مقالات ذات صلة

154 تعليقات

  1. 72

    manelrima

    انا عمري 20 ووزني 53 بس يوجد عندي بطن

    الرد
  2. 71

    Nada

    انا عمري 14سنه ووزني 60كيلو وعيزا انقص من وزني ومشكلتي في الكرش والارداف

    الرد
    1. 71.1

      مجلة التخسيس السريع

      ذلك يمكنك خسارة وزنك الغير مرغوب به من خلال اتباع رجيم صحي في ظل ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تخسيس الكرش وتخسيس الارداف.
      ننصحك أيضاً بالتعرف على الدليل الشامل لتخسيس الكرش وشد البطن

  3. 70

    ملاك روحى

    عايزه وصفه لتخسيس البطن بس وفرحى قرب بعد شهر ارجو المساعده بوصفه سهله وسريعه

    الرد
    1. 70.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل هو اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحرك وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل شد البطن

  4. 69

    mohamed

    انا عمري 26 سنه
    اعاني من زيادة في حجم الصدر
    اريد حل جذري او خلطة سريعة المفعول

    الرد
    1. 69.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك أخ محمد باستشارة الطبيب في ظل ممارسة تمارين الضغط وشد الصدر

  5. 68

    محمد

    انا وزني 116 كيلو وعمري 15 سنه فماذا افعل

    الرد
    1. 68.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. لكن أولاً يجب التعرف علي وزنك المثالي باستخدام حاسبة الوزن المثالي.

  6. 67

    mohamed

    انا عمري 14 سنه ووزني 65 كليو ماذا يجب علي ان افعل

    الرد
  7. 66

    مارلين

    انا وزنى 50.5 وطولى 150 بس المشكلة فى بطنى كبيرة اية الحل

    الرد
    1. 66.1

      مارلين

      والعلم انى سنى 15 سنة

    2. مجلة التخسيس السريع

      أكثري من حركتك ومارسي التمارين المتخصصة مثل تمارين البطن في ظل التدقيق في الطعام المتناول أو اتباع رجيم مناسب.

  8. 65

    HIBA

    لو سمحت انا مرضعة وابني عمره شهرين وارغب بانزال وزني ماذا افعل وهل بامكاني اشرب وصفة للتخسيس من الاعشاب وما هي

    الرد
    1. 65.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذه عوامل مساعدة لكن الأهم هو اتباع رجيم للمرضعات في ظل الإكثار من الحركة في حدود المسموح والممكن.

  9. 64

    الهام

    انا الهام من المغرب عمري 14 السنة انا عنديكرش ومن الخلف عند كبير شو رح سوي

    الرد
    1. 64.1

      مجلة التخسيس السريع

      اتبعي نأم غذائي بإلتزام أو دققي في طعامك في ظل الإكثار من الحركة ومن ممارسة الرياضة خاصة التمارين المتخصصة بقسم تمارين التخسيس والنتيجة مضمونة وسريعة

  10. 63

    دنيا

    انا دنيا من الجزائر عمري 14 سنة وزني 30 كلغ عندي الكرش كبيرة كيف افعل للازالة هذه الكرش

    الرد
    1. 63.1

      مجلة التخسيس السريع

      في ظل اتباع نظام غذائي صحي والإكثار من الحركة ننصحك بمارسة شد البطن.

  11. 62

    ام ملك

    انا عمرى 25ووزنى 92زاد بعدثﻻث عمليات قيصرية واتمنى انى انزل ل80كيف افعل ذلك

    الرد
    1. 62.1

      مجلة التخسيس السريع

      اتبعي نظام غذئي مناسب من قسمي رجيم أو رجيم المرضعات حسب وضعك وفي خلال اتباعه ننصحك بممارسة تمارين التخسيس.

  12. 61

    تغريد

    انا تغريد عندى 16 سنه وزنى 95 جسمى زايد اكتر فى منطقة البطن مش عارفه انزل الكرش ازاي

    الرد
    1. 61.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك أخت تغريد بالتعرف علي موضوع ام بعنوان تخسيس الكرش.

  13. 60

    اية

    انا عندي 12سنة في اولي اعدادي ووزني 65واريد ان اخس

    الرد
    1. 60.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل المثالي هو اتباع نظام غذائي صحي من قسم رجيم أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس بإنتظام.

  14. 59

    مرفت

    انا عمرى 16 ونص ووزنى 67 اعمل اية انا فى الدراسة بخس وفى الاجازة بتخن تانى كان وزنى الاول 72 وخسيت فى الدراسة الى 64 وتخنت تانى فى الاجازة الى 67 اعمل اية انا دلوقتى انا سمعت عن حاجة اسمها الشمر ع الزبادى بالردة اية رايئك وكمان انا عندى زيادة كدا بسيطة فى البطن والارداف عاوزة حل

    الرد
    1. 59.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذاً اعتادي من الآن وصاعداً علي التدقيق فيما تتناوليه بشكل يومي في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين الخسيس المتخصصة بإتظام.

  15. 58

    ايمى

    انا جسمى كويس بس الفترة دى ظهرت عندى كرش ومضايقه منها اووووى
    وبقت تضايقنى حتى فى لبسى بتبقى ظاهرة اعمل ايه ?

    الرد
    1. 58.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك بالعرف علي الموضوع الشامل بخصوص تخسيس الكرش، علماً بأن التدقيق في الطعام وممارسة تمارين البطن هي الطريقة المثالية للحصول علي بطن مسطحة ورشيقة وجذابة.

  16. 57

    loka

    انا جسمي كل كويس لكن مشكلتي في بطني و عاوزها تنزل

    الرد
    1. 57.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذاً الحل المثالي معك هو الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس خاصة التمارين المتخصصة مثل تمارين البطن، في ظل التدقيق فيما نتناوله بشكل يومي.

  17. 56

    Mustafa

    للا سف انا عمري 16 سنه في ثالثه ثانوي عندي مشاكل منها ان وزني يصل الي 102 كيلو وعندما سفرت خارج مصر للدول الخليجي لمده عام اصبح لي كرش مثل تقريبا وما في عمر 40 و 50 وامتلات اردافي والصدر ففكرت كثيرا في عمليه شفت الدهون سالت والدي الي ان عمري اصغر من عمل العمليه رغم ان يمكني عملها مجانا في مستشفي الي يعمل بيها والدي مجانا لانهم يمنو خدمته فاي شئ انا حابب اسال لو عمري مسموح ولا لا وممكن معلومات اتبعا لتخخس قبل دخولي جامعه
    #شكرا

    الرد
    1. 56.1

      مجلة التخسيس السريع

      بعد العملية سيعود وزنك مجدداً أخ مصطفي، الحل المثالي لك هو اتباع نظام غذائي صحي من قسم رجيم في ظل ممارسة تمارين التخسيس والإكثار من الحركة قدر الإمكان. هذه هي الطريقة المثالية لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ودائم.

  18. 55

    maryam

    انا عمري 16وزني 65شو اعميل ساعدوني

    الرد
    1. 55.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك بإتباع نظام غذائي صحي من قسم رجيم، وذلك في ظل الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين التخسيس.

  19. 54

    ورد

    بالنسبه للوصفه رقم 4
    كيف بيضل الكأس ساخن طول الليل !
    يعنى انا بدوب الشاى فى نص عصير ليمون و ازود مى و لا شو بسوى !

    الرد
    1. 54.1

      مجلة التخسيس السريع

      تترك في كأس ساخن لكن تشرب بارده في اليوم التالي أخت ورد.
      نأسف لعدم وضوح الأمر 🙂

  20. 53

    Rehab

    انا وزنى 67 وعمري 19 نفسي اخس بس مش في حاجه بتنفع

    الرد
    1. 53.1

      مجلة التخسيس السريع

      الطريقة الوحيدة الفعالة والآمنة لخسارة الوزن أخت رحاب هي اتباع نظام غذائي صحي في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة. والمجلة بها العديد من أنظمة وبرامج الرجيم والتمارين الرياضية المنزلية المتخصصة.

  21. 52

    رؤى

    انا وزني 107.8 وعمري 28
    دايما اعمل ريجيم وافشل
    ساعدوني

    الرد
    1. 52.1

      مجلة التخسيس السريع

      تحتاجين لإختيار نظام غذائي مناسب من قسم رجيم، وأن تكثري من حركتك وتمارين بعض التمارين الرياضية المنزلية المتخصصة المعروضة بقسم تمارين التخسيس. وبالقليل من العزيمة والمثابرة ستحققين المعجزات وتنعمي بجسم صحي ورشيق في فترة وجيزه 🙂

  22. 51

    نرجس

    انا عمري١٢ و وزتني ٧٠

    الرد
    1. 51.1

      نرجس

      ماذا يجب ان افعل

    2. مجلة التخسيس السريع

      دققي في طعامك أو اتبعي رجيم من الأنظمة المعروضة بالمجلة في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس والرياضة بشكل عام لتحسين نتيجة الرجيم قدر الإمكان.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.