مقالات ذات صلة

103 تعليقات

  1. 46

    Dr kholod

    أی أفضل أو فعالية أكثر شرب الشای الأخضر قبل التمارين الرياضية أم بعد الإنتهاء من التمارين الرياضية

    الرد
    1. 46.1

      مجلة التخسيس السريع

      الأفضل ليس قبل ولا بعد التمارين مباشرة، وبعيداً عن مواعيد تناول الطعام. ويفضل أن يكون بدون سكر.

  2. 45

    خلود علاء

    إذا سمحت يا دكتور بعد ازنك أی أفضل أو فعالية أكثر شرب الشای الأخضر قبل التمارين الرياضية أم بعد الإنتهاء من التمارين الرياضية

    الرد
    1. 45.1

      مجلة التخسيس السريع

      المهم أن يكون بعيداً عنها وعن مواعيد تناول الطعام بمدة كافية ومن دون مبالغة في شربه

  3. 44

    لقمان

    هل تناول الشاي 3 مرات جيد

    الرد
    1. 44.1

      مجلة التخسيس السريع

      يكفي مرة واحدة باليوم بعيداً عن مواعيد تناول الطعام 🙂

  4. 43

    الورده البيضاء

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 80 كيلو وطولي 68 ونصحوني بشاي الاخضر والاستمرار عليه هل هناك اضرار جانبيه لشاي الأخضر . وشكرا

    الرد
    1. 43.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      مادام لا يوجد مانع طبي لتناوله فشرب كوب واحد باليوم بدون سكر بعيداً عن مواعيد تناول الطعام ستكون فكرة جيدة جداً، خاصة في ظل التدقيق فيما يتم تناوله والإكثار من الحركة فالشاي عامل مساعد لكن لا يمكن الإعتماد عليه في خطة انقاص الوزن. وللمزيد ننصحك بالتعرف علي موضوع آخر بالمجلة بعنوان فوائد الشاي الاخضر

  5. 42

    abdo

    انا عندي 15 سته ينفع اشربه ولاا لاء …….الجواب غلطول بليز

    الرد
    1. 42.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مانع من شرب كوب باليوم بدون سكر

  6. 41

    نور

    هل يفضل شربه بارد وﻻ ساخن

    الرد
  7. 40

    النهر الازرق

    الشاي الاخضر الصيني كويس ولا لا .
    ؟وفي مقلد واصلي ؟ وهل يؤثر على الحياه الزوجيه ؟

    الرد
    1. 40.1

      مجلة التخسيس السريع

      الأهم أن يكون شاي أخضر جيد ولا يفرق صيني أو غيره، واذا تم شرب كوب واحد باليوم بدون سكر وبعيداً عن مواعيد تناول الطعام يمكن أن نحصل من خلاله علي نتيجة جيدة في ظل اتباع نظام غذائي صحي والإكثار من الحركة دون أي ضرر حتي وإن كان غير مؤكد. وللمزيد ننصحك بالتعرف علي فوائد الشاي الأخضر.

  8. 39

    هبه

    هل الشاى الاخضر يوثر على الرضاعه الطبيعيه

    الرد
    1. 39.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك بالتعرف علي الموضوع الشامل عن فوائد الشاي الأخضر

  9. 38

    ندى

    انا عندى 16 سنه وعايزه اخس اعمل ايه وبشرب شاى رجيم باستمرار

    الرد
    1. 38.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

  10. 37

    عمر

    هل توجد معدلات ثابتة لخسارة الوزن مع الشاى الاخضر مع رياضة المشى ساعة يوميا
    والركض احيانا وعدم اكل الاطعمة الغنية بالدهون والنشويات
    مع العلم ان الرجيم الذى اتبعة قاس جدا بحيث لااكل اى شئ يوجد بة اى نسبة من الدهون سوائا قليلة كانت او كبيرة و ممتنع عن الاطعمة النشوية والمشروبات الغاذية والعصائر الجاهزة والسكر ابتعد عنة ايضا بحيث استبدلتة بعسل النحل ولا اذيد عن ملعقتين فى اليوم من عسل النحل مع شرب عصير اليمون الدافئ و فص الثوم على الريق وشاى رويال مع العلم انى ابحث عن بديل لشاى رويال لانه تسبب لى فى مشاكل فى المعدة

    الرد
    1. 37.1

      مجلة التخسيس السريع

      الطريقة الوحيدة لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن هي اتباع رجيم صحي في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس، بينما الشاي الأخضر عامل مساعد فقط ولا يمكن الإعتماد عليه في خطة انقاص الوزن.

  11. 36

    ahmed

    هل يقوم بتخسيس الدهون فقط ام العضلات كذلك ؟

    الرد
    1. 36.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذا ت شربه لمرة واحدة باليوم بعيداً عن مواعيد تناول الطعام وفي ظل ممارسة الرياضة ولو 4 مرات أسبوعياً لا داعي للقلق علي الإطلاق

  12. 35

    meto

    الوقت المناسب لشرب الشاى الاخضر

    الرد
    1. 35.1

      مجلة التخسيس السريع

      في أي وقت شرط ألا يكون علي الريق أو بعد أو قبل تناول الطعام بشكل مباشر، أي في منتصف الفترة ما بين تناول وجبتي الإفطار والغداء أو الغداء والعشاء.

  13. 34

    rawan

    ازا شربت الشاي الاخضر مع سكر
    رح يساعني ع التنحيف ولا عالفاضي
    لانو بدون سكر طعمو مش زاكي بالمرة

    الرد
    1. 34.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصح بشرب كوب واحد باليوم بدون سكر وبعيداً عن مواعيد تناول الطعام، وللضرورة يمكن تحليته بنصف ملعقة سكر أو ملعقة بأقصي تقدير وشرب كوب واحد فقط باليوم. وننصحك هنا بالتعرف علي فوائد الشاي الأخضر.

  14. 33

    هدى

    هل يمكن اخد الشاي الاخضر مع الفطور عوضا عن الشاي الاحمر

    الرد
    1. 33.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع، لكن يفضل أن يكون هذا أو ذاك بعيداً عن مواعيد تناول الطعام للإستفادة القصوي من الشاي ومن وجبة الإفطار.

  15. 32

    ايمي

    جزاك الله خير على طرح الموضوع

    الرد
    1. 32.1

      مجلة التخسيس السريع

      وجزاكي بمثله اخت ايمي 🙂
      شكراً جزيلاً علي إهتمامك بالمجلة

  16. 31

    ايمي

    هل هناك اماكن محدده يخسسها الشاي الاخضر ام لا؟؟

    الرد
    1. 31.1

      مجلة التخسيس السريع

      هو عامل مساعد في ظل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي لتحسين النتيجة النهائية، لكن لا يمكن الإعتماد عليه فقط في خطة انقاص الوزن.

  17. 30

    رشا

    حسنا سوف اشرب كوب واحد ف اليوم لكنه لايثبت الوزن صحيح ؟ مع ظل تخفيف الاكل وممارسه الرياضه يوميا

    الرد
    1. 30.1

      مجلة التخسيس السريع

      ما يحدد ثبات الوزن أو نقصانه أو زيادته طعامك وحركتك وممارستك للرياضة، الشاي عامل مساعد فقط ولا يمكن الإعتماد عليه وحده كخطة انقاص وزن.

  18. 29

    Monmon

    انا اشرب الشاي الأخضر قبل النوم فهل هذا جيد للصحة ؟ وانا لا اجهد نفسي كثيرًا بالرياضة ولا أمارسها بشكل منتظم فهل سأحصل على نتيجة جيدة ؟

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      الشاي من المنبهات وغني بالكافيين، فلا يجب شربه قبل النوم، كما لا يجب شربه قبل أو بعد الأكل إلا بمدة كافية لإتمام عملية الهضم. ويمكن من خلال الإكثار من الحركة والتعود علي المشي أن يتم تحقيق نتيجة ممتازة.

  19. 28

    حارث

    اني اشرب الشاي الاخضر 3مرات في يوم قبل الوجبات الرئيسية هل هذا يوثر على الصحة اني امارس الرياضة ومتبع نضام غذائي فارجو الرد اذا كان يتثر على الصحة وخصوصن اذا اخذة على الريك

    الرد
    1. 28.1

      مجلة التخسيس السريع

      المبالغه في شربه لا تفيد علي الإطلاق، فقط شرب كوب واحد باليوم بدون سكر وبعيداً عن مواعيد تناول الطعام في ظل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي طريقة كافية لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع.

  20. 27

    رشا

    انا مثلا اذا تغديت بعدها بساعه او ساعتين اشرب كوب شاي اخضر
    واذا تعشيت بعدها بساعتين تقريبا اشرب كوب شاي اخضر واحيان يكون باليوم الواحد 3 اكواب ، مايثبت ااوزن صح ؟؟ واسوي رياضه كثير واخفف اكل مره

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      يكفي كوب واحد باليوم أو كوبين علي أعلي تقدير أخت رشا. وبجانب الرياضة والتدقيق في الطعام يمكن الحصول علي نتيجة ممتازة.

  21. 26

    احمد طارق

    لو سمحت انا بسأل عن الافضل فى استخدام الشاى اخضر اجيبه باكتات ولا اجيبه من بتاع الاعشاب طبيعى ؟؟؟ وهل هيختلف النتيجة بينهم ؟؟؟

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      يفضل أن يكون طبيعي أخ أحمد، لكن الفارق ليس كما تتخيل. الأهم هو التدقيق في الطعام والإكثار من الحركة قدر الإمكان بجانب المواظبة علي شرب كوب من الشاي الأخضر الغير محلي مرة واحدة يومياً بعيداً عن مواعيد تناول الطعام.
      بالتوفيق 🙂

    2. 26.2

      احمد طارق

      يعنى ايه التدقيق فى الطعام معلش ؟ ز تقصد ايه ب الغير محلى ؟؟ هو فى شاى اخضر مصرى و مستورد ؟ لو فيه المستورد ده اجيبه نوعه ايه ؟ شكرا

    3. مجلة التخسيس السريع

      التدقيق في الطعام أخ احمد هو مراعاة عدم تناول الطعام الغني بالدهون والسعرات الحرارية كالحلويات والأطعمة المقلية والمشروبات الغازية وهكذا، والمقصود بالغير محلي عدم إضافة سكر علماً بأن الشاي المحلي جيد لا مشكلة في تناوله. والأهم من كل هذا أن يكون ذلك في ظل الإكثار من الحركة ومن ممارسة الرياضة خلال اليوم للحصول علي أفضل نتيجة ممكنة.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.