مقالات ذات صلة

80 تعليقات

  1. 39

    رؤى

    هل يمكن اتباع الرجيم لعشرة ايام

    الرد
    1. 39.1

      مجلة التخسيس السريع

      للضرورة يمكن ذلك بعد الإنتهاء منه وأخذ فترة راحة مناسبة، لكن الأفضل البحث في قسم رجيم عن نظام غذائي آخر مناسب لقتل الشعور بالملل وتحسين معدلات الحرق

  2. 38

    سوسو

    مرحبا لو سمحت بدي اسأل لو طول الاسبوع اكلت بس تفاح اخضر بدون الاشياء التانيه المكتوبه بالروجيم بنحف نفس الاشي ولا لا

    الرد
    1. 38.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالطبع ستخسرين وزنك لكن ستخسرين صحتك أيضاً لأن هذا ليس نظام غذائي صحي يمكن الإعتماد عليه لمد الجسم بالعناصر الغذائية المطلوبة

  3. 37

    مینو

    انا عندی مولود عمره6 اشهر وارضعه من صدری بطنی بعدالولاده لم تصغرکاملا وهذاالرجیم صعب ما هو الرجیم للراضعات شکرا برنامجکم مفید کثیرا.

    الرد
    1. 37.1

      مجلة التخسيس السريع

      تفحصي قسم رجيم المرضعات لإختيار النظام المناسب، وألف مبروك على المولود الجديد.

  4. 36

    رقونه

    السلام عليكم انا رقونه اعاني من ترهل في جسمي اريد اسرع طريقه في تزيل الترهل لانه تعبني كثير واتبّعت اكثر من طريقه دوون جدوئ )=

    الرد
    1. 36.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك رقونه بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

  5. 35

    Shahed

    وهل من الممكن الاستنغاء عن الحليب في اليوم الرابع واكتفي بالتفاحه لانني لا اشرب الحليب ابدا وأسفه على الازعاج
    شكرا

    الرد
  6. 34

    Shahed

    ماهي بدائل الديك الرومي و شريحه الخبز قمحه كامله؟؟ لأنهم لا يتوافرو عندي و شكرا :*

    الرد
    1. 34.1

      مجلة التخسيس السريع

      يمكن استبدالهما بشريحة دجاج أو أي بديل بروتيني نباتي كع خبز توست رجيم

  7. 33

    Amna

    هل ممكن تكرار اتباع هذا النوع من الريجيم بعد أخذ استراحة لمدة أسبوع او اقل

    الرد
  8. 32

    هاجر

    مرحبا شكرا ع الريجيم وكم كيلو ينقص خلال هذا الريجيم وهل يمكن اضافه زبادي وخيار وشكرااتت

    الرد
    1. 32.1

      مجلة التخسيس السريع

      مرحباً
      يتوقف مقدار ما يخسره الشخص خلال فترة اتباع الرجيم علي عدة عوامل من بينها مدي الإلتزام به ومقدار حركتك وممارستك للرياضة وقابلية جسمك لخسارة الوزن، لكنه فعال وصحي ومجرب ونتيجته أكيدة. ويفضل الإلتزام بالرجيم قدر الإمكان مع امكانية تناول شرائح الخيار عن الشعور بالجوع الشديد.
      بالتوفيق 🙂

  9. 31

    عبدالله العالي

    السلام عليكم اخواني جيتكم اليوم ب بشارة قويه جدا حتى انا انصدمت منها وربي
    نقصت وزن كثير مره في خلال 5 ايام
    طبعا كله توفيق من الله – وبعدين من دعمكم وتحفيزكم ليه
    بس محد دعمني منكم ._.
    المهم مراح اقول لكم نتيجتي الا الاسبوع الجاي
    وانا الان مستمر في الرجيم حقي وبنفس المعايير الي سويتها لنفسي في الاسبوع الاول وها انا ابدا الاسبوع الثاني ويإراده قوية جدا
    اذا انا نفسي ماني مصدق من الرقم الي خسرته في هذا الاسبوع كيف لو نقص مثله في الاسبوع الثاني راح اجن وانتو مراح تصدقون ^_^
    دعواتكم اخواني

    الرد
    1. 31.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      بالتوفيق أخ عبدالله ومتشوقين لسماع نتائج مزهلة 🙂

  10. 30

    عبدالله العالي

    قست قبل اسبوع
    وزني 90 وطولي 184 بس عندي مشكله في الكرشه ^_^
    بديت في الرجيم تقريبا قبل 4 ايام مع العلم اني م اكلت شي في خلال ال 4 ايام
    غذائي الوحيد هو التفاح الاخضر وحليب مع الرياضه وبصراحه حسيت بفرق كبير
    ويوم الجمعه موعد القياس الثاني عند الطبيب دعواتكم
    طبعا هو م يدري اني حارم نفسي من الاكل بس انشاءالله الحرمان يجيب نتيجه

    الرد
    1. 30.1
  11. 29

    نور

    السلام عليكم .. هل يجوز اني اخلص ريجيم الدكتور اتكينز البروتيني اول عشر ايام فقط منه وابدا مباشره فريجيم التفاح بدون اخذ راحه ؟ علما انه ما عندي وقت اضيعه فالراحه لانه ورايه مناسبه قريبه وابغي انزل بأسرع وقت

    الرد
    1. 29.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مانع علي الإطلاق، لكن يجب الإلتزام بفترة الراحة مع امكانية استغلالها بالتدقيق في الطعام المتناول في ظل الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة.

  12. 28

    ام رهف

    سلام عليكم …
    نشكركم علي مجهودادتكم سؤالي
    هل فايتمينات اوميقا3 تؤثر علي الرجيم ؟؟

    الرد
    1. 28.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      اذا كان الطبيب هو من نصح بها فلا داعي للتوقف عنها ام رهف ولا داعي للقلق بشأن الرجيم

  13. 27

    toofyla

    السلام عليكم انا اليوم بدايتي مع الريجيم بديت من دون استشاره طبيب ولا أعرف فصيلة الدم لدي هل يضر بشي والا لا وشكراً جزيلا

    الرد
    1. 27.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      بالطبع استشارة الطبيب تكون أفضل، لكن مادام لا يوجد مانع طبي لذلك، إذا فلا مشكلة من الإستمرار شرط الإلتزام ببرنامج الرجيم ومحاولة الإكثار من الحركة وممارسة الرياضة دون إجهاد أو مبالغة، وشرب الكثير من الماء، والتوقف عند الشعور بالتعب أو الدوخة أو الصداع بشدة.
      وان شاء الله خير 🙂

  14. 26

    سما

    هل من الممكن اكل فقط التفاح و شرب 5 لتر من الماء يوميا هل سوف اخس !؟! ارجو الرد

    الرد
    1. 26.1

      مجلة التخسيس السريع

      ستخسرين الوزن لكن ستخسرين صحتك أيضاً، فلا يمكن الإعتماد علي مثل هذا النظام الغذائي أخت سما.

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.