مقالات ذات صلة

105 تعليقات

  1. 20

    شوق

    تبين نتيجة الرجيم بسرعه او لازم وقت وتبين ؟

    الرد
    1. 20.1

      مجلة التخسيس السريع

      كل شيء يحتاج وقد وجهد، لكن النتيجة مضمونة وبالرياضة يمكن تحسينها.

  2. 19

    بنت محمد

    بعد الرجيم تبين النتيجه بسرعه ولا وقت بعدين تبين ؟

    الرد
    1. 19.1

      مجلة التخسيس السريع

      تبدأ النتيجة بالظهور خلال الرجيم، خاصة في حالة ممارسة الرياضة والإكثار من الحركة.

  3. 18

    بنت محمد

    هذا التحيف ينحف الوجه بعد ؟

    الرد
    1. 18.1

      مجلة التخسيس السريع

      أي نظام غذائي قاسي قد يؤدي إلي نحافة الوجه، لكن بشرب الكثير من الماء يومياً وتطبيق وصفات تنفيخ الخدود يمكن تحسين النتيجة بشكل كبير.

  4. 17

    همس

    انا صار لي يومين من بدأت الريجيم اول يوم اكلت زبادي بس والثاني بطاطس مسلوقه ببدون ملح وبس
    مع شرب 12 كاس ماء خﻻل اليوم و المشي من نص ساعه الى ساعه هل سيساعدني
    ذلك في تخفيف وزني علما ان انا وزني 57 وابي يصير 50 او 47 واكبر مشكله معقدتني الكروشه الصغيره مش راضيه تروح مني

    الرد
    1. 17.1

      مجلة التخسيس السريع

      يساعد لكن الأفضل أن يتم الإلتزام ببرنامج الرجيم دون تعديل، فالرجيم لا يراعي فقط خسارة الوزن، لكن يراعي أن تتم بشكل صحي وآمن. وللحصول علي أفضل نتيجة ننصح بالإكثار ممن الحركة والرياضة. ولمشكلة الكرش ننصحك بالجري وممارسة التمارين الرياضية المتخصصة المعروضة بالمجلة.

  5. 16

    جود عبدالعزيز

    الرجيم قيد التجريب اليوم الرابع لي ما اكلت غير البطاطس ويوم واحد فقط زبادي مع المشي نص ساعه يوميا وشرب الماء ان شاءالله نستفيد ونشوف النتيجة المطلوبه حبيت الرجيم اول رجيم اتحمس له دائما ما اتحمس وشكرا لكم

    الرد
    1. 16.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالتوفيق ان شاء الله، فقط تقيدي في طعامك وأكثري من حركتك ومن ممارستك للرياضة وان شاء الله تحصلي علي نتيجة جيدة.

  6. 15

    إيناس

    بدي اتبع الحمية و احنا هلا برمضان بس ممكن ازيد شرب عصير بدون سكر و تمرةواحده رح تاثر؟

    الرد
    1. 15.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مشكلة في ذلك أخت إيناس، بل ننصحك بضرورة الإكثار من شرب الماء والسوائل الغير محلاة خلال فترة اتباع الرجيم ورمضان وصاعداً.

  7. 14

    تهاني عسيري

    شكله هالرجيم حماااااااس

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      تشجعي اخت تهاني وموفقة ان شاء الله.

  8. 13

    summer

    فى اول اربع ايام لازم.ناكل زبادى مع البطاطس
    ينفع مع النظام ده اشرب نسكافيه بلبن خالى الدسم

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكن شرب كوب واحد من القهوة أو الشاي يومياً بدون تحلية، ويمكن شرب النسكافيه بحليب خالي الدسم شرط عدم التحلية أيضاً وعلماً بأن أي تعديل سيؤثر علي نتيجة الرجيم ولابد من الإكثار من الحركة والرياضية لتحسين النتيجة في المقابل.

  9. 12

    ليان

    هل يمكنني ان استبدل اللبن ب حليب قليل الدسم

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      بل المقصود هنا هو الحليب ويفضل خالي الدسم.

  10. 11

    زهوه

    بليز لو فيها تعب شو هو الملينات

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      الملينات التي تساهم في الوقاية من الإمساك، ويجب استشارة الطبيب عن النوع المناسب.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.