مقالات ذات صلة

62 تعليقات

  1. 29

    abdo

    لو مشينا علي النظام ده الفرق هيبان بعد اد ايه ولو خسيت هخس دهون ببس ولا دهون وعظلات انا بلعب حديد وفي مرحلت التنشيف مش عايز افقد الكتله العظليه

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      مادمت تتناول البروتين والعناصر المطلوبة وتمارس الرياضة فلن تفقد الكتلة العضلية، والوزن المفقود يعتمد على عوامل كثيرة من أهمها وزنك قبل الرجيم ومقدار حركتك وممارستك للرياضة وقابلية جسمك لخسارة الوزن ومدى إلتزامك بالرجيم

  2. 28

    مازن

    محتاج رجيم مناسب لعمر 13 سنة

    الرد
  3. 27

    reem alahlwya

    انا عندي ١٤ سنه و انا تخينه و وزني ٩٥ كيلو ومش لقيا تريقا تخسستني مع الدراسه و الامتحنات مع العلم انا مدرستي بعد الظهر
    و انا من النوع ارضته ضعيفه و مش عندنا مكان للجري او ايستخدام الرياضه

    الرد
    1. 27.1

      reem alahlwya

      و طولي ١٦٠ سم

    2. مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

  4. 26

    مها

    انا عندي 14 سنه ومادري كم وزني لان ماعندي ميزان بس كل الناس تقول ان وزني حلو بس انا احس نفسي ثمينه شوي وابي اي شئ سريع عشان اخس ويبتل وزني مايزيد وش اتبع او اسوي

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      مادام الفارق بسيط فيمكن الإكتفاء بالإكثار من الحركة وممارسة الرياضات المنزلية الموجودة بقسم تمارين التخسيس ولا حاجه لتطبيق رجيم حسب قولك

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.