مقالات ذات صلة

30 تعليقات

  1. 15

    gkukdfgujik

    ممكن واحداة بس

    الرد
    1. 15.1

      مجلة التخسيس السريع

      ليس المقصود هو تناول جميع هذه الأطعمة على مدار اليوم، المقصود أنها أفكار جيدة لسد الجوع بدلاً من الحلويات والوجبات السريعة

  2. 14

    has60606@hotmail.com

    شكرا جزيلا

    الرد
    1. 14.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا شكر على واجب
      تحت أمرك 🙂

  3. 13

    wissem

    Merci bien sur ces information sur le régim mais moi je mange pas les oeufs par quoi je peux les remplacer
    S.v.p aide moi a perdre au moin 5 kilos grammes
    Je pése 53kg

    الرد
    1. 13.1

      مجلة التخسيس السريع

      البديل الأفضل للبيض هو التفاح وإن شاء الله يأتي الرجيم معك بالنتيجة المطلوبة
      شكراً جزيلاً على اهتمامك 🙂

  4. 12

    محمد هشام

    أنا وزني 45عايز اخس وأنا بشبر شاي دون سكر

    الرد
    1. 12.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس. ويكفي شرب كوب واحد باليوم من الشاي علي أن يكون بعيداً عن مواعيد تناول الطعام.

  5. 11

    هبه محمد

    انا سمينه وبدي وجبة تخليني ما اكل وجبات خفيفة عشاني سمينه شو هي افضل وجبات للتنحيف

    الرد
    1. 11.1

      مجلة التخسيس السريع

      اعتمدي علي شرب الكثير من الماء وأكل السلطات الخضراء.

  6. 10

    محمود رجب السيد

    انا عندي اختي وزنها 100 كيلو جرام وعاوز وصفات تخليها تخس

    الرد
    1. 10.1

      مجلة التخسيس السريع

      لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن وسريع ننصح بإتباع رجيم يسهل الإلتزام به في ظل الإكثار من الحركة وممارسة تمارين التخسيس.

  7. 9

    محمد

    انا 50 كيلو عايز اخس

    الرد
    1. 9.1

      مجلة التخسيس السريع

      اتبع نظام غذائي يناسبك من قسم رجيم

  8. 8

    ابوعبيده

    مارئيكم في الخل الفرنساوي نسبة التركيز5% هل يساعد علي التخسيس ايضا

    الرد
    1. 8.1

      مجلة التخسيس السريع

      ننصحك باستشارة الطبيب حول ذلك، فقد يكون خل غير طبيعي ويضر بجسمك، كما يجب سؤاله عن كيفية وكمية استخدامه والإلتزام بها.

  9. 7

    ahme said

    يا جماعه انا وزنى 90 كيلو وطولى 177 عايز اخس بسرعه ساعدونى

    الرد
    1. 7.1

      مجلة التخسيس السريع

      إن الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً. وعليه ننصحك بالتدقيق فيما تتناوله طوال الوقت والإكثار من حركتك ومن ممارستك للتمارين الرياضية ومن ثم سينقص وزنك شيئاً فشيئاً.

  10. 6

    ساره

    كيف احافظ على نظارة وجهي وتألقه اثناء الريجيم وان لا يؤثر الريجيم ع ضعف الوجه وشحوبه

    الرد
    1. 6.1

      مجلة التخسيس السريع

      من خلال شرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب وعدم حذف أي بند من بنود الرجيم خاصة الخضروات والفاكهة.

  11. 5

    نورجرح الزمان

    اتا اعرف ان الموز ممنوع ﻷي بينقص وزنه اول مرة اعرف انه بيساعد في انقاص الوزن وكمان الشاي

    الرد
    1. 5.1

      مجلة التخسيس السريع

      بالفعل أخت نور، فبعض هذه المعلومات مخالفة للمعلومات السائدة الغير دقيقة.

  12. 4

    Ibrahim

    أين الزنجبيل ؟؟؟؟

    الرد
    1. 4.1

      مجلة التخسيس السريع

      تعرف أخ ابراهيم علي أعشاب التخسيس، كما ننصح بالتعرف علي فوائد الزنجبيل.

  13. 3

    ام الهيثم

    حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووو اهم شئ الكرون فليكس انا من عشااقه..
    بس سؤال الكرون فليكس مقصود به لما نضيف فيه حليب لانه ناكله مع الحليب؟

    الرد
    1. 3.1

      مجلة التخسيس السريع

      لا مشكلة من اضافة الحليب منزوع الدسم، لكن لا تنسي أن تزيدي من حركتك أو أن تمارسي التمارين الرياضية بإستمرار.

  14. 2

    roze

    ماهو بديل البيض في الرجيم

    الرد
    1. 2.1

      مجلة التخسيس السريع

      هذا ليس رجيم أو نظام غذائي، هذه عبارة عن مجموعة من الأكلات التي تساعد علي انقاص الوزن كبدائل لأطعمة أخري في حين أنها توفر نفس العناصر الغذائية المطلوبة للجسم.

  15. 1

    سمية القمورة

    اشكركم من كل قلبى فعلا كل هذة الاكلات والمشروبات تخسس وتحرق الدهون الا الدجاج

    الرد
    1. 1.1

      مجلة التخسيس السريع

      شكراً أخت سمية علي تعليقك، لكننا ذكرنا في الشرح أن اللحوم البيضاء بشكل عام تشتهر بإنخفاض محتواها من الدهون وكان القصد بالمقارنة مع اللحوم الحمراء 🙂

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة التخسيس السريع © 2011 جميع الحقوق محفوظة.