مقالات ذات صلة

27 تعليقات

  1. 14

    نوال

    انا عمري 14 سنه وطولي 155 ووزني 64 والوزن المثالي 53 ابغى طريقه سريعه ولا توجد لها اعراض

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      الطريقة الأسرع والصحية الوحيدة هي اتباع نظام غذائي صحي في ظل الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة

  2. 13

    انسكابه عطر

    انا طولي ١٤٨ ووزني ٥١ ابي اوصله ٤٥ والاحظ اني امارس رياضه واكلي صحي بس وزني مانزل الاحظ نحف باماكن بس الوزن ثابت وايش الوزن المثالي لطولي ١٤٨

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصح في المجلة بوزن الجسم مرة واحدة اسبوعياً في الصباح بعد دخول الحمام وبملابس النوم الخفيفة، وذلك لكون الوزن ليس دليل قاطع على خسارة الوزن خاصة بالنسبة للنساء. لذلك يرجى الإلتزام بالرجيم مادام لا يوجد مانع طبي له للحصول على أفضل نتيجة وتحسينها بممارسة التمارين الرياضية المتخصصة الموجودة بالمجلة

  3. 12

    همس المشاعر

    السلام عليكم اختي انا امراءة عمري 25وطولي 145ووزني 80ممكن تحسبي،لي برنامج النقاط لو سمحتي وشاكرة مجهودكم اتمنئ الرد في اسرع وقت ممكن

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام سيدتي
      رجيم النقاط ليس نظام غذائي قاسي وبالتالي هو مناسب للجميع ففكرته هي التقيد في تناول الطعام دون حرمان من طعام معين

  4. 11

    ميمي

    إذا اكلت فلافل وسمبوسة هل يزيد وزن

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      أي تعديل على الرجيم يؤثر سلباً على النتيجة النهائية، لكن في المقابل الإكثار من الحركة والرياضة يحسن من هذه النتيجة

  5. 10

    ملاك

    انا عهد مرحبا ممكن تردو عليا بأسرع وقت
    انا مشكتلي في البطن والارداف ..وكثييير حابه انحفهم
    وحابه انحف قبل شهر 3 الله يخليكم ردو عليا واعطوني رجيم ينقص وزني بسرعه والاحظ الفرق
    انا بحبكم كثييير وبحب اقرء اخباركم ^_^

    الرد
    1. 10.1

      مجلة التخسيس السريع

      ذلك من خلال اتباع رجيم صحي في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تخسيس الكرش وتخسيس الارداف.
      شكراً جزيلاً على اهتمامك بالمجلة 🙂

  6. 9

    مها

    السلام عليكم أنا حامل في الشهر الرابع ووزني زاد كثيراً بسبب عدم الحركه بسبب التعب الشديد بالأشهر الاولى هل يمكن ان استخدم هذا النظام الغذائي وكيف يمكن ان احسب عدد النقاط لي في اليوم الواحد وشكرا

    الرد
    1. 9.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا الرجيم غير معد للحوامل وعليه ننصحك بالبحث في قسم رجيم الحوامل عن نظام غذائي مناسب

  7. 8

    aziza

    السلام عليكم …
    أولا اشكركم على مجهوداتكم القيمة
    أنا طولي 159 ووزني64 وبأ ذن الله سوف أبدأ نظام النقاط ت حتى أصل إلى 55 كيلو ….ولكن المشكله الأساسيه أنني لا أتابع الرياضه يوميا هل بستطاعتي أن ا مارسها 3 مرات في الأسبوع ولمدة 2 ساعتان ؟؟؟
    حتى لا أشعر بالملل …من ناحيه ومن ناحيه أخرى أخاف أن امارسها وعند توقفي عنها تسبب لي ارتخاء اء في العضلات وترهلات .هذا ما اسمعه بستمرار عن توقيف الرياضه…

    الرد
    1. 8.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      طبعاّ هذا جيد وكافي شرط الإنتظام
      ابدأ وان شاء الله تحصل علي فارق كبير للغاية 🙂

  8. 7

    مجلة التخسيس السريع

    شكراً جزيلاً أخت خلود لإهتمامك ودعمك
    تابعينا وقريباً سيتم توفير المحتوي المطلوب 🙂

    الرد
  9. 6

    بسمه

    انا عمري 17 سنه وزني 60 ووزني المثالي 52 اريد ريجيم سريع ينقصني هذا الوزن بسرعه

    الرد
    1. 6.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. وهنا ننصحك بالتعرف علي رجيم مجلة التخسيس السريع.

  10. 5

    صباح

    كتر خيركم علي المعلومات القيمه وربي يسعدكم ويوفقكم انا اعاني من قصور في الغدة الدرقية واريد منكم ان تدلوني علي رجيم مفعوله اكيد ونتائجه ايجابيه وشكرا لكم

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً جزيلاً أخت صباح علي دعمك لنا واهتمامك بالمجلة لكننا نفضل أن يكون ذلك باستشارة الطبيب المختص أو بعد التأكد من ملائمة اتباع حمية غذائية قاسية مع خالص امنياتنا لك بالصحة الجيدة والجسم الرشيق 🙂

  11. 4

    رشا

    شكرا لكم على مجهودكم الرئع

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً جزيلاً أخت رشا علي دعمك لنا 🙂

  12. 3

    نانا

    حابة اسال انا عندي السكري ممكن اسوي الرجيم وﻻ بيأثر على السكر

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا الأمر يجيب عليه الطبيب المختص والمتابع فقط حسب حالتك ولا يمكن استشارة من هو غيره عن هذا

  13. 2

    زهراء

    السلام عليكم
    حابه اسأل عن المدة بين الاكل والرياضة
    يعني الرياضة قبل الاكل والاكل بعد الرياضة

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      يفضل أن يتم الهضم قبل أن تتم ممارسة الرياضة، ولذلك أفضل وقت لممارسة الرياضة في الصباح الباكر قبل شرب الماء وقبل تناول وجبة الإفطار. لكن يمكن ممارسته علي مدار اليوم قبل تناول الوجبة بنصف ساعة مثلاً.

  14. 1

    سارا

    يسعدكم الله على هذي المجلةالقيمة … انا عملت تكميم او تدبيس الي هي احدى عمليات السمنة ونزلت الحمد لله من ٨٨ كيلو ونص والحين باقي لي ٢ كيلو على المثالي طولي ١٥٩ وزني حاليا ٦١ ابي رجيم يناسبني كمتكممة ويفقدني كيلوين من وزني بشكل سريع وبعد ابي طريقة صحيحة لتثبيت الوزن وهل صحيح ان اتباع يوم رجيم ويوم مفتوح طوال الاسبوع يؤدي للتثبيت ؟! علما اني امارس الرياضه تقريبا نص ساعه اوربتراك او مشي سريع بالسير الكهربائي وعمري ٣٤ وشكرا لكم …

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً جزيلاً اخت سارة علي دعمك لنا 🙂
      نشرح لكي التعرف علي موضوع هام بعنوان تثبيت الوزن، علماً بأن الطريقة الوحيدة لعدم اكتساب الوزن هي التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة ومن ممارسة تمارين التخسيس بإنتظام.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.