مقالات ذات صلة

58 تعليقات

  1. 28

    احمد

    انا احمد عندي16 سنه وزني من60:61 كيلو بطني كانت مسطحه لسنين وفي السنه الاخيره شهيتي اتفتحت وابتدي يطلعلي كرش عايز الحقها قبل متكبر اعمل ايه؟

    الرد
    1. 28.1

      مجلة التخسيس السريع

      دقق في طعامك أو اتبع حمية غذائية صحية، وأكثر من حركتك ومن ممارستك للرياضة خاصة التمارين المتخصص مثل تمارين البطن

  2. 27

    رنا

    مرحبتين انا عمرى 17سنه وعايزه اتخلص من الكرش

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل هو اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحرك وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين شد البطن

  3. 26

    esraa

    مرحبا
    قبل سنتين كنت قد شاركت في ممارسه الرياضه مع وحبات صحيه فشعرت بان وزني قد نقص لكن بسب ضغوط الحياه انقطعت عنه وزاد وزني 3 كيلو
    الان رجعت ل ممارستها وها انا في الشهر الثاني لكن المفاجئ ان عندما قد قسط وزني لاحظت زياده كيلو واحد وعندما راجعت نفسي ما هو السبب … هل عدم انتظام الوجبات هو سبب لزيادته علما انه بسب انشغالي اتناول وجبه صباحا عند 11 والوحبه الئانيه السادسه او ااسابعه علما باني لا اتناول وجبه كبيره واحرص على تناول الخبز الاسمر لاحظت ايضا وجود الامساك هل هذه اسباب لزياده الوزن علما باني اشعر بلكابه لعدم نقصانه لاني اشعر باني اعرق كثيرا عند ممارستي للرياضه وشكرا

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      هناك أسباب كثيرة لعد خسارة الوزن من بين أهمها أسباب زيادة الوزن.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.