مقالات ذات صلة

103 تعليقات

  1. 49

    اسومه سمسمه

    هل ينفع أكل البطاطس مع الخبز ام ااكلها لوحدها فقط؟؟؟

    الرد
    1. 49.1

      مجلة التخسيس السريع

      يجب التقيد ببرنامج الرجيم كما هو دون تعديل للحصول على النتيجة المطلوبة

  2. 48

    hadeer

    هل رجيم البطاطس يتناسب مع المرضعات ام يثر علي ادرار الحليب

    الرد
    1. 48.1

      مجلة التخسيس السريع

      للمرضعات قمنا بتصميم قسم خاص بالمجلة بعنوان رجيم المرضعات

  3. 47

    صابرين حسين

    جزاكم الله خير

    الرد
    1. 47.1

      مجلة التخسيس السريع

      وجزاك الله بمثله اخت صابرين 🙂

    2. 47.2

      Dddddd

      بدي رجيم ينحف ٤٠ كيلو في ٤٠ يوم

  4. 46

    صابرين حسين

    هجربوا الحقيقه كل انظمتكم ممتازة جدا انا خسيت 20 كيلو من خلالكم

    الرد
    1. 46.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذه نتيجة رائعة أخت صابرين
      شكراً جزيلاً علي دعمك لنا وبالتوفيق 🙂

  5. 45

    اميرة

    اناعملتو قبل هيك ووصلت لليوم التالت وحسيت انو ع الفاضي ورجعت اكلت وزني 92 وطولي 183 وبدي انزل بأي طريقة وبلعب رياضة ساعة تقرييا كل يوم بس بحس انو امايقدر اضل بللا اكل ونفسسي بلشت تلعي من البطاطس ف اليوم التالت عشان هيك اكلت بشو تنصصحني اعمل

    الرد
    1. 45.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. ربما رجيم البطاطس ليس هو الخيار المناسب لك أخ أميرة، لذلك ننصحك بالبحث عن رجيم آخر يسهل عليك الإلتزام به.

  6. 44

    Marwa

    فى اليوم السادس ممكن يكون ايه البديل للخس والسبانخ ؟؟؟؟؟ارجو سرعه الرد لو سمحتو

    الرد
    1. 44.1

      مجلة التخسيس السريع

      يجب الإلتزام بالخس والسبانخ كجزء أساسي من الرجيم

  7. 43

    جنان

    متى تظهر نتيجة الرجيم ؟ أنا في اليوم الثالث منه ولم يتغير شيء
    مع العلم اني ملتزمة بكل شيء
    وتمارس الرياضة والمشي من ساعة و نصف إلى ساعتين في اليوم

    الرد
    1. 43.1

      مجلة التخسيس السريع

      استمري بالرجيم بإلتزام وأكثري من حركتك ومن ممارستك للرياضة ومن شربك للماء وفي آخر يوم قومي بوزن جسمك وحينها سيتغير الأمر بإذن الله

  8. 42

    Rana Mohammad

    اقدر اضيف مثلا الفلفل الأسود او الشطة البودر او السائلة للبطاطس او لا !! ، لإن اكلها بدون أي إضافات بيضطرني ماكلش اصلا ، و الرياضة شرط للرجيم دا عشان احقق النتيجة المذكورة !!

    الرد
    1. 42.1

      مجلة التخسيس السريع

      أي إضافات يجب أن تكون قليلة جداً لإضفاء النكهة فقط، ويفضل عدم إضافة الملح. والرياضة تحسن من نتيجة الرجيم وتشد الجسم وتحسن الصحة الجسدية والنفسية والمزيد فممارستها ضرورة للحصول علي جسم رشيق وصحي وليس لخسارة الوزن فقط.
      ثقي أخت رنا في أن من لم يوفر وقت في صغره للرياضة سيجد الكثير من الوقت مع المرض في كبره عافانا الله وإياكم

  9. 41

    اماني

    بالنسبة للشاي الأخضر ممكن اشرب كام مرة باليوم؟

    الرد
    1. 41.1

      مجلة التخسيس السريع

      فقط مرة واحدة ليست علي الريق وبعيداً عن مواعيد تناول الطعام

  10. 40

    جنان

    هل يجوز استبدال الحليب باللبن ؟

    الرد
    1. 40.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مشكلة في ذلك مع أفضلية استخدام المنتجات خالية الدسم، علماً بأن الحليب هو المطلوب في هذا الرجيم.

    2. 40.2

      منى

      السلام عليكم سنى 13 سنة بدأت بالرجيمات المختلفة وخسيت حتى الان9 كيلو الحمد الله ولكن فاضلى 5 كيلوو هل ينفع وانا فى سنى هذا اعمل رجيم البطاطس المسلوقة وهل مأكد أننى سوف اخس 5 كيلو بالاسبوع ؟ وهل بعد ذلك عندماا اعمل رجيم تثبيت الوزن لا ازيد ال5 كيلو اللى خستهم ؟
      ومثلاااا كم بطاطساية مسموح بيها فى اليوم ؟
      وهل بعد الساعة 8 مساء يمكننى اكل وجبة بطاطس ؟
      وكم مدة لعب الرياضة فى اليوم ؟
      واليوم 5و6و7 هاكل فيهم بطاطس ؟
      وشكراا كتيرر الموقع هذا انا كتير بحبو وبثق فية
      ممكن الرد عشان اروح اشترى بطاطس من دلوقتى قبل مايرتفع سعرهاا هههههههه

    3. مجلة التخسيس السريع

      يمكنك اتباع الرجيم مع أفضلية استشارة الطبيب أولاً، وفي هذه الحالة يجب الإلتزام ببرنامج الرجيم كما هو دون تعديل للحصول علي التيجة المطلوبة.

  11. 39

    ايمان

    سلام عليكو ممكن اعرف هو عادى لو فطرت بيضه ونص رغيف ولاكده غلط

    الرد
    1. 39.1

      مجلة التخسيس السريع

      يجب الإلتزام ببرنامج الرجيم كما هو أخت إيمان دون تعديل للحصول علي النتيجة المطلوبة.

  12. 38

    lolykoky

    طيب افهمن من كده ان انا هفضل طول الاسبوع مش باكل غير بطاطس بس صح

    الرد
    1. 38.1

      مجلة التخسيس السريع

      خلال الأربعة أيام الأولي فقط، لذا يجب قراءة برنامج الرجيم جيداً وعدم التعديل عليه للحصول علي النتيجة المطلوبة من دون إضرار بصحتك.

  13. 37

    sandy

    السﻻم عليكم انا كنت سمعت سابقآ برجيم البطاطا و سامعة انه يستمر ﻻسبوع ولكن كالتالي
    الفطور
    كوب حليب
    الغداء
    بطاطا مسلوقة بدون اضافات
    العشاء
    بطاطا مسلوقة + بيضة مسلوقة
    هل هذا رجيم صحيح ام ﻻ ؟ وانا ااول مرة اقرأ المجلة وادخل هنا

    الرد
    1. 37.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      أخت ساندي في حالة اتخاذ القرار بإتباع الرجيم يجب أن يتم اتباعه كما هو بالمجلة دون تعديل للحصول علي النتيجة المطلوبة بدون إضرار بجسمك أو حرمانه من عناصر غذائية ضرورية. ولا يجب اتباع الأنظمة الغذائية المنتشرة بالمواقع والمنتديات الغير متخصصة.
      وشرفتنا زيارتك 🙂

  14. 36

    lamakibalwi

    بس سوأل هلق يجب نأكل مع البطاطا لبن او الحليب لأنو انا ما بعرف من اين بنجيبو لو فيني ما اكل لبن او ازا فيني اكل لبن عادي ؟

    الرد
    1. 36.1

      مجلة التخسيس السريع

      يجب الإلتزام ببرنامج الرجيم من دون تعديل للحصول علي النتيجة المطلوبة.

  15. 35

    ياسمين

    شكرا جزيلا

    الرد
    1. 35.1

      مجلة التخسيس السريع

      العفو أخت ياسمين 🙂
      تحت أمرك.

  16. 34

    حسن

    ممكن في في الايام 1234 الافطار ببيضة مسلوقا

    الرد
    1. 34.1

      مجلة التخسيس السريع

      لابد أن تلتزم ببرنامج الرجيم كما هو أخ حسن أو أن تبحث بالمجلة عن رجيم آخر يسهل عليك إتباعه من دون تعديل للحصول علي النتيجة المطلوبة.

  17. 33

    ياسمين

    انا قمت به يوم واحد فقط ثم توقفت عنه اليوم لانى احسسب بارهاق
    فهل هذا سيضر بجسمى؟

    الرد
    1. 33.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالفعل في حالة عدنا لما كنا عليه قبل الرجيم، لكن في حالة تم التدقيق في الطعام المتناول وممارسة الرياضة والإكثار من الحركة بشكل كبير، سيتم الحصول علي نتيجة جيدة والتمهيد لتحقيق نتيجة رائعة عند اتباع رجيم جديد.

  18. 32

    ياسمين

    اعتزر عن تكرار التعليق

    الرد
    1. 32.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا داعي للإعتذار أخت ياسمين، تحت أمرك 🙂

  19. 31

    aya

    مشكووووووووور 🙂

    الرد
    1. 31.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا شكر علي واجب، تحت أمرك أخت آيه 🙂

  20. 30

    ياسمين

    انت موقع اكثر من رائع

    الرد
    1. 30.1

      مجلة التخسيس السريع

      أنتي أروع أخت ياسمين 🙂
      شكراً جزيلاً لكي.

  21. 29

    ياسمين

    هل هذا الرجيم يخسس الارداف والارجل بشكل ملحوظ
    مع العلم ان وزنى 54 كيلو وسنى 16 سنه وطولى 163

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      يخسس من الكتلة الدهنية بالجسم، وبممارسة الرياضة والحركة خاصة الرياضات المتخصصة مثل تمارين تخسيس الأرداف وصعود السلالم يمكن الحصول علي النتيجة المطلوبة.

  22. 28

    ياسمين

    انا قمت باضافة بيضة مسلوقه على طبق البطاطس
    لانى لا احب البطاطس فاشعر بان طعمها لا يعجبنى
    مع العلم اننى قرأت ان البيض المسلوق يساعد على انقاص الوزن

    انا امارس الرياضه يوميا
    فهل هذا الرجيم سيكون صحى لى
    ام اننى احتاج الى اكل خضروات فى كل وجبه ؟

    الرد
    1. 28.1

      مجلة التخسيس السريع

      البيض المسلوق لا يساعد علي إنقاص الوزن، لكنه أقل من البيض المقلي في السعرات الحرارية. ويمكن بممارسة الرياضة والحركة تعويض هذا الفارق مع أفضلية الإلتزام ببرنامج الرجيم قدر الإمكان ولا يغني هذا عن أهمية الماء والخضروات.

  23. 27

    moamen

    هو بعد الرجيم اكل برحتي

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      اذا قمت بذلك فسيعود جسمك لما كان عليه قبل الرجيم، لذا عليك أن تدقق في طعامك وأن تعتاد علي الإكثار من حركتك أو تواظي علي ممارسة بعض التمارين الرياضية لتنعم بجسم صحي ورشيق.

  24. 26

    راوند

    شكرا الكم 🙂

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      الشكر كل الشكر علي اهتمامك بالمجلة 🙂

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.