مقالات ذات صلة

88 تعليقات

  1. 37

    Meme

    سمعت بأن هذه الأنواع من الرجيمات التي تُخسر الوزن بسهولة فائِقة ومدة قصيرة يعود للسمنة من اتبعها حتى بعد ؟ تشكيل نظام صحي
    يعني باختصار هل الدهون اللتي تذهب سريعا تأتي سريعا؟

    الرد
    1. 37.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا في حالة عدنا إلى ما كان الوضع عليه قبل الرجيم من قلة حركة واتباع نظام غذائي سيء.
      لكن في حالة الإلتزام الدائم بالتدقيق فيما يتم تناوله والإكثار من الحركة وممارسة الرياضة بإنتظام لن يكون هناك مجال للخوف أو القلق بشأن الكيلوجرامات المفقودة.
      بالتوفيق 🙂

  2. 36

    Moly

    الرجيم ممتاز لكن احنا دلوقتي في فصل الشتاء فاكهه كتيره فيه مش موجوده زي البطيخ والفراوله والعنب
    فايه البدائل
    دا غير اني والده قيصري من 6 شهور وبارضع طبيعي
    فهل دا ينفع معايا

    الرد
    1. 36.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً لكن هذا الرجيم لا يناسبك، نرشح بدلاً منه اتباع رجيم من قسم رجيم المرضعات

  3. 35

    احمد عبد التواب

    انا عمري 12 سنه واريد تخفيف وزني في 10 ايام وبي سرعه جدا لا ني عندي بطوله واريد انا العب وزن خفيف

    الرد
    1. 35.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. وبالتوفيق 🙂

  4. 34

    Noora

    السلام عليكم ..
    ماهي البابايا ؟ والقراصيا وهل يمكن تبديلها بشيء آخر ؟

    الرد
    1. 34.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام أخت نورا
      البابايا هي البباز والقراصيا هي البرقوق المجفف، ويفضل الإلتزام ببرنامج الرجيم دون تعديل للحصول علي أفضل نتيجة ممكنة أو البحث في جدول السعرات الحرارية عن بدائل مناسبة مع أفضلية الإلتزام بالرجيم أو البحث بقسم رجيم عن نظام غذائي آخر يسهل الإلتزام به

  5. 33

    ريم

    انا طولي 168 ووزني 72 وعايزة ابقى 60 كيلو اعمل ايه؟

    الرد
    1. 33.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

  6. 32

    هبة

    السلام عليكم . انا وزني الان 80 قبل الحمل كان 60 ولدت من 6 شهور قيصري . وبحاول اعمل ريجيمات لكن وزني ثابت جدا . والمشكلة اني غير متاح لي لذهاب الى نادي رياضي ولا احب اعمل رياضة في المنزل هل سينفعني هذا الريجيم . وماهي القراصيا . وشكرا

    الرد
    1. 32.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. والقراصيا هي الخوخ المجفف.

  7. 31

    سما

    انا جسمي مليان وخسيت بعد الولاده شويه لكن اخدت حقن متع الحمل وجسمي اتنفخ مرة واحدة كله ومش عارفه ومش عارفه اخس بالرغم من اني عملت رجيم التمر واللبن لكن جسمي مش بينزل ممكن تقولي علي نظام رجيم ينفعني

    الرد
    1. 31.1

      مجلة التخسيس السريع

      اي نظام غذائي من قسم رجيم يمكن بسهولة من خلاله خسارة الوزن في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة.

  8. 30

    اية

    انا عمرى 11 سنة 55 كيلو اريد ان اصبح 40 ارجوكم

    الرد
    1. 30.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكن ذلك فقط من خلال اتباع نظام غذائي صحي او التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة بإنتظام.

  9. 29

    مرمر

    انا عندي 25 سنة وعندي طفلين ووزني دلوقتى 89 وعوزة اتبع ريجيم الصاروخ هو فعلا بيعمل نتيجة كويسة فما هيا البابايا وهل ىمكن تبديل القارصية والمشمش ولو ينفع هبدل باىة

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع نتيجة الرجيم مضمونة بشرط الإلتزام به ومحاولة الإكثار من الحركة ومن ممارسة تمارين التخسيس، والبابايا نوع من الفاكهة. ويفضل الإلتزام ببرنامج الرجيم كما هو أو بأقل تعديل ممكن للحصول علي أفضل نتيجة ممكنة. مع امكانية استبدال القراصيا والمشمش للضرورة شرط زيادة الحركة والرياضة.

  10. 28

    Lana

    مرحبا انا عمري ١٤ سنة و وزني ٤٨ و بعمل كل يوم تمارين رياضية لمدة ساعة و نصف بس رجلي ناصحين كيف اضعف ؟؟

    الرد
    1. 28.1

      مجلة التخسيس السريع

      أكثري من حركتك أخت لانا ومارسي رياضة الجري في ظل اتباع نظام غذائي صحي أو التدقيق في الطعام المتناول وستشعرين بفارق سريع.

    2. 28.2

      دانة

      السباحة تضعف اي ولة لا

    3. مجلة التخسيس السريع

      طبعاً، السباحة من الرياضات المفيدة لخسارة الوزن وشد كامل الجسم.

  11. 27

    fatme

    مرحبا…انا طولي 161 ووزني 74 ما وعمري 14 كيف انحف في شهر 12 كيلو ؛(

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      باتباع نظام غذائي صحي من بين الانظمة المعروضة بالمجلة أو التدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة وممارسة بعض التمارين الرياضية المتخصصة المتوفرة بالمجلة، وكلما كان هناك إلتزام بالرجيم وبالرياضة كانت النتيجة أفضل.

  12. 26

    ملك

    السلام عليكم
    أنا ملك عمري 15 سنة و وزني 86 و طولي 1.68 اريد إنقاص وزني و أريد أن يصبح وزني صحيا و حلمي أن اصبح رشيقة
    أتمنى أن تنصحيني ولا تهم مدة الريجيم .. المهم هو النتيجة و الفعالية .. و شكرا

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      أفضل نصيحة هي اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون أو التدقيق في طعامك بشكل عام، في ظل الإكثار من الحركة وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة. والمجلة تقدم العديد من أنظمة وبرامج الرجيم والتمارين الرياضية المنزلية المعدة لحرق السعرات وخسارة الوزن وشد الجسم.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.