مقالات ذات صلة

68 تعليقات

  1. 33

    نفسى اخس

    لو سمحتوا انا محتاجه مساعدة فورا انا وزنى 130 كيلو وعاوزة اخس 40 كيلو فى شهرين هل هذا ممكن

    الرد
  2. 32

    Sora

    السلام عليكم انا عمري 16 ووزني 61 واعاني من السمنه في والبطن الارداف وابا حل لتخسيس الارداف والبطن ماذا افعل ؟

    الرد
    1. 32.1

      مجلة التخسيس السريع

      الحل هو اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحرك وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين البطن

  3. 31

    دانا

    السلام عليكم انا عمري 18 سنة و طولي 172 و وزني 103 كنت اسوي رجيم قبل سنة و صار وزني 70 و بس وفقت رجعت دبل ما كنت و الان جسمي مترهل و بدي ارجع مثل ما كنت و اريد بشهر و نصف؟ كيف انزل وزني بسرعة؟

    الرد
    1. 31.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. وهنا نرشح لك التعرف علي رجيم مجلة التخسيس السريع المتكامل.

  4. 30

    مني أحمد عبدالله

    أعاني من السيولايت لدرجة أنه جسمي مشوه وم بحب أقيف قدام المرايا بسببه أفيدوني

    الرد
    1. 30.1

      مجلة التخسيس السريع

      دققي في طعامك أو اتبعي رجيم صحي
      أكثري من حركتك ومارسي تمارين التخسيس
      اشربي الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً

  5. 29

    أم محمد

    السلام عليكم انا عمري 33 سنة اريد ان اسأل كم من الوقت احتاج مع التمارين الرياضية لشد جسمي نحته اريد مدة زمنية تقريبا لو سمحتو وهل سنة كاملة مع المواظبة كفيلة بذلك مع الشكر الجزيل لكم للمعلومات المفيدة

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      بل نصف وربما ربع هذه الفترة حسب وزنك ونظامك الغذائي وإلتزامك بالتمارين ومقدار حركتك وقابلية حسمك وهكذا

  6. 28

    القطنه الورديه

    السلام عليكم ورجمة الله

    لدي سؤالين ارجو الاجابه عليهما

    1 هل يوجد تمرين مضمون 100% ومجرب لتكبير الارداف لاني اعاني وبشدة من هذه المشكله …

    2 هل صحيح انه يوجد خلطه مجربه لتصغير الانف وماهي ؟

    وجزاكم الله خير الجزاء

    الرد
    1. 28.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام ورحمة الله
      1- بالطبع هناك تمارين عديدة، وقريباً جداً سيتم توفير المحتوي المطلوب فتابعينا علي مواقع التواصل وعلي قائمتنا البريدية لتصلك المواضيع المرغوب بها حال توفرها.
      2- ننصحك بالتعرف علي خلطة تصغير الأنف.
      شكراً جزيلاً 🙂

  7. 27

    ام احمد

    السلام عليكم اني جسمي شكل زين ماعدا ترهل في منطقة البطن كرش بعبارة اصح اسفل البطن حصل بعد عمليتين قيصرية علما ان وزني 57 وطولي 157 ارجو المساعدة لاني تعبت من شكلي

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      من خلال التدقيق في الطعام المتناول والإكثار من الحركة وممارسة الرياضة خاصة التمارين الرياضية المتخصصة مثل تمارين البطن يمكنك تحقيق النتيجة المطلوبة أم أحمد.

  8. 26

    فاطمه

    انا عمري 16سنه و كنت مليانه و سوبت رجيم سربع و كان وزني قبل الرجيم 80 و في فترة شهرين اصبح وزني 50 و كان الرجيم عباره عن شاي اخضر بعد كل وجبه و بعد ما وقفت عن الرجيم ضعف وجهي كتييير و كان الشى هذا يضابقني بحكم عمري و اصبح جلدي مترهل جدا مع العلم اني كنت بسوي رياضه مع الرجيم و هذا الشي خلاني اتضايق و بغض الناس قالوليلي اني لو رجعت اكل كثير بمعني اني ازيد وزني رح يرجع جسمي مشدود و بصراحه انا خفت من هذا الكلام لانه ممكن ارجع مليانه مره ثانبه و مثل ما سمعت انه جسمي رح يرجع مشدود لاكن وجهي رح يبقي ضعيف و مارح يمتلا او يرجع مثل ماكان و هذا الشي ما رح يكون حلو يعني يكون جسمي ملاين و سمين و وجهي ضعيف فارجوكم ابي شي يفيدني بهذا الخصوص

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      دائماً ما نحذر من ضرورة اتباع رجيم صحي متوازن ومضمون من قسم رجيم في ظل الإكثار من شرب الماء والحركة وممارسة تمارين التخسيس والرياضة بشكل عام لتفادي جميع مشاكل الرجيم المذكورة. وهذه نتيجة طبيعية لإتباع أنظمة غذائية غير صحية. أما الآن فننصحك بالتعرف علي خلطات ووصفات تنفيخ الخدود ونفخ الخدود.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.