلها مو جيد ؟؟

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن يجب اتباع نظام غذائي صحي في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة بإنتاظم خاصة التمارين المتخصصة مثل تمارين شد البطن، أما بخصوص الطول فالتمرين المناسب لذلك هو تمرين العقلة مع أهمية استشارة الطبيب.

  11. 1

    ام ندى

    موضوع رائع جدا كعادتك مجلتي الرائعة وقد اصبحت مدمنة لمتابعة مجلتكم المتميزة
    وانا و الحمدلله منذ شهران ونصف (( وما زلت مستمرة)) وبفضل توجيهاتكم نقص وزني الكثير وتحسنت نفسيتي كثيرا
    وبقي لي القليل للوصول للوزن المثالي
    ولكن مشكلة الكرش انها تنزل ببطئ شديد رغم اني ملتزمة تقريبا بكل ما ذكرتم
    فهل لو واصلت اتباع ذلك لفترة اطول شهران مثلاً ستختفي الكرش نهائيا كما في الصورة
    ولكم خالص شكري وتقديري

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً جزيلاً ام ندى صديقة المجلة العزيزة بكل فخر 🙂
      هذه نتيجة رائعة نتمني منك ان تحافظي عليها وتستمري قدماً، أما بخصوص الكرش فالامر يتطلب الوقت والجهد، فهو أول ما يظهر عند زيادة الوزن وهو آخر ما ينقص. لكن بالحركة والرياضات المتخصصة والصبر ستحصلي علي نتيجة أفضل مما تتوقعي.
      بالتوفيق 🙂

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.