مقالات ذات صلة

20 تعليقات

  1. 10

    عمر

    شكرا علي النصائح

    الرد
    1. 10.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا شكر علي واجب، تحت أمرك أخر عمر 🙂

  2. 9

    بنت

    شكرا بس عندي 14 سنة طولي 152 ووزني 52 عايزة أخس ساعدونييي

    الرد
    1. 9.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل المثالي هو اتباع نظام غذائي صحي من قسم رجيم أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس بإنتظام.

  3. 8

    manal

    merçi . pour ces Conseils

    الرد
    1. 8.1

      مجلة التخسيس السريع

      العفو أخت منال 🙂
      لا شكر علي واجب

  4. 7

    ماجدة

    قولولي ماذا افعل لكي وزني يبقا 30 انا عمرى 12 اتناشر سنة في الصف السادس الابتداءي

    الرد
    1. 7.1

      مجلة التخسيس السريع

      إن الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من الوزن الغير مرغوب به هي ممارسة الرياضية وزيادة الحركة من ناحية، والعناية بنوعية وكمية الغذاء الذي نتناوله يومياً.

  5. 6

    سمر

    ملاحظة:
    وزني 37-38

    مشكورييييييين على الموقع الاكثر من رائع

    الرد
    1. 6.1

      مجلة التخسيس السريع

      جيد لكن الأفضل لمن في عمرك الاعتياد علي تناول الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية والفقير للدهون والسعرات الحرارية الغير ضرورية، فجسمك في مرحلة بناء وليس الأمر كله بخصوص الوزن والمظهر فقط.
      شكراً جزيلاً علي دعمك لنا 🙂

  6. 5

    سمر

    انا لا اكل الا وجبتين يوميا وكلها وجبات سريعة فهل استطيعع فعل ما في النصيحة رقم6 بدون زيادة وزني
    عمري 13

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذه فقط نصائح تساعد علي مكافحة السمنة قدر الإمكان، فمن خلال الإعتماد علي هذه النصائح نجنب الجسم العديد من السعرات الغير ضرورية. لكن لإنقاص الوزن الغير مرغوب به ننصحك بأن الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

  7. 4

    ناهد

    أذا سمحتهم اريد طريقة فعالة لازالة دهون الظهر والكرش والاجناب

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      صحك أخت ناهد بالتعرف علي وسوم: تخسيس الكرش وتخسيس البطن وبها ستجدين العديد من المواضيع المفيدة.

  8. 3

    سما

    شكرا على هذه النصيحة اولا انا عمرى 13 ووزنى 62 وطولى 162 هل وزنى مناسب ام لا بدى اعرف

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      هناك عوامل أخري لتحديد ذلك مثل كتلة جسمك،لذا ننصحك باستخدام: حاسبة الوزن المثالي.

  9. 2

    نورجرح الزمان

    موضوع رائع بارك الله فيكم

    الرد
  10. 1

    basma

    السلام عليكم شكرا على هذه النصائح الجميلة لكن انا اريد ان انقص 40 كيلو غرام لان انا عندي 85 كيلو غرام وطولي 155 سم واريد ان اكون 50 كيلو غرام ماذا افعل ؟

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.
      والمجلة تقدم العديد من أنظمة وبرامج الرجيم الصحية والتمارين المنزلية التي يمكن الاستفادة منها، بهذه الطريقة فقط يمكنك خسارة الوزن الغير مرغوب به.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.