مقالات ذات صلة

874 تعليقات

  1. 414

    حمده

    جزاك الله خير

    الرد
    1. 414.1

      مجلة التخسيس السريع

      خالص الشكر على دعمك وتشجيعك <3

  2. 413

    بيان

    ممكن للحامل ان تستخدم هذا الرجيم ؟

    الرد
    1. 413.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا ويجب التقيد بأحد أنظمة رجيم الحوامل بعد استشارة الطبيب المختص والمتابع

  3. 412

    محمد

    السلام عليكم ممكن اكل خبز الاشعير بدل من الخبز القمح وكم الكمية اكلها

    الرد
    1. 412.1

      مجلة التخسيس السريع

      للضرورة يمكن ذلك مع أفضلية الإلتزام بالمذكور بالرجيم، ويفضل التقيد قدر الإمكان

  4. 411

    Haloool

    معلش بقدر اكنسل اليوم الرابع او شو بقدر اني اغيرو بشي تاني لأَنِّي ما بحب الحليب

    الرد
    1. 411.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع يمكن لكن بالطبع النتيجة النهائية للرجيم ستتأثر لكن ليس للدرجة الكبيرة مادام سيتم اتباع اليوم التالي

  5. 410

    Afrah

    فيه أحد عمل هالرجيم باسبوع وضبط معاه يعني نقص وإنه وشكرا

    الرد
    1. 410.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع الرجيم مضمون ومجرب علماً بأن النتيجة اختلفت من شخص لآخر حسب العوامل المعروفة

    2. 410.2

      Hadeel Waleed

      لوسمحت رجاءا الكجب القواطي مسموح

    3. مجلة التخسيس السريع

      اذا كان المقصود المايونيز فيفضل تجنبه

    4. 410.3

      Hadeel Waleed

      لوسمحت رجاءا الكج
      اللبن
      ولكتشب
      مسموحين خلال هذا الريجيم

    5. مجلة التخسيس السريع

      يفضل الإلتزام ببرنامج الرجيم كما هو دون تعديل، أما بالنسبة للحليب يمكن اضافة كوب خالي الدسم يومياً بدون سكر

  6. 409

    Fedaa ahmed

    أتبعه ازاى فى رمضان

    الرد
    1. 409.1
  7. 408

    Sara

    السلام عليكم اخي الكريم شكرًا لمجهودك موقع اكثر من رائع
    سؤالي لك اريد اعرف هل الكميات مفتوحه بالنسبه للفواكه يعني مثل الأناناس أكل الكميه الي أريده وحته الفواكه والخضار مثل الجزر اي كميه أستطيع أكلها الاخرى .. لآني أبقه احس بجوع عند اتباع الرجيم او يجب التقيد ..سؤالي ثاني بين الوجبات ماذا أكل أيضاً فواكه بنسبه لفروله عادي أكلهما

    الرد
    1. 408.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      شكراً جزيلاً على دعمك أخت سارة 🙂
      دائماً يكون الإسراف مطلوب، والتقيد هو خير وسيلة لخسارة الوزن دون حرمان، علماً بإمكانية سد الشهية بشرائح الخيار والخس عند الشعور بالجوع الشديد.

  8. 407

    يارا

    ما هي الفواكه المسموحه ب سلطة الفواكه عدا عن التفاح و اليرتقال ؟ هل يسمح بالدراق او الكيوي او البطيخ او الفراوله ؟

    الرد
    1. 407.1

      مجلة التخسيس السريع

      مسموح بالكثير من الفواكه كالكيوي والأنانس والبطيخ

  9. 406

    heba mohamed

    ممكن ابدل اللبن بعصير برتقال؟

    الرد
    1. 406.1

      مجلة التخسيس السريع

      شرط يكون طبيعي وبدون سكر وبدون حذف للمواد البروتينية الأخرى بالرجيم

  10. 405

    nour

    لو سمحت ممكن اكل الخوخ وﻻ

    الرد
  11. 404

    alanood

    انا لا اريد ان آكل البيص

    الرد
    1. 404.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكنك استبداله بالجبن قليل أو خالي الدسم أو بأي بديل بروتيني نباتي

  12. 403

    عبدالله

    السلام عليكم انا عمري ٣٥ سنه رجل عندي مشكله في عدم الانتظام علي رجيم معين مثلا اتبع رجيم لمده خمسه ايام ثم انتقل لرجيم اخر لمدة خمسه ايام وهكذا بسبب الملل هل هذي مشكله وشكرا

    الرد
    1. 403.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مانع من تنويع الطعام أخ عبدالله، الأهم أن يكون هناك تدقيق فيما يتم تناوله في ظل مد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.

  13. 402

    قمر

    لو سمحتي ممكن حط على غداء مع فاصوليا زيت زيتون

    الرد
    1. 402.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مشكلة في اضافة القليل

  14. 401

    hala

    لو سمجت ممكن اضيف الانناس والكيوي والجوافه للفواكه المسموح بها او لا..
    شكرا ليك

    الرد

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.