مقالات ذات صلة

21 تعليقات

  1. 10

    شوق

    انا حامل في شهري الأخير ومن حملت صار وزني ٦٠ وابغى أنقص منه هل اتبع الرجيم

    الرد
    1. 10.1

      مجلة التخسيس السريع

      هناك قسم خاص بالمجلة بعنوان رجيم المرضعات والحوامل يجب ألا يتم اتباع حميه من خارجه، كما نشدد علي أهمية استشارة الطبيب أولاً فقد ينصح بأخذ مكملات غذائية أو يأمر بتعديل.
      بالتوفيق 🙂

  2. 9

    BlackZc

    هل من الممكن ان ياخذ الشخص وجبة واحدة مفتوحة بالاسبوع بفترة التثبيت ؟؟

    الرد
    1. 9.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا داعي للحرمان، لكن بالكميات وبطرق الإعداد المناسبة.

  3. 8

    Sidra

    مرحبا انا عمري 15 سنه و طولي 165 تقريبا كان وزني 52 كلغ بس انا عملت دايت و صار 40 و كل ما بقول اني بدي وقف ما بقدر لاني بخاف يرجع يزيد

    الرد
    1. 8.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالتدقيق في الطعام المتناول والإكثار من الحركة والمواظبة علي ممارسة التمارين الرياضية المتخصصة ووزن الجسم مرة واحدة أسبوعياً يمكن تجنب هذا الأمر 🙂

    2. 8.2

      سوسو

      مشاءالله ايش الرجيم الي سويتيه

  4. 7

    ahamd

    السلام عليكم ممكن طريقة انقص الوزن في رمضان

    الرد
    1. 7.1

      مجلة التخسيس السريع

      عليكم السلام
      يمكنك التعرف علي رجيم رمضان، ويفضل الإكثار من الحركة ومامرسة الرياضة خلال اتباع الرجيم لتحسين نتيجته قدر الإمكان.

  5. 6

    abdo

    انا عمرى١٥ سنة
    عندى كرش ، بخس بسرعة بالرجيم والتمرينات لكن بعد فترة يرجع الكرش مرة ثانية
    لا استطيع تحمل الرجيم اكثر من شهر

    الرد
    1. 6.1

      مجلة التخسيس السريع

      وليس المطلوب أن تتبع رجيم لكل هذه الفترة، لكن في الوقت نفسه بعودتك لنظام الغذائي السيء وقلة حركتك سيعود وزنك من جديد.
      وعليه يجب أن تعتاد علي التدقيق فيما تتناوله وعلي الإكثار من حركتك وعلي المواظبة علي ممارسة التمارين الرياضية ولو لفترة قليلة.

  6. 5

    ايه

    هو ممكن بعد ما ننزل الوزن المطلوب نلجأ لدكتور لكي نمشي علي نظام تثبيت يعني الانظمه دي فعاله ؟؟

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      الأنظمة فعالة حالة لم يكن يوجد مانع طبي، كما توفر المجلة أنظمة تثبيت ونصائح للعيش دون عودة الوزن من جديد. ولا يغني كل هذا عن استشارة الطبيب لمزيد من الإطمئنان علي الأقل.

  7. 4

    بدون اسم

    اذا في يوم خربط بالاكل بحفلة مع اصدقائي ماذا افعل بعده هل اتبع يوم رجيم ام يومين حتي لا يسترد الوزم المفقود

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      استمر في الرجيم لخسارة أكبر قدر ممكن، لكن لا تنتظر نفس النتيجة من الرجيم، لكنبالإكثار من الحركة وبممارسة الرياضة والإلتزام بالرجيم يمكن تحسين النتيجة قدر المستطاع.

  8. 3

    ريهام s

    الصحة اهم شي في الحياةومن طرق الحفاظ على الصحة التقليل من الوزن الزائد والجفاظ علي تثبيت الوزن

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      فعلاً كلامك صحيح أخت ريهام، فزيادة الوزن لها علاقة مباشرة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية علي حد سواء، ويمكن من خلال التدقيق فيما نتناوله يومياً وزيادة الحركة أن نتمتع بجسم رشيق وصحي ما حيينا أطال الله عمرك ووهبك الصحة وطول العمر وراحة البال.

  9. 2

    الجوبانى

    فعلا والله التثبيت اهم من الرجيم نفسه
    انا نزل وزنى 18 كيلو فى شهر واحد ولكن لأنى لم اثبت وزنى ولعدم علمى بالعادات الغذ

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      كلام صحيح 🙂
      الأهم من خسارة الوزن هو عدم اكتسابه مجدداً.

  10. 1

    ام الهيثم

    باعتقادي الشخصي..المحافظة على الوزن بعد رجيم اهم من الرجيم نفسه..
    نحنه حاجه الى نصائحكم 🙂
    مشكوووووووووووووورين..بارك الله فيكم

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      نتفق معك تماماً أم الهيثم فيما تعتقديه
      الشكر لله 🙂

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.