مقالات ذات صلة

175 تعليقات

  1. 80

    nagwa ezzat

    لـــوو سمحت هوو ممكــن نبدل الـ 3 أرز اللى علــى الفطــار بنصف رغيــف ؟!! ووعــاوزه أأعـــرف مينفعشــى ناخد أى حـاجه فى الفتـره اللى بعد الفطــار لحد السحـوور

    الرد
    1. 80.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذا هذا الرجيم لا يناسبك وبدلاً منه نرشح لك التعرف على 10 رجيم رمضان آخرين 🙂

  2. 79

    لجينن اشرف

    عادي استبدل الزبادي باللبن الرايب

    الرد
    1. 79.1
  3. 78

    فا طمه

    السلام عليكم ورحمه الله
    اولا انا وزنى 77 كيلو وطولى 156 وانا لازم اخس فى الفتره دى ارجوكم قولولى اعمل ايه

    الرد
    1. 78.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك خسارة وزنك الغير مرغوب به من خلال اتباع رجيم صحي في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تخسيس الكرش وتخسيس الارداف.

  4. 77

    hala

    انا عمري 14 وازن 100 كيلوغرام و طولي 165 سنتيمتر
    وارغب بخسارة 20 كيلو بسرعة و بسهولة.لقد قمت بعمل رجيم رمضان يتمثل في حساء خضار وسلطة و فواكهةو انا اشعرربالشبع عند تناول الحساء لانني اكثر الماء و ل ارغب في الاكل.انا اعجبت برجيمي و ارغب في المواصلة عليه

    الرد
    1. 77.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا ننصح بتأليف رجيم، فحتى مع خسارة الوزن قد يتسبب في افقاد جسمك سوائل وعناصر غذائية هامة، اذا لم تجدين الرجيم أعلاه مناسب تعرفي على 10 رجيم رمضان أخرى.

  5. 76

    محمد عبده

    اشكرا مجلة التخسيس السريع ، واحمد الله انها ساعدتني بعد يأسي من النحافه ونزل وزني من 103 كجرام الى 78 ،،
    لاكنه بعد شهر من التوقف عن الرجيم بداءت احس ببطني تكبر شوي ..
    مالحل.

    الرد
    1. 76.1

      مجلة التخسيس السريع

      واظب على التدقيق فيما يتم تناوله دون حرمان وأكثر من حركتك ومن ممارستك للرياضة وشرب الماء تنعم بجسم مثالي.
      للمزيد تعرف على برنامج تثبيت الوزن وعلى قسم تمارين التخسيس وعلى رجيم النقاط.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.